Yoga y dolor de cuello Alivio

es el dolor de cuello convirtiendo en un bien. . . verdadero dolor para usted? Probamos diferentes sustancias y sin alivio?

El yoga puede ser su respuesta. Un estudio reciente llevado a cabo en Alemania y publicado en el Journal of Pain, estudia 50 personas que tenían dolor crónico en su zona cervical (cuello)
.

Cerca de la mitad participó en un programa de yoga regular, mientras que el resto hizo un más programa de ejercicios genéricos que no se centran en un área en particular.

Después de 2 1/2 meses, el grupo de yoga informó significativamente menos dolor en el cuello en comparación con el otro grupo. Los investigadores concluyeron que los impresionantes resultados se debieron a la reducción de la tensión muscular y mejora la relajación

Doc &'; s Pensamientos:. Me he encontrado los mismos resultados tanto con los pacientes y yo mismo, utilizando el Tai Chi. Desde la perspectiva de la medicina natural, miro esto desde una perspectiva diferente:

1. El hígado es el órgano responsable de la circulación de la energía. Cuando se mueve a través de métodos como el yoga o Tai Chi, el hígado se convierte en flujos más relajadas y energía a lo largo de todo el cuerpo, cuello incluido.

2. El estancamiento de la energía y la sangre causa dolor. Cuando usted puede mover los músculos, se moverá la energía y la sangre y por lo tanto reducir el dolor

Moraleja de la historia y mdash; MOVERSE! Ejercicio. Realmente no importa mucho que se ejercita sólo que usted suda, obtener el bombeo del corazón, disfrutarlo y hacerlo sobre una base regular Restaurant  .;