Estreñimiento - causas y remedios caseros

El estreñimiento se puede definir como un trastorno caracterizado por la incapacidad del cuerpo para moverse libremente intestinal y correctamente. El secado y el endurecimiento de las heces en el recto conduce a mucha dificultad y el esfuerzo durante largas horas mientras se mueve del intestino. Por lo tanto el proceso de intestino en movimiento es muy doloroso para una persona con estreñimiento. Exceso de ejercicio pueden a veces dar lugar a otra enfermedad llamada pilas. Un movimiento de intestino cada día es el patrón normal de defecación. Dependiendo de los recuentos de movimientos intestinales, estreñimiento se puede clasificar como aguda, grave y crónica. Inicio repentino o reciente del estreñimiento en medio del patrón normal de movimiento del intestino se conoce como estreñimiento agudo.

Todos hemos experimentado estreñimiento agudo algunas veces o el otro. El estreñimiento crónico es uno que continúa por larga duración. Menos de un movimiento de intestino por semana se conoce como estreñimiento severo. Estreñimiento produce síntomas como movimientos intestinales frecuentes, presurización mientras defeca, paso de heces duras, sensación de evacuación incompleta del intestino, lengua sucia, mal aliento, dolor de cabeza, vértigo, pérdida de apetito, aparición de espinillas, dolor abdominal, vómitos y náuseas, círculos oscuros bajo los ojos, pérdida inexplicable de peso, acidez, úlcera boca, venas varicosas y sangrado rectal.

La raíz las causas del estreñimiento radica en el movimiento retardada o lenta de la digestión de los alimentos a través del colon. Cuando la digestión de los alimentos pasan a través del colon, colon absorbe el agua de él, formando de esta manera el material de desecho o heces que se empuja hacia el recto por medio de contracciones musculares en el colon. Cuando colon absorbe la totalidad o más agua que de costumbre, las heces se vuelve extremadamente dura, seca y pegajosa y demasiado difícil pasarse a cabo durante el movimiento intestinal. En tal caso, la persona se dice que está constipado. La aparición de estreñimiento se puede atribuir a los siguientes factores:

1. Envejecimiento página 2. El consumo excesivo de productos lácteos.
3. Baja en fibra dieta página 4. Consumo de agua inadecuada
5. Irregular hábito de comer
6. La inactividad
7. Músculos abdominales débiles
8. Estrés
9. Resistiendo con frecuencia la necesidad de defecar.
10. Rutina irregular de defecación
11. El uso excesivo de laxantes resultantes en los músculos del colon débiles
12.. Los medicamentos como analgésicos narcóticos, antidepresivos, anticonvulsivos, suplementos de hierro, ciertos antiácidos etc. página 13. Síndrome del intestino irritable página 14. Ciertas enfermedades como el hipotiroidismo, enfermedad de Parkinson, lesiones de la médula espinal, la esclerosis múltiple, la esclerodermia, la depresión, diabetes, tumores de colon, inercia colónica, pseudo-obstrucción intestinal etc.
15. Fluctuaciones hormonales durante el embarazo, la menstruación, la menopausia etc.

Remedios caseros para el estreñimiento

1. Comer pan casero hecho con una parte del trigo y dos partes de gramo de polvo negro, junto con la cáscara. Esto asegura la limpieza efectiva de los intestinos.

2. Hervir 10-12, uvas sin semillas secas en la leche. Beba la leche y masticar las uvas después de la cena. Este es un remedio casero eficaz para el estreñimiento.

3. Coma mangos en abundancia. Mango alivia el estreñimiento.

4. Tome fechas empapados en leche junto con la leche. Esto evita el estreñimiento.

5. Coma una guayaba temprano por la mañana en ayunas. Esta es una cura el estreñimiento eficaz.

6. Beber medio vaso de jugo de col 2 veces al día. Esto ayuda a deshacerse del estreñimiento.

7. Beba un vaso lleno de jugo de zanahoria mezclado con jugo de espinaca y obtener la libertad de estreñimiento.

8. Beber una mezcla de media taza de aceite de oliva y jugo de naranja media taza diaria. Esta cura el estreñimiento.

9. Tomar 3-4 cucharaditas de aceite de ricino con regularidad para acabar con el estreñimiento.

10. Beba un vaso de agua caliente mezclando a ella, jugo de limón y una pizca de sal. Esto proporciona alivio de la constipación.

11. Beber el agua almacenada en el recipiente de cobre durante la noche, limpia los intestinos cuidadosamente Hotel  .;