¿Son sus alimentos saludables que usted se enferme?

La alimentación saludable es importante.

Así que, ¿cómo puede ser que algunas personas

- comen saludablemente, pero don &'; t sienten verdaderamente saludable
- son fanáticos de la salud y la alimentación saludable y ellos y'? re todavía no sana
- no importa lo que hacen, simplemente no puede recuperar la salud

¿Tienen y"?? genes malos y" Están destinados a ser poco saludable? ¿O hay alguna otra explicación

¿Ve usted o alguien que usted conoce en este escenario

Vamos y'?. S vistazo a lo que significa ser saludable

Cuando usted y' re sano, usted

- sentirse bien
- tener una gran cantidad de energía
- tener un gusto por la vida
- tener una mentalidad positiva
- experiencia de vitalidad en el cuerpo, mente y espíritu

Un estado óptimo de salud se produce cuando su

- la química del cuerpo está en equilibrio
- células se nutren hasta el nivel celular profundo
- cuerpo está absorbiendo todo los nutrientes que necesita
- cuerpo está funcionando como un afinado máquina

Así que, ¿cómo es que algunas personas trabajan muy duro para ser saludable y están haciendo todo bien y aún así no son capaces de lograr una excelente salud

La verdad es que óptimo bienestar a veces toma más de una dieta saludable, ejercicio regular y una mentalidad positiva. Eres único. Allí y' s que nadie más en la faz de la tierra exactamente como tú. Sus necesidades son únicas. Usted debe cumplir con sus necesidades únicas para darse cuenta de su verdadero potencial para la salud

y'. S cierto que algunas personas, no importa la forma en que viven su vida, parece ser robusta y en forma. Ellos y' re entre los pocos que y' he sido bendecido con una composición genética fuerte y que don y' t parecen tener que trabajar en ser saludable

Si usted y'. Re no es uno de ellos, don &'; t preocupes allí y ' ; s todavía esperan. It &'; s sólo una cuestión de un poco de trabajo de detective

En primer lugar, los alimentos saludables se clasifican según los nutrientes que contienen y su potencial para producir beneficios para la salud que mejoran en general.. Pero, no todos los llamados alimentos saludables puede ser saludable para usted

You &';. He oído hablar de algunas personas que son alérgicas a los alimentos como huevos, cacahuetes o productos lácteos. Tal vez usted y' re uno de ellos o conoces a alguien que tiene alergias a los alimentos. Mientras que algunas personas tienen reacciones graves, incluso mortales a estos alimentos, otros prosperar en ellos.

En general con alergias a los alimentos, su reacción es instantánea o se produce dentro de las 2 horas de comer la comida.

Otro tipo de alergia, una alergia alimentaria oculta, provoca una reacción en cualquier lugar de varias horas a 3 días después de que usted y' he comido la comida. Puede causar migrañas, trastornos digestivos, artritis, fatiga, trastornos de la piel y muchos más le dolencias probablemente wouldn y' t asociados con los alimentos. Estos son sensibilidad a los alimentos o intolerancia a los alimentos

Cuando usted come alimentos que usted y'. Re sensible a, causa una reacción inflamatoria en el cuerpo. Mientras usted continúa comiendo alimentos intolerantes, la inflamación continúa y su salud se deteriora

you &' Supongamos;. Re intolerancia a los alimentos como el brócoli o el salmón. Todo lo que lee que se dice y' re alimentos saludables que le protegen de cosas como el cáncer y enfermedades del corazón. Usted los come con frecuencia, ya que y'. Re supone que es tan bueno para usted

Pero en vez de sentirse mejor, se siente peor. Sus articulaciones son cada vez más rígida. Su piel está saliendo. Los dolores de cabeza se producen con frecuencia. You &'; re frustrado. You &'; re haciendo tantas cosas buenas para su salud y en lugar de sentirse mejor, se siente peor

¿Suena esto como usted o alguien que usted sabe

Sensibilidad a los alimentos son insidiosos.?. La mayoría de las personas don &'; t tienen ni idea de que y' re sensibles a ciertos alimentos. Y encontrar lo que usted y ' alimentos; re sensible a puede ser un desafío

Usted puede tratar de averiguarlo por su cuenta siguiendo una dieta de eliminación.. Sin embargo, esto puede llevar mucho tiempo para determinar todos sus alimentos sensibles y, en mi experiencia, la mayoría de las personas can &';. T seguir con el tiempo suficiente para determinar todas sus sensibilidades

Una forma más fácil de descubrir sus sensibilidades a los alimentos es la prueba ALCAT. It &'; sa prueba de sangre que desafía a la parte de su sistema inmune responsable de la sensibilidad a los alimentos contra los diferentes alimentos para determinar su respuesta inmune. La fuerza de la respuesta indica si usted tiene una sensibilidad o ninguno en absoluto severa, moderada o leve
.

Usted puede optar por probar entre 100 y 200 alimentos diferentes. Y en dos semanas, tiene un informe que enumera todos sus alimentos sensibles, el grado de sensibilidad y sus alimentos seguros. It &'; s tan simple. Imagínese cuánto tiempo se necesitaría para probar que muchos alimentos en una dieta de eliminación

Nota: Este no es un sustituto del asesoramiento médico. Si tiene problemas de salud, consulte a su médico Restaurant  .;