Lidiar con incontinencia nocturna

La incontinencia nocturna es muy incómodo. Interrumpe su noche de tener un sueño de otra manera bueno y relajado. Esto sucede debido a que su incontinencia nocturna normalmente lo haría salir de la cama para orinar. Si usted y' re incluso ese desafortunado, usted no será capaz de mantener su pis y acabaría mojar la cama o usted mismo como un niño pequeño.

La razón por la que esto sucede con la incontinencia nocturna es a causa de una vejiga hiperactiva. Nuestros vejigas generalmente producen orina más altamente concentrada en la noche, con ello la disminución en cantidad en comparación con la cantidad fue producido a lo largo del día. Esto por lo tanto nos permite normalmente para dormir ocho horas sin la necesidad de levantarse y aliviar nosotros mismos. Sin embargo, las personas con una vejiga hiperactiva son incapaces de funcionar como normalmente como debería. Tienen nicturia que estimula la vejiga al orinar.

En estos días, hay una serie de tratamientos que se ofrecen para la vejiga hiperactiva. Pero son más que sólo tomar algunos medicamentos. Usted debe emparejar ellos ya sea con cirugía o tratar de optar por un tratamiento de modificación de la conducta. Los medicamentos sólo entrarían como el apoyo a cualquiera de estos tratamientos.

Así que si usted sospecha de tener una vejiga hiperactiva, usted ya debe tomar medidas cuidadosas para evitar que a sí mismo de ser interrumpido cuando se duerme. Podría ser una buena para tener una toalla alrededor de usted o tienen algún toallitas para bebé se puede agarrar fácilmente deben suceder accidentes. Aparte de eso, hay varios consejos que usted puede también tener en cuenta para ayudarle a conseguir a través de su incontinencia nocturna.

Además de esto, también se debe tener más cuidado en su estilo de vida en términos de consumo de alcohol. Don y' t beber un par de horas antes de dormir y también deben abstenerse de tomar demasiado alcohol por la noche. Este último se sabe que estimula la producción de orina.

Tenga en cuenta también de los alimentos que usted come. Usted debe considerar mantener lejos de los alimentos con cafeína y líquidos especialmente cuando estás a punto de dormir. La cafeína es conocida por ser diurético y puede irritar la vejiga, lo que obliga a orinar más de lo habitual.

Antes de ir a la cama, trate de orinar también dos veces. De esta manera, usted puede estar seguro de que usted ya ha vaciado la vejiga con lo que menos propensos a hacer viajes más frecuentes al baño. A veces puede que no se siente todavía, pero al intentar entrar en el baño usted y' d ser capaz de orinar aunque sólo unos pocos bits.

También debe hacerse más familiarizado con los ejercicios de Kegel. Son eficaces cuando se trata de la regulación de la actividad de la vejiga. Los ejercicios de Kegel ayudan a aliviar la incontinencia nocturna, ya que relaja la vejiga por decantación espasmos que hacen que el impulso incontrolable. Tal vez no totalmente le impide orinar como mucho, pero por lo menos usted sería capaz de sostenerlo hasta llegar al baño Hotel  .;