Vida Jubilación: ¿Es usted culpable de la necesidad de ser necesitado

Si usted tiene una tendencia a poner a otros antes de sus necesidades, es posible que desee aprender a poner usted mismo en la parte superior de su lista?. Este doesn y' t significa que usted don &'; t todavía se preocupan por otras personas. Significa te valoras tanto como usted se preocupa por los demás.

Un amigo es la planificación de los primeros meses de su próxima jubilación. Un nuevo nieto va ir llegará unos meses después de que ella se retira. Ella está negociando con su hijo a quedarse con ellos durante unas semanas para mantener a su hijo de dos años de edad, nieto ocupada para que mamá pueda centrarse en el nuevo bebé. Ella está muy entusiasmado con ser una nueva abuela, mientras ella debe. Ella está a la espera de pasar tiempo con su familia, especialmente sus nietos. Como mi amigo hablaba de sus planes, ella concluyó con, y" It &'; s importante para mí sentir necesitado y".

Un ingrediente importante para una vida de retiro satisfactorio es creer que tiene significado. Significado es creado por estar involucrado en algo más grande que uno mismo. It &';. S importante determinar la delgada línea entre involucrarse en actividades en las que son útiles y habiendo su identidad define al ser necesaria

Si usted y' re preocupa la necesidad de ser necesario dicta su vida, responda lo siguiente preguntas:

1. ¿Se siente responsable de otras personas y' s los sentimientos, pensamientos, comportamientos, deseos, necesidades y el bienestar página 2?. ¿Se siente obligado a ayudar a la gente a resolver sus problemas? Página 3. ¿Se prevé otros y'? S necesidades
4. ¿Se siente más cómodo dar que recibir? Página 5. ¿Haces compromisos para hacer cosas que don &'; t quiere hacer
6. ¿Se siente culpable por cosas que están fuera de su control?
7. ¿Su autoestima viene de ayudar a los demás?
8. ¿Le preocupa acerca de cosas sin importancia?
9. ¿Es difícil para usted para pedir lo que necesita?
10. ¿Tiene dificultades para divertirse?

Vivir por y para otras personas puede ser una trampa fácil caer en en cualquier momento en su vida. Si usted don &'; t tiene un plan para la vida después de la jubilación, y' s fácil permitir que los amigos de la familia y para tomar el relevo. Puede perderse en el proceso.

Si usted tiene una tendencia a poner a otros antes de sus necesidades, es posible que desee aprender a poner usted mismo en la parte superior de su lista. Este doesn y' t significa que usted don &'; t todavía se preocupan por otras personas. Significa te valoras tanto como usted se preocupa por los demás.

Comprometerse a un regimiento de auto-cuidado. Mira su tiempo, energía, recursos, para evaluar dónde dejas que otros tardan más. Programe un mini retiro por un día. Puede hacerlo en casa si no va a contestar el teléfono, correos electrónicos, o la puerta para todo el día. Si usted can &';. T hacer eso, tómese el tiempo para ir a un hotel, o incluso una playa aislada o parque

Haga un inventario de ti mismo. ¿Usted se cuida físicamente, mentalmente, emocionalmente y espiritualmente? ¿Tiene actividades de retiro para su propio disfrute? ¿Toma tiempo para usted o es su tiempo pasado cuidando de los demás?

Haga una lista de las cosas que drenan? Haga otra lista de las cosas que le dan energía? A continuación, ver cómo gran parte de su tiempo se dedica a participar en las actividades que drenan frente al tiempo en aquellas cosas que te dan energía.

Comience por crear un plan de acción de las cosas simples que usted puede hacer para cuidar de sí mismo . Elija una cosa fácil de hacer todos los días. A medida que construye en su éxito, puede expandirse a zonas más difíciles.

Se podría pensar que poner a otros primero es una preocupación primordial para las mujeres mayores. Pero los hombres mayores de 50 también pueden caer en esta trampa. Si usted y' han gastado su vida la satisfacción de las necesidades financieras de su familia, es y' s fácil de seguir a querer ser necesaria

El éxito de la vida de jubilación implica cuidar de ti mismo primero.. Crear una jubilación activa, sino también permitir tiempos para estar quieto. Recuerde que el vuelo asistentes aconsejan que usted ponga la máscara de oxígeno en su cara por primera vez. Usted can &'; t cuidar de los demás, si no lo has y' t aprendieron a cuidarse Hotel  .;