Aceite de pescado - 2 Maneras Se previene las enfermedades del corazón y mejora la salud cardiovascular

Los beneficios de los suplementos de aceite de pescado se han discutido mucho. Sin embargo, creo que es importante hacer hincapié en que hay una condición en la que las cápsulas de aceite de pescado son un complemento esencial para tomar y que nadie que la padece o que tiene una tendencia genética hacia ella debe estar fuera. Esa condición es la enfermedad cardíaca y problemas cardiovasculares. El aceite de pescado tiene dos vías en su acción beneficiosa en estas condiciones.

1. El aceite de pescado aumenta los niveles de colesterol bueno. Un montón de investigadores de la universidad ahora creen que no es el nivel de colesterol total en la sangre que provoca la acumulación de placa, pero la alta proporción de malo a bueno el colesterol. Esto significa que cuanto mayor es el colesterol bueno, más del colesterol "malo" que puede tener en su sangre, sin efectos negativos. ¿Quieres aumentar el colesterol bueno y reducir el colesterol malo.

Como estudio de caso, se me informó recientemente que un miembro de la familia femenino mío tenía un colesterol total de 260 mg /dl y su médico en Toronto dio ella un certificado de buena salud. Esto es porque su HDL, el llamado colesterol bueno, estaba en 97 mg /dl, que es muy buena, y su colesterol malo a 170 mg. Al dividir el HDL por el LDL debemos conseguir un número de dos o menos. En este caso, la proporción es de 1,76, lo que significa que debe haber muy poca o ninguna acumulación de placa en absoluto. Según muchos médicos, es este, y el colesterol no es total, que es el factor de predicción real de las enfermedades del corazón cuando se trata de colesterol.

2. El aceite de pescado reduce los niveles de triglicéridos. Los triglicéridos elevados son un predictor definido de enfermedades del corazón. Pero como con el colesterol, es la relación que cuenta. Lo ideal sería que, de acuerdo con las bases extensión de la vida, los triglicéridos en sangre debe ser inferior a 100 mg /dl y la relación de los triglicéridos de colesterol bueno debe ser inferior a dos. El miembro de la familia que he mencionado triglicéridos acolchados de menos de 100 y una relación de por debajo de uno.

Mis análisis de sangre personales tener resultados muy similares, pero con un colesterol total inferior
hace

Cerca de dos años., Empecé a experimentar con cápsulas de DHA /EPA, y ahora he puesto toda mi familia de una alta calidad, aceite de pescado destilado molecularmente de Nueva Zelanda. Esto es porque creo firmemente que desde nuestro cazador reúnen antepasados ​​comían una dieta rica en ácidos grasos de pescado graso y ácidos grasos omega-3 y tenía un nivel de enfermedades del corazón que era casi cero, combinado con el hecho de que se han hecho muchos estudios, todo el mundo, pero especialmente en los países escandinavos, que corroboran estos resultados, no hay mejor inversión en mi propia salud que pasar una pequeña cantidad de dinero cada mes para obtener estos beneficios.

DHA y EPA no sólo reducen el daño parámetros sanguíneos, tales como los triglicéridos, sino que también aumentan el HDL, proporcionando así un doble ataque en esta horrible enfermedad, degenerativa. Y después de los dos últimos años de la observación de mí mismo, a mi familia y una amiga cercana, puedo ver que el aceite de pescado realmente funciona. Creo que es el suplemento más importante que me tomo Hotel  .;