Recetas para la paz interior; Narración

Contar historias es una característica exclusivamente humana. It &'; s la manera de aprender acerca de nuestro mundo y de nosotros mismos, y cómo transmitimos a los demás las lecciones de lo que hemos descubierto. En Recetas para la Paz Interior, Jenny &'; s entrenador Nicolás le pide que escribir dos historias. La primera es la historia de un objeto que Nicolas le trae, en este caso una roca. Él invita a Jenny escribir desde el rock &'; s punto de vista.

Cuando se lee su historia a Nicolas, Jenny se da cuenta de que ella ha escrito sobre ella misma. Las cualidades y experiencias que se describen en la roca coinciden con los suyos. Cuando se hace la conexión entre un niño en su historia que había lanzado la roca en un río y de haber sido arrojado sobre un viejo novio año antes, ella se sorprende. y" Yo no y' sé que estaba escribiendo sobre eso, y" ella dice.

Su segunda historia es más directamente de ella. Nicolás le pide que escriba acerca de un incidente de su infancia. Ella recuerda un momento en que, a las seis y ella descubrió la magia de la pintura y encontrar que cuando se mezcla dos colores consiguió un tercero completamente diferente. Cuando ella compartió su historia con los amigos más tarde, todos querían escribir uno de los suyos.

El acto de creatividad, combinada con la belleza de redescubrir una parte perdida o escondida de nosotros mismos, es otra de las recetas que le ayudará a encontrar más paz interior. Usted puede ensayar lo siguiente. La receta está por debajo.

RECETA PARA STORYTELLING

Ingredientes

1. Seleccione un objeto que tiene alrededor de la casa, o donde quiera que se encuentre. Puede ser que usted escoge al azar, o uno que te atrae por alguna razón.
2. Tomar dos o tres hojas de papel, o un diario y una pluma. (Si lo prefiere, puede utilizar el ordenador
3. Encuentra un lugar tranquilo donde usted puede sentarse y escribir, o asegúrese de que usted ganó y' t ser molestado en su computadora
4. Tiempo de ti mismo:.. Que tienen diez minutos para cada una de las dos historias que están a punto de escribir.

Método

1. Mira el objeto que ha seleccionado y escribir su historia como si usted es el objeto.
2. Lea la historia en voz alta, con preferencia a otra persona.
3. Pregúntate a ti mismo lo que la historia que ha escrito le informa acerca de ti mismo.
4. A continuación, escribir una historia de sus recuerdos de infancia.
5. Lea la historia en voz alta.
6. Pregúntate a ti mismo cómo la historia se conecta con lo que eres ahora.

Jenny cocineros una gran receta para ir con sus historias. Pruebe su pollo al curry y albaricoque, donde puedes encontrar en nuestra página web Obtener cocinar ahora con su propia receta para la paz interior, y un plato para ir con ella Visita www.synchronicitymagazine.ca para entrar en nuestro concurso Los ganadores recibirán copias firmadas de dos de Warren Redman y'... s Libros:. Recetas para la paz interior y la premiada Los 9 pasos para la aptitud emocional

Warren Redman © 07 2006

Esta es una receta para ir con su narración creada por el chef Robin Harnish para Recetas para la Paz Interior.

POLLO Y ALBARICOQUE CURRY

Ingredientes

2 tb. de maní o aceite de oliva Hotel ½ chalotes taza
2 tb. thai salsa de curry rojo
2 tb. jengibre picado
1 cdta. Mar Salado Hotel ½ cdta. pimienta
4 pechugas de pollo página 2 de 14 oz latas de leche de coco Hotel ½ taza de albaricoques secos, cortados por la mitad Hotel ¼ taza de chutney de mango Hotel ¾ taza de cilantro fresco picado fino

Método

1. Caliente el aceite en una sartén de tamaño grande con tapa. Sudor chalotes hasta que estén transparentes.
2. Añadir la pasta de curry, el jengibre, la sal y la pimienta. Revuelva hasta que las especias son fragantes.
3. Agregar las pechugas de pollo y marrón.
4. Añadir la leche de coco, albaricoques y chutney. Tape y cocine a fuego lento durante 25 minutos. El pollo debe ser tierno. Página 5. Añada el cilantro fresco y sirva sobre caliente, humeante arroz basmati o jazmín Hotel  .;