Top 10 alimentos que se deben evitar de Doc bienestar

Otro título para esta entrada del blog sería:
evitar a toda costa

A continuación se presentan los alimentos que deben ser evitados si usted desea vivir en el mundo de la salud óptima
<.. p> En realidad, se debe evitar si usted desea vivir. . . .

1. Soda y la llamada y" la energía y" bebidas como Red Bull. La cantidad de azúcar contenida en estas sustancias es preocupante. También la cafeína se gastará sus glándulas suprarrenales más rápido que casi cualquier cosa.

2. Hot dogs

3. Cerdo /Ham. Estos alimentos son 2 de las principales causas de la artritis.

4. Carnes frías. Cargado con sal, nitratos y otros ingredientes nocivos. El nitrato es inofensivo, pero puede convertir a nitrito, que puede formar nitrosaminas, un poderoso químico cancerígeno, en su cuerpo.

5. Mayonesa. Cargado con grasa no saludable y altas calorías por porción.

6. Donuts & variaciones. Donuts? ¿Realmente necesito un comentario? Si donas son un habitual en su dieta, puedo garantizar lo siguiente:

(a) tiene sobrepeso, España

(b) tienen niveles altos de triglicéridos y /o colesterol, España

(c) tienen problemas dentales y

(d) problemas de corazón, ahora o en el futuro no muy lejano.

7. Nada frito (Ex /pollo). La mayoría de los alimentos fritos se hacen por lo que en las grasas poliinsaturadas que producen enormes cantidades de radicales libres debido a la exposición al oxígeno. Resultados finales es prematuro envejecimiento, coágulos, los cánceres, la inflamación y la obesidad.

8. y" el azúcar falso y" tales como Splenda, dulce N &'; bajo. Estas sustancias se han relacionado con una mayor incidencia de cáncer y la diabetes.

9. Margarina. Leer - http://docwellness.wordpress.com/2011/08/25/butter-vs-margarine/

10. Cereales para el desayuno (lo siento de Tony). Una vez más, cargado con azúcar o saborizantes artificiales y colorantes artificiales.

Algunos leerán esto y broma al respecto.
Por el camino, la risa desaparece.

Otros leerán y hacer un gran total de cero cambios en sus vidas, pero la maravilla por eso su salud está disminuyendo y el peso va en aumento.

Luego están los 10% de las personas que leerán esto y hacer los cambios necesarios en caso necesario. Sus temas de salud. Como tal, se encargan de la y" vehículo y" para el mejor grado posible. La vida significa más que caramelos de goma o tocino.

¿Tienes lo que se necesita para ser un 10% -er ??
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