Maximizar el poder de Historias de Vida: Beneficios a comunidades que están empezando o continuando su cultura Cambiar Journeys

Durante miles de años, la gente de diversas culturas de todo el mundo han pasado en sus tradiciones, creencias, y asesoramiento a través de la narración de historias. Estas historias han logrado lo siguiente:

• lecciones de la vida Restaurant &bull explicado; cómo sobrevivir en circunstancias difíciles Hotel • por qué las cosas han sucedido de la manera que han
• y ofreció cuentos de gran aventura, tragedia, o el amor.

Además de la sabiduría transmitida, ahora sabemos que la reminiscencia y la vida crítica es una forma comprobada para los adultos mayores para ganar autoestima, aprender más sobre sí mismos, y dar el regalo de sus historias a la siguiente generación . Recordando las historias de vida deben ser alentados en cualquier momento en un solo y' s la vida, pero sobre todo como personas llegan a final de la vida.

Hay varios estudios que han demostrado que la reminiscencia y la vida revisión afecta a las personas y' s vidas de maneras extraordinarias. Vamos a explorar algunos de los resultados de esos estudios.

Reminiscencia y Cultura Trabajo Cambio Mano en Mano

Los estudios han demostrado que las comunidades mayores ver resultados notables cuando se fomenta la reminiscencia y la vida revisión.

Aumenta la satisfacción con la vida

Con los residentes de hogares de ancianos mujeres, un estudio asignó al azar a los participantes a un grupo reminiscencia, eventos actual discusión, o ningún grupo de tratamiento. Los resultados mostraron un aumento significativo en la satisfacción de vida en el grupo de la reminiscencia.

Mejora Residente /Relaciones con el Personal

residentes de hogares de ancianos fueron entrevistados con y sin personal presente y en cualquier formato opinión reminiscencia /la vida o un formato más centrado en la actualidad. Las actitudes de los residentes hacia el personal mejoraron con reminiscencia y con el personal y' s presencia en la entrevista.

Reduce Depresión Geriátrica

residentes de hogares de ancianos recién reubicadas fueron sometidos a un estudio para examinar si la revisión vida podría prevenir la depresión clínica. Resultados positivos significativos se muestran en la reducción de la depresión en la etapa de pruebas a corto plazo con una disminución adicional en la depresión y la desesperanza en un año.

Disminuye Desorientación, Mejora la interacción social

Un estudio demostró que es posible que las personas mayores con demencia a recordar el pasado y que esto es significativo para ellos, en particular, a causa de las pérdidas asociadas a la demencia. Otro estudio de caso relacionado utilizado revisión de la vida con grupos de personas con Alzheimer y' s enfermedad. Ellos fueron asignados a grupos con algún participante en las revisiones de vida y otros no. Los resultados mostraron significación para grupos de revisión de vida en la disminución de la desorientación y la mejora en la interacción social.

Aumenta Orientación, Competencia Después de Reubicación

Un caso de estudio examinó el uso de un programa de revisión de la vida con los residentes de hogares de ancianos recién reubicados y se encontró a disminuir la depresión, al tiempo que aumenta la orientación, percepción de competencia , y la interacción social.

Aumenta sentido de propósito y significado

Después de la terapia de grupo con los adultos mayores en el cuidado a largo plazo que fija sobre un período de 8 semanas, este estudio encontró que los dos grupos de tratamiento fueron significativamente diferentes del control grupo que muestra mayor sentido de propósito y significado en sus vidas.

¿Es la narración de historias de vida Clave para el Desarrollo Humano?

psicólogo señaló Erik Erickson examinó el desarrollo humano al mirar los conflictos que enfrentamos en cada etapa de la vida.

En la edad adulta intermedia (40 y 50), que están más preocupados con generatividad (versus estancamiento). Generatividad, cuando se desarrolla, es el establecimiento y la crianza de la siguiente generación. A través de historias, ayudamos a la próxima generación sabe lo que más importa y buscan lo mejor para sus vidas. Hay una preocupación y compromiso con la familia y que' s que pasó. Contar historias es vital para la construcción de la generatividad.

En la edad adulta más tarde (60 años-74 años), Erickson documenta la crisis psicosocial como Ego Integridad (frente a la desesperación). Integridad Ego es la garantía acumulada del ego de su capacidad para la orden y sentido. La desesperación es significado por el temor a la muerte de uno mismo, así como la pérdida de la autosuficiencia y de socios de seres y amigos. En esta etapa, la tarea central para que las personas persiguen es la introspección, ya que deben decidir lo que va a hacer su vida satisfactoria y se unen en una comunidad. Esta etapa puede dar lugar a un desarrollo y puesta en común de la sabiduría y mdash; especialmente a través de la narración de cuentos.

En la edad adulta Más tarde, y' re preocupados por la vida, pero frente al hecho de que la muerte vendrá. Según Erickson, las personas en esta etapa de la vida deben tener nuevos desafíos intelectuales y asumir nuevos roles y actividades. Escribir one &'; s autobiografía ajusta a la ley al proporcionar ese desafío, sino también darles una oportunidad para que la necesidad de la introspección. A través de revisión de la vida, sino que también pueden decidir, y" Qué y' s mi próximo ejercicio y"
En la vejez (75 años-Muerte), la crisis psicosocial es la Inmortalidad (frente a la extinción). Esta fase se centra en lo que refleja de nuevo en la vida. En esta fase de la vida, Erickson cita los resultados positivos de la revisión de la vida, aceptar la muerte con un sentido de integridad y sin miedo. Los que tienen éxito en esta fase qué opinar y sentirse orgullosos de sus logros y tienen un fuerte sentido de integridad. Los que tienen éxito en esta fase se sentirá que su vida se ha perdido y experimentará muchos remordimientos — que conduce a la amargura y la desesperación. La tarea de desarrollo, de acuerdo con Erickson, es para hacer frente a los cambios físicos del envejecimiento, mientras que ver el y" cuadro grande y" de vida. A través de la reflexión, las personas van a ver y conocer su propia sabiduría.

¿Qué dicen los expertos ...

• Dr. Robert Butler, autor de ¿Por qué sobrevivir? Ser viejo en América, acuñó el término y" revisión de la vida y" hace cincuenta años. Antes de ese momento, los investigadores y los médicos vieron la reminiscencia como sólo un peldaño en el camino hacia la senilidad y la demencia. Él no estuvo de acuerdo con esta creencia y propuso que, con la edad, reminiscencia y revisión de la vida fuera una parte normal del envejecimiento saludable. Ahora los grandes cuerpos de investigación muestran los resultados positivos de reminiscencia y revisión de la vida

• Dr. Gene Cohen, autor del libro La mente madura, ve a la reminiscencia como la actividad cerebral crítico y recientemente comentó, y" Autobiografía para los adultos mayores es como el chocolate para el cerebro y" Cohen cita un estudio realizado en 2003 por Eleanor Maguire y Christopher Frith que lleva a cabo escáneres cerebrales en las personas de 70 años y en sus 30 años mientras estaban recordando. El encontró que todo el hipocampo es y" iluminó y" en los adultos mayores, mientras que 30 años de edad sólo se utilizan una pequeña parte de la región del hipocampo izquierdo.

• Dr. Andrew Weil, autor de Envejecimiento Saludable, alienta los adultos mayores a mantener un registro de la sabiduría, valores y lecciones de vida en una voluntad ética, o sentida carta a sus seres queridos. Él escribe: "Una voluntad y hellip ordinaria; se refiere a la disposición de las posesiones materiales en la muerte Una voluntad ética tiene que ver con los regalos no materiales:. Los valores y las lecciones de vida que desea dejar a los demás y hellip; En los puntos críticos en su vida, tomar su voluntad ética y la leyó de nuevo. Añadir a él. revisarlo y compartirlo con las personas que te importan. Una voluntad ética ayuda a organizar su propia experiencia y se centran en lo que eres. Es un inventario espiritual sobre lo que quiere transmitir a otros." . Las historias de vida pueden conducir a una carta del corazón

FUENTES:
Webster, Jeffrey & Haight, Barbara. Los avances críticos en Reminiscencia Trabajo. Springer Publishing. (2002)
Weil, Andrew. Envejecimiento Saludable. . (2005) Hotel