Prepárese para el frío

Preparación para la Red frío

Con los niños que van a la escuela y con los días de más frío, la mayoría de nosotros están luchando para mantenerse sano y para evitar que se enfermen.

Aquí hay un algunos remedios para ayudar a usted y sus seres queridos se sientan bien durante los meses de otoño e invierno a mantener. Recuerde que el uso de alimentos como medicina siempre que sea posible!

El dolor de garganta alivio

la miel sin procesar Local
Lime
Agua (necesitará suficiente agua para hacer por lo menos una mitad de una taza después de la ebullición )

Lleve el agua a ebullición
En una taza, combine el siguiente:. 1 cucharada de miel, el jugo de un limón entero (además, para beneficio añadido, añadir en algunos de la cáscara de limón) y acerca a ½ taza de agua hirviendo.
Mezcle todo y disfrutar!

té de jengibre (uso como un remedio casero para la indigestión, náuseas y malestar estomacal general)

2 tazas de agua
pedazo de 1 pulgada de raíz fresca de jengibre
Opcional: miel sin procesar Local y rodajas de limón

Cortar el jengibre en rodajas finas
Lleve el agua a hervir en una cacerola.. Una vez que el agua esté hirviendo, añadir el jengibre. Cubra el agua y reducir a fuego lento durante 15-20 minutos.
Después de 15-20 minutos, colar la mezcla de agua y jengibre hirviendo. El líquido que queda es el té de jengibre
Si lo desea, agregue la miel y limón al gusto

Notas:..
Si usted está haciendo té de jengibre durante la temporada de resfriados y gripe, añadiendo edulcorantes no es recomendable.
Si tienes una intoxicación alimentaria, además de beber el té de jengibre, también masticar trozos de jengibre fresco.

Scallions para el Resfriado Común (especialmente bueno para la fiebre)

En La medicina china, la parte blanca de una cebolla de verdeo (también conocido como una cebolla verde) es la mejor parte de usar medicinalmente. Escalona es eficaz en la estimulación de sudor, ayudando a la micción, calmando los nervios y la expulsión de moco. En otras palabras, una cebolleta es bueno para ayudar a curar un resfriado
. 10 tallos blancos de cebollín página 5 rebanadas de jengibre
3 tazas de agua
Sal y pimienta para sazonar

Combinar las 3 tazas de agua, 10 tallos blancos de cebolla de verdeo, y 5 rodajas de jengibre en una olla.
Cocine a fuego lento el agua hasta que se reduce a 1 taza de líquido. Todo lo que pueda descartar los pedazos de jengibre o comer si lo desea.
beber el caldo es la parte más importante.
Añadir sal y pimienta a la sopa al gusto.
Verter la sopa en un tazón y disfrutar!
Además, debe cubrir el paciente con una manta pesada para inducir la sudoración después de tomar esta sopa. Una vez que el paciente ha sudado las toxinas, que él /ella el cambio en alguna ropa de abrigo.

Recuerde, durante los meses más fríos, debe mantenerse cubiertos, sobre todo alrededor de las áreas del cuello y el pecho. Y, beber líquidos en abundancia.

Sopa de Pollo Arroz

La siguiente es una receta para ayudar a aliviar el dolor de cabeza, escurrimiento nasal con descarga, cuello y hombros dolores claros, una aversión a ser frío, y una lengua de bata blanca.

8 tazas de agua filtrada o primavera
1 conjunto, pollo orgánico libre de antibióticos (lavado) o pollo Piezas de 1 pieza pulgada de jengibre
1 manojo de cebolla verde
1 taza de arroz jazmín cocido
4-5 hojas de repollo Napa
5-7 secos setas shiitake (lavar y remojar en agua caliente durante unos 20 minutos)
Sal y pimienta por condimentos

En una olla, se combinan el agua, el pollo orgánica lavada ó 1 libra de partes de pollo orgánicos con los huesos, el jengibre y las setas shiitake empapados. Cubra el agua. Y, hervir durante una hora.
Mientras que el caldo se cocina, cortar el repollo Napa en trozos pequeños.
Dados los cebollines (cebollas verdes).

Después de una hora, descubrirás la sopa y quitar las piezas de pollo o pollo. Ajuste el pollo deje enfriar.
Quite el jengibre de la sopa (que usted puede lanzar el jengibre de distancia).
Sal y pimienta la sopa al gusto.
Añadir el arroz a la sopa y permitir la sopa cocine a fuego lento mientras se prepara la siguiente parte.

Cortar el pollo en trozos pequeños.

Agregue el pollo y el repollo Napa a la sopa.
Lleve la sopa a ebullición.
Una vez que la sopa es a hervir, apagar el fuego y añadir las cebolletas a la sopa.

Sirva la sopa en un tazón. Si lo desea, agregue un poco de pimienta negro al gusto. Disfrute Hotel  !;