Maneras eficaces para controlar la diabetes, los niveles de glucosa en sangre Equilibrio

Diabetes, un asesino silencioso, es la causa principal de muchas complicaciones graves de salud. Esta enfermedad crónica se caracteriza por el aumento de los niveles de azúcar en la sangre causada por la incapacidad del cuerpo para producir o utilizar la insulina. Los tipos más frecuentes de la diabetes o la diabetes mellitus son diabetes tipo 1, diabetes tipo 2 y diabetes gestacional. La diabetes de tipo 1, también conocida como diabetes insulino-dependiente o diabetes juvenil, se desarrolla cuando el páncreas no puede producir insulina debido a la destrucción de las células productoras de insulina en el páncreas por el sistema inmune. La diabetes tipo 1 se encuentra con frecuencia en los niños y jóvenes, pero puede ocurrir en personas de cualquier edad.

La diabetes tipo 2 o diabetes mellitus no insulino se refiere a una condición en la cual las células del cuerpo se vuelven opuesto a la insulina y el páncreas no es capaz de segregar suficiente insulina para contrarrestar esta resistencia. Este tipo de diabetes afecta principalmente a las personas adultas. La causa exacta de ambos estas condiciones todavía no se identifica, aunque se sospecha que los factores ambientales y genéticos juegan un papel importante. Si usted tiene diabetes o prediabetes, debe ser muy consciente de cómo controlar la diabetes. Si es necesario, pida consejo a un educador en diabetes.

Si no se gestionan adecuadamente, la diabetes puede dañar los principales órganos del cuerpo, incluyendo el cerebro, el corazón, los riñones, los nervios, los ojos, los pies, la piel y la boca. Las complicaciones de la diabetes no controlada o mal tratados incluyen problemas cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares, neuropatía, nefropatía, retinopatía, las complicaciones del pie, enfermedades de la piel, y problemas en la boca. Del mismo modo, la diabetes gestacional no tratadas pueden causar muchas complicaciones para la madre y el bebé y pueden incluso llevar a la muerte del bebé.

Cómo manejar la diabetes: Por desgracia, la diabetes es una condición médica permanente y nunca se puede curar de forma permanente. Sin embargo, la mayoría de las complicaciones de la diabetes se pueden prevenir a través de la dieta, el estilo de vida cambia, la actividad física y mantener los niveles de glucosa en la sangre bajo control. Tratamiento de la diabetes suele incluir los niveles de monitoreo de glucosa en sangre, comer una dieta saludable y actividad física regular. El tratamiento para la diabetes tipo 1 también implica el uso de la terapia de insulina. A veces tratamientos para la diabetes tipo 2 pueden requerir medicamentos para la diabetes y /o terapia de insulina para controlar los niveles de azúcar ..

La dieta es una parte crucial de cómo controlar la diabetes. Contrariamente a lo que muchos creen, no hay una dieta específica para la diabetes. Todo lo que tienes que hacer es seguir un plan de alimentación saludable que incluya granos enteros, frutas, verduras, legumbres y pescado saludable para el corazón. Usted debe evitar los alimentos que contienen grasas trans, grasas saturadas, sodio y colesterol. Un dietista puede ayudarle a trazar un plan de dieta adecuada. Otra cosa importante que usted debe hacer es incorporar ejercicios en su rutina diaria.

Dar la debida atención y cuidado a sus pies. Nunca te olvides de mirar a sus pies diariamente para detectar heridas, enrojecimiento, hinchazón, ampollas o cortes. Hable con su médico si usted encuentra algún cambio en sus pies. También es importante conseguir ojo chequeos regulares y exámenes dentales para evitar complicaciones relacionadas con la diabetes. Evite fumar y el consumo excesivo de alcohol. Pruebe técnicas de relajación para reducir el estrés. Asegúrese de que sus niveles de presión arterial y de colesterol están dentro de los límites. También, tomar contra la gripe cada año y el tétanos vacuna de refuerzo cada diez años Restaurant  .;