Dolor de cabeza - Cómo tratar con él

El dolor de cabeza es la molestia más común en la cabeza o el cráneo que todos sufrimos. Le pasa a todos y cada uno, debido a algunos o la otra razón. Dolor de cabeza se produce veces, debido a la fatiga, a veces debido a la atmósfera y también a causa de cansancio. El dolor de cabeza es un dolor o malestar causado en la cabeza, el cuero cabelludo o el cuello. Por lo general se asocia con la tensión muscular en estas áreas.

El dolor de cabeza también puede ser una razón para otras complicaciones en esa región.

El dolor de cabeza puede ser un dolor de cabeza tensional y la migraña.

Las causas de dolor de cabeza:

Mientras que las cefaleas tensionales son el tipo más frecuente de dolor de cabeza, su causa se desconoce. La causa más probable es la contracción del músculo que cubre el cráneo. Cuando se tensionan los músculos que cubren el cráneo, que causan dolor. Hay poca investigación para confirmar la causa exacta de los dolores de cabeza por tensión. Las cefaleas tensionales se producen debido a estrés físico o emocional colocado en el cuerpo. Estos factores de estrés pueden causar que los músculos se contraigan y dolor

• Uso de alcohol

• La cafeína (demasiada o retirada)

• Resfriado o gripe

• Los problemas dentales como apretar la mandíbula o rechinar los dientes

• La tensión del ojo

• Excesiva fumar

• Esfuerzo excesivo

Las cefaleas tensionales pueden también ocurrir cuando usted tiene una migraña

Síntomas:

El dolor de cabeza puede ser descrito como:.

• Dull y presión como

• Una banda apretada en la cabeza

• Todo sobre la cabeza y no en un punto

• Peor aún, en el cuero cabelludo, las sienes o parte posterior del cuello, y, posiblemente, puede llegar a los hombros

El dolor puede ocurrir como un hecho aislado, constantemente, o incluso a diario. El dolor de cabeza puede durar de 30 minutos a 7 días. Puede ser provocada por o empeorar con el estrés, la fatiga, el ruido o la luz.

Puede haber dificultades para dormir. Las cefaleas tensionales por lo general no causan vómitos

Las personas con dolores de cabeza tensionales tratan de aliviar su dolor masajeando el cuero cabelludo, las sienes o la parte inferior del cuello

El tratamiento del dolor de cabeza:..

El objetivo es tratar los síntomas de dolor de cabeza de inmediato, y para evitar dolores de cabeza. Un paso clave en hacer esto implica aprender a manejar sus dolores de cabeza por tensión en casa por:

• Llevar un diario de dolor de cabeza para ayudar a identificar su dolor de cabeza provoca.

• Aprender a obtener alivio de dolor de cabeza

• Aprender cómo tomar sus medicamentos de dolor de cabeza de la manera correcta

• Medicamentos para el dolor sólo alivian los síntomas de dolor de cabeza por un corto período de tiempo. Después de un tiempo, no funcionan tan bien o que no alivian los dolores de cabeza. El uso excesivo de medicamentos para el dolor durante más semanas puede provocar dolores de cabeza de rebote - dolores de cabeza que vuelven

• Usted puede tomar algunos medicamentos todos los días para ayudar a prevenir o reducir el número de dolores de cabeza. Estos medicamentos se utilizan normalmente para tratar la depresión, pero también pueden ayudar a prevenir las cefaleas tensionales

Consejos para la prevención de los dolores de cabeza tensionales:.

• Manténgase caliente si el dolor de cabeza está asociado con el frío

• Use una almohada diferente o cambiar sus posiciones para dormir. Esto aliviará usted

• Practique una buena postura al leer, trabajar o hacer otras actividades

• Ejercer el cuello y los hombros frecuentemente al escribir, trabajando en equipos, o hacer otro trabajo cerca le ayudará a cabo

• Duerma lo suficiente y descansar

El masaje de cabeza y dolores musculares también pueden ayudarle a deshacerse del dolor de cabeza Restaurant  ..;