Fast Track Your Escape From The Blues negocio casero

Fue el mejor de los tiempos. Fue el peor de los tiempos. Si usted y'. Re familiarizado con la ley universal de la polaridad, usted entiende que para cada condición que debe haber un polo opuesto

Con el fin de tener en caliente, debe tener frío. Para ser claro, tiene que haber oscuridad. Uno no puede existir sin el otro.

Desde que debe haber un yin a cada yang, por lo que va con negocio en el hogar.

Los buenos momentos son los que hacen negocio en casa el más emocionante, estimulante y gratificante experiencia posible

Los malos momentos son una verdadera prueba de que el empresario y'.. s fuerza y ​​carácter

Como propietario de un negocio basado en el hogar, debe aceptar el hecho de que no lo hará ser desafíos en su viaje. Ofertas pueden caer a través, las cosas pueden ir más lento de lo que espera, y habrá momentos en los que piensa que el dragón te ha de superar.

Lo importante a recordar es que ninguna situación es permanente a menos que permita que sea .

Durante tiempos difíciles, puede que usted y" sensación y" el impacto en su cuerpo?

¿Su respiración es superficial? ¿Se deja de comer sano y volver a los malos hábitos? ¿Se deja de hacer ejercicio y se encuentra desparramado sobre su silla de oficina tratando de salir del paso el problema?

¿Se cuelga su cabeza y evitar mirar a la gente?

La mente y el cuerpo forman una conexión fuerte . Cuando tienes pensamientos negativos, su cuerpo refleja cómo te hacen sentir.

De la misma manera, el cómo agarra su cuerpo también afecta a sus pensamientos.

Cuando usted se encuentra en un estado negativo, uno de las maneras más rápidas y más fáciles de liberarse es cambiar su fisiología.

Usted tiene el control total sobre sus pensamientos y sus acciones, por lo que si usted se siente fuera de sincronización o golpeados por los acontecimientos en su vida o negocio , practicar estos cinco ejercicios sencillos para darse un descanso muy necesario y una línea de seguridad para retener al tirar para arriba.

1. Ajuste su postura - los hombros caídos y la cabeza hacia abajo convertido indican falta de confianza, falta de interés, sentimientos de inutilidad, etc. Enderezar la espalda, mantenga la cabeza erguida y caminar con propósito. Practique esto durante cinco minutos. Camine alrededor de su casa, oficina o dondequiera que se encuentre durante cinco minutos completos con la columna recta y mirando al frente. Usted descubrirá rápidamente que es imposible mantener los pensamientos y sentimientos negativos, mientras que su cuerpo es una posición segura y positiva.

2. Tome diez respiraciones profundas y- Simplemente tomando diez respiraciones lentas y profundas y centrarse en cada uno, usted debe inmediatamente siente que sus músculos tensos suelta y el alivio de lo que sea que está creando su estrés. Haga esto tantas veces como lo debe liberar la tensión en sus músculos. Se le permitirá a pensar más claramente y desde un punto de vista más positivo.

3. ¡Avanza! - Si usted pasa horas y horas encorvado sobre un teclado, levantarse y hacer saltos, pedalear su bicicleta alrededor de la cuadra o nadar en su piscina. Uno de los ejercicios I &'; he creado para mí es saltar. Cada día me comprometo a salir a la calle y saltar 300 veces. Doesn y' t toma mucho tiempo, obtiene el corazón acelerado y explosiones de energía lejos rancio y negativo.

4. Mira el techo y una sonrisa la sonrisa más grande que pueda. - Un estudio realizado en maníaco-depresivos que realizaron este ejercicio, demostró que couldn y' t recuperar su estado de depresión a menos que trajeron su cabeza hacia abajo y limpiaron las sonrisas de sus rostros.

5. Coger el ritmo. y- Si usted se encuentra en movimiento a un caracol y' s ritmo, recogerlo. En lugar de arrastrar los pies, ver cuánto tiempo le toma a caminar de un punto a otro, y luego tratar de vencerlo. Si le toma cinco pasos para llegar desde su escritorio para su fotocopiadora, cortarlo a dos o tres. Crear un juego alrededor

Cuando usted y'.. Re emocionado, feliz y en un espacio positivo usted se lleva de una manera determinada

Recrear los equivalentes fisiológicos y crear los estados emocionales que coinciden.

Comprometerse a los ejercicios anteriores, mantener la acción enfocada y atención en su negocio, y rápido seguimiento de su retorno a la felicidad empresarial

2007 y copia; Laurie Hayes - La Fuente HBB
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