¿Qué es Qi

¿Qué es Qi? A menudo escuchamos el término interpretado como energía o fuerza vital. Es lo que hace y anima nuestros cuerpos. Es responsable de todas las funciones de nuestro primer aliento para nuestro último latido del corazón. Tiene que ser abundante y moviendo armoniosamente en todo nuestro cuerpo para prevenir la enfermedad. Para tener una mejor comprensión de qi necesitamos examinar donde qi viene, cómo funciona, y lo que podemos hacer para permanecer en buen estado de salud.

Orígenes del Qi

La historia china de creación comienza con Yuan Qi o Fuente Qi. Esta es la energía potencial, pequeñas y densas, de la que la creación del universo brotó. Cuando empezó nuestro mundo, el Yuan Qi dividido en dos partes, Yin y Yang Qi Qi. El más pesado y más denso Yin Qi se convirtió en la tierra. El encendedor Yang Qi se levantó hacia arriba y se convirtió en el cielo. Qi es considerado como el fondo y en la fuerza transformadora.

El hombre es la reunión de los cielos y la tierra, la mezcla de yin y el yang. En nuestros cuerpos, yin y yang se dividen en más de 40 tipos diferentes de qi. Dos de los tipos más importantes de qi son congénita /Qi prenatal y Adquirida /Post-natal Qi. Ellos son la base para todo lo demás en nuestro cuerpo.

Jing Qi (esencia) la única forma de qi congénita. Se forma en la concepción, cuando el óvulo y el espermatozoide se unen. Es responsable de nuestro desarrollo y el crecimiento de un feto en el útero hasta llegar a la edad adulta. Como es natural, disminuye a medida que envejecemos. Si no es suficiente en el nacimiento, conduce a problemas de desarrollo y defectos de nacimiento.

Gu Qi (Qi alimentos) y Kong Qi (Qi aire) son los dos tipos de qi adquirido. Gu Qi proviene de la comida y la bebida que ponemos en nuestros cuerpos. A medida que el cuerpo digiere, se saca los nutrientes (qi) para nutrir nuestro cuerpo para que pueda funcionar correctamente. Kong Qi es extraído por los pulmones del aire que respiramos. Tomamos en limpio qi Kong para re-oxigenar nuestras células, y liberar qi sucia (dióxido de carbono y otros desechos) de nuevo en el medio ambiente.

Estos tipos principales qi se entremezclan y producen todo el qi de la persona. Es importante dar a nuestros cuerpos suficientes alimentos sanos y aire limpio. Si no lo hacemos, nuestros cuerpos empiezan a recurrir a las reservas o Jing Qi. Cuando usamos nuestra Jing demasiado rápido, puede causar envejecimiento prematuro, problemas de fertilidad, fatiga crónica o la mala salud en general.

Funciones de Qi en el cuerpo humano

Ahora que sabemos más acerca de donde nuestro qi viene, deje y' s vistazo a cómo funciona en el cuerpo. Qi da nuestra animación cuerpos. Se considera tanto la fuente de todo movimiento y parte del movimiento mismo. Es responsable de las actividades físicas tales como mover los dedos, movimientos involuntarios, como la respiración y la digestión, y la acción de voluntad como cerrar los ojos. También es responsable de la actividad mental, el desarrollo durante la infancia y la adolescencia, el crecimiento y los procesos vitales. Qi debe ser constantemente equilibrado y que se mueve en cuatro direcciones, ascendente, descendente, de entrar y salir. Cuando nuestro qi no se mueve correctamente, conduce a los diversos problemas de salud que experimentamos a lo largo de nuestras vidas.

Otra función importante de qi es proteger el cuerpo. Este es el trabajo de Wei Qi, que a menudo se equipara con nuestro sistema inmunológico. Este qi resiste la entrada de los factores ambientales patológicas en el cuerpo. En la medicina china estos factores son el viento, el frío, el calor, la humedad y sequedad. En la medicina occidental son virus dañinos, bacterias, hongos y otras toxinas ambientales. Causan problemas como resfriados, gripes, alergias y trastornos de la piel. Es el Wei Qi y' s de trabajo para luchar contra estos intrusos y devolvernos a la salud.

Qi calienta nuestros cuerpos. Qi es responsable de la transformación armoniosa en el cuerpo. También asegura la estabilidad y administra la retención. Esto significa que se mantiene la estructura de nuestros cuerpos. que mantiene los órganos en su lugar, la sangre en los vasos sanguíneos, y evita el exceso de pérdida de fluidos corporales.

Cuando tenemos suficiente qi que fluye libremente y en armonía en nuestro cuerpo, que experimentará una buena salud. Lamentablemente, nuestros cuerpos son a menudo nuestra balanza. Hay muchas causas para esto. La enfermedad, el trauma, la enfermedad y el parto pueden todos alterar nuestra qi. Desequilibrio también puede ser causado por deficiencias o excesos de estilo de vida, tales como la mala alimentación, emociones desequilibradas, la falta de sueño, demasiado sexo, entornos estresantes en el hogar o en el trabajo, el exceso de trabajo, o ejercicio excesivo. Estos factores pueden causar qi para convertirse deficiente, cuando allí y' s no lo suficiente qi para nuestros cuerpos para realizar las funciones normales. En casos extremos, el qi puede colapsar y ser tan insuficiente que ya no puede sostener los órganos en su lugar. Desequilibrio también puede crear el estancamiento, el movimiento normal del qi se deteriora, o qi rebelde, qi va en la dirección equivocada.

Qi saludable significa un cuerpo sano

Hay muchas maneras de promover la salud y el equilibrio en nuestros cuerpos. La mejor manera es mantener un estilo de vida saludable. Esto incluye tener una dieta equilibrada nutritiva, manteniendo un ciclo regular de sueño, y hacer ejercicio moderado. También es importante fomentar una conexión entre nuestros cuerpos y mentes. Esto se puede hacer a través de cosas como la meditación, el yoga, qigong, artes marciales, un diario, y de estar en la naturaleza. Tratamientos de acupuntura regular son grandes en la regulación de qi en nuestros cuerpos. Otras terapias holísticas como la medicina a base de hierbas, masajes y cuidados quiroprácticos también pueden ayudar a mantenernos en equilibrio.

Qigong Ejercicio

Qigong se ha practicado en China durante miles de años. Utiliza respiración, el movimiento y la meditación para mantener el correcto flujo de Qi en el cuerpo. Una práctica diaria conduce a una mejor salud y vitalidad, la reducción del estrés, y una mente en paz. . Haga este simple ejercicio todos los días durante 10-30 minutos para obtener los máximos resultados

Para comenzar: Párese con los pies anchura de los hombros. Doble las rodillas ligeramente. Toque la punta de la lengua al paladar superior y cierra los ojos ligeramente. Imagina que hay una cuerda atada a ambos extremos de la columna vertebral tirando de él largo y recto. La cadena en su cabeza está tirando de la columna vertebral hacia el cielo, el que está en el cóccix está tirando de éste a la tierra. Comenzando en la parte superior de la cabeza y mover a sus pies, tomar conciencia de su cuerpo se relaja las áreas de tensión

El Ejercicio:. Traiga sus brazos al nivel de su naval. Los dedos apuntan hacia la otra y las palmas hacia el abdomen. Imagine que tiene en sus manos una gran pelota de playa contra su estómago que va todo el camino a través de su columna vertebral. Ahora imagine esta pelota de playa es de qi que está dibujando en su cuerpo del mundo que te rodea. Llena todo el abdomen con qi, desde su piso pélvico para el esternón, los músculos abdominales para la columna vertebral. Usted puede comenzar a sentir el calor y /o hormigueo en sus manos. Esta es la sensación de qi. Párese aquí respiración larga y profunda, la celebración de una gran bola de Qi durante 5-30 minutos.

Para Finalizar: Mover las manos hacia su naval hasta que está tocando su abdomen. Imagínese la compresión de la bola del qi más y más pequeño hasta que y' s minúscula y condensar. Quédate aquí por un momento y luego movió sus manos a la oración plantean en frente de su pecho. Frote sus manos y poco a poco tomar conciencia del medio ambiente que te rodea. Separe las manos y frote suavemente la cara, el cuero cabelludo y los hombros. Taza Por último las manos sobre los ojos, ellos tienen allí por un momento, y luego eliminarlos y abre los ojos.

www.acupuncturealexandria.com
.