Concentrado de aceite de pescado previene la diabetes y enfermedades del corazón - Incluso en los obesos

Si hay un producto que podría ayudar a reducir su riesgo de diabetes y enfermedades del corazón, podría comprarlo? Hay un montón de información flotando en el campo de la medicina, la salud y la nutrición, pero ¿cuánto de eso es verdad? ¿A quién se puede confiar?

Después de una década de estudio de la bioquímica y las ciencias de la salud, he llegado a la conclusión de que los suplementos de omega 3 no sólo son los suplementos más importantes a tomar a diario, son esenciales.

En los últimos años, estudio tras estudio ha demostrado que el aceite de pescado concentrado puede mejorar la salud y prevenir la enfermedad. Ahora, un nuevo estudio interesante publicado en el European Journal of Clinical Nutrition ha demostrado una vez más que un alto consumo de ácidos grasos omega-3 en la dieta ayuda a prevenir la diabetes (y su larga lista de complicaciones relacionadas) y las enfermedades del corazón.

Los investigadores de la Universidad de Alaska-Fairbanks estudiaron los hábitos alimentarios y el estado de salud de los esquimales Yupik indígenas. Lo que encontraron fue que la incidencia de la diabetes en este grupo de personas era sólo el 3,3%, frente al 7,7% de la población estadounidense en general y que sus tasas de enfermedades del corazón también fue mucho menor. El hecho sorprendente de todo esto es que el 70% de las personas Yupik son realmente sobrepeso o francamente obesos!

Su dieta natural es muy alta en grasa, especialmente DHA y EPA, los dos ácidos grasos omega-3 que se encuentran en pescado. Consumen grandes cantidades de salmón, una de las mejores fuentes de DHA en la naturaleza. Este alto consumo de ácidos grasos de hecho los protege de los efectos negativos de la obesidad.

Entonces, ¿qué parte del resto de nosotros supone que debe hacer, si no vivir en Alaska y no tenemos acceso ilimitado a limpiar salmón rojo? La mayoría de los peces que se encuentran en los supermercados está contaminado con metales pesados, o, de alguna manera lo que es peor, se eleva en las piscifactorías donde comer el pescado molido los huesos y los antibióticos de pescado. El resultado de esto es que el pescado en realidad tienen muy bajos niveles de los ácidos grasos omega-3 muy que necesitamos para prevenir la enfermedad.

La solución es tomar cápsulas de aceite de pescado concentrados puros como un suplemento a diario base. Un suplemento de DHA de alta calidad en realidad ofrece más omega 3 que tiene el consumo de pescado, que elimina los metales pesados ​​mediante el uso de un proceso llamado destilación molecular y es mucho más cómodo y más barato que comer la cantidad de pescado de alta calidad que los esquimales comen. ..

Yo creo que lo mejor que puede hacer por su salud es seleccionar una calidad superior, el aceite de pescado concentrado puro y tomarlo diariamente Restaurant