Cultivar la energía para el éxito

En un artículo anterior mencioné cómo las cualidades psicológicas asociadas con chakras forman un excelente modelo psicológico para el éxito. Antes de empezar a mirar cómo podemos mejorar estos rasgos vamos a revisar el concepto de chakras y las cualidades de éxito asociados a ellos.

Se cree entre muchas culturas que todos los seres vivos tienen un cuerpo de energía sutil o aura que gobierna el cuerpo físico. El cuerpo de energía impregna y da vida al cuerpo físico. Se interpenetra el cuerpo físico se extiende a cierta distancia fuera de ella. De hecho, el cuerpo físico es sólo la manifestación tangible de la energía del cuerpo, y los dos son inseparables durante la vida del cuerpo físico.

El cuerpo energético tiene centros de energía situados en varios lugares que funcionan como bombas, que regulan la flujo de energía a través del sistema de energía sutil de una persona. Conocido como chakras estos centros de energía son donde la energía entra y sale del cuerpo. Chakras distribuyen la energía a través del cuerpo de energía a través de los canales de energía en última instancia, el control y la activación de los órganos más importantes y vitales del cuerpo físico.

El estado de los chakras de una persona y por lo tanto el cuerpo energético representa la salud física de una persona . Los chakras son también centros de las funciones psicológicas. No sólo representan determinadas partes del cuerpo, sino también gobiernan los aspectos mentales y emocionales de una persona, es decir, que son un reflejo de estado psicológico de una persona. Si examinamos de cerca las cualidades psicológicas asociadas a cada chakra, veremos que forman un excelente modelo psicológico para el éxito.

Hoy en día, mientras que en general se acepta que hay siete chakras, especialmente entre las escuelas de yoga, hay numerosos sistemas que se ocupan de diferentes siete chakras principales. En aras de esta discusión vamos a considerar ocho chakras diferentes. Estos incluyen el básico, Sexo, Naval, plexo solar, corazón, garganta, Ajna y Corona.

Para empezar, el chakra básico, que se encuentra en la base de la columna vertebral, gobierna la columna vertebral y las glándulas suprarrenales. Psicológicamente se asocia con nuestra capacidad para sobrevivir en el mundo físico. Esto significa estar bien conectada a tierra y que tiene un enfoque práctico y realista a la vida en lugar de flotar en el espacio. También significa tener una buena comprensión de cómo funciona el mundo, lo que nos permite existir y funcionar eficazmente en el entorno actual
.

El chakra del sexo, situada en la zona púbica, se encarga de alimentar el sistema reproductivo como la urinaria órganos. Está relacionada con la alta creatividad y la capacidad de generar ideas. La creatividad es un impulso para la innovación y nos puede ayudar a encontrar soluciones a problemas difíciles por pensar fuera de la plaza. El chakra del sexo también se asocia con el deseo de mantener el control y el poder sobre el ambiente externo, incluyendo personas y dinero. Tener una influencia positiva sobre las personas es vital para el liderazgo y la gestión eficaz; mientras que la riqueza financiera nos permite aprovechar al máximo nuestras oportunidades.

El chakra del ombligo, se encuentra en la naval, energiza el intestino delgado y grueso. Está conectado con nuestro poder personal, es decir, nuestro nivel de autoestima y confianza en sí mismo dentro de nosotros mismos. Naturalmente, cuanto más la creencia que tenemos en nosotros mismos y nuestras capacidades, es más probable que sea en tener éxito. La confianza en sí nos permite silenciar fácilmente las voces negativas que surgen en nuestras cabezas, en sustitución de las declaraciones negativas como "no, yo no puedo" con afirmaciones positivas tales como "¡sí puedo"

El chakra del plexo solar, situado en el plexo solar, gobierna el páncreas, el estómago y el hígado. A nivel psicológico se asocia con el coraje, la perseverancia, la motivación y el deseo de ganar. El coraje y la perseverancia son claves para superar los muchos obstáculos, inevitablemente, se encuentran en el camino, como el miedo y la adversidad. La motivación y el deseo de ganar servir como el combustible necesario para "luchar" en, especialmente durante los momentos críticos cuando el desafío parece ser demasiado grande.

El chakra del corazón, que se encuentra en el corazón, controla la glándula timo , el corazón y la sangre. Como es natural, está ligada a nuestra capacidad de amar, de sentir compasión, para ser considerado y actuar en bondad. Tales atributos son muy importantes cuando se trata de relaciones y trato con la gente a nivel personal y profesional. El chakra del corazón es también el centro de nuestra pasión. El más apasionado que estamos por nuestras metas y creencias, mayor será la posibilidad de éxito.

El chakra de la garganta, que se encuentra en la garganta, nutre el cuadro de la glándula tiroides, pulmones, bronquios y voz. Tiene una asociación obvia con nuestra capacidad de expresarnos y comunicarse con otros a través de palabras y acciones. Naturalmente, esto es fundamental para lograr el entendimiento mutuo en las relaciones y entornos de equipo. El chakra de la garganta también está relacionado con ser organizado y metódico, es decir, nuestra capacidad para gestionar tareas y personas. Tales características son fundamentales para el éxito de la gestión de tareas complejas y proyectos en equipo.

El chakra Ajna, también conocido como el tercer ojo, está situado entre las cejas. Rige la glándula pituitaria, el sistema nervioso y el cerebro inferior. Este chakra está relacionado con nuestra capacidad intelectual, es decir, nuestra capacidad de pensar lógicamente, comprender conceptos y resolver problemas. Los beneficios de esto son evidentes. También se relaciona con nuestra capacidad de aprender de las experiencias anteriores, lo que nos permite tomar mejores decisiones en el futuro. Por otra parte, se asocia con nuestro nivel de fuerza de voluntad, resistencia y disciplina. Tales cualidades son típicamente dependían durante las partes más difíciles o tediosas de un reto o proyecto.

Por último, el chakra de la corona, que se encuentra en la parte superior de la cabeza, controla la glándula pineal y el cerebro superior. Espiritualmente representa nuestra conexión con nuestra alma y creador. Es a través de esta conexión que somos capaces de entender nuestro propósito en la vida, ¿por qué estamos aquí. Tener una visión clara de la imagen más grande significa que los objetivos que nos esforzaremos por lograr inevitablemente ser mucho más satisfactoria. El chakra de la corona es también el origen de la intuición y la inspiración, que sirve como una herramienta útil en la toma de decisiones y actuar con rapidez en las oportunidades.

Ahora bien, si tuviéramos que hacer una acción toma honesta de nosotros mismos en cada una de estas cualidades, nos descubriría, como se esperaba, que somos fuertes en algunas zonas pero no tan fuerte que en otros. Hay algunos que pueden ser fuertes en cualidades procedentes de los chakras inferiores, y por lo tanto tienen la capacidad necesaria para ejecutar, pero que carecen de conexión con los demás o que no tienen sentido de propósito y satisfacción. Puede haber otros fuertes en los rasgos que se encuentran en los chakras superiores, es decir, tienen la inteligencia necesaria, un fuerte sentido de propósito, y, en algunos casos, muy intuitivo, pero carecen de la capacidad de ejecutar con eficacia. Y, por supuesto, están los que presentan una combinación mixta de los anteriores.

La clave del éxito y la felicidad es lograr el equilibrio adecuado. Por lo tanto, necesitamos desarrollar esas cualidades que hacen falta y continuar para mejorar aún más los otros rasgos que vienen con más naturalidad. Entonces, ¿cómo hacemos para hacer esto? Bueno, hay una serie de enfoques que son todos complementarios. Usted puede hacer una autoevaluación personal basada en las cualidades asociadas con cada chakra. A continuación, puede optar por centrarse sistemáticamente en cada chakra por un período de tiempo y trabajar en la mejora de esas cualidades. Este enfoque requiere que usted sea honesto y retrospectiva analítica. Mucho puede decirse sobre este y otros enfoques de estilo similar, y será objeto de futuros artículos.

El enfoque me gustaría discutir hoy sin embargo es la práctica de cultivación de la Energía. El cultivo de la energía es una forma de práctica que se ha utilizado por muchas culturas en especial de Asia y las culturas indígenas. Tales culturas orientales reconocido la existencia de la energía del cuerpo e idearon diversas técnicas para aumentar la energía y mantener la energía en el cuerpo, así como los chakras equilibrada. Por tanto, la teoría es que si su cuerpo energético y los chakras son sanos y fuertes, no sólo va a disfrutar de la salud física, pero las cualidades de éxito asociados a cada chakra se hará más fuerte.

Algunos ejemplos comunes de prácticas orientales que son especialmente bueno para el cultivo de la energía son el yoga, el tai chi y muchas artes marciales. En un nivel de energía estas artes fueron diseñados desde cero para energizar el cuerpo. Los practicantes de estas artes se centran en la energía universal de libre disposición que entra a sus cuerpos de energía y chakras, mientras que se mueven dentro y sostienen posiciones físicas específicas que emplean una variedad de métodos de respiración simultáneamente.

Una de las artes orientales más eficaces utilizados para el cultivo de la energía es Chi Kung. Este arte chino es un ejercicio de salud basado en la teoría tradicional de la medicina china se centra en la postura, la mente y la respiración. Movimientos de Chi Kung no están físicamente duro en el cuerpo y es menos complicado que el Tai Chi, por lo que es un arte relativamente fácil de aprender.

También hay una serie de prácticas de meditación que no sólo producen un estado de relajación, sino que están diseñados para mejorar y aumentar el flujo de energía. Estas prácticas se han practicado durante miles de años en la India, China y otras culturas asiáticas.

Para darle un sabor de Cultivo Energía, pruebe lo siguiente. Siéntese en una silla cómoda, con ustedes la espalda recta y las palmas que miente en sus regazos. Cierra los ojos y conectar su lengua para su gama de colores. Inhale aire por la nariz hasta la parte inferior de los pulmones. Cuando se hace correctamente, su abdomen se expande ligeramente. Mantenga esta posición durante un momento. Luego exhale por la boca. Si usted exhala a través de ti la boca, la lengua, naturalmente, separar de la paleta. Al exhalar, el abdomen se contraerá. A continuación, ponga de nuevo para otro momento. Este es un ciclo. Repita este ciclo de 10 veces.

Si usted acaba de practicar esta técnica sencilla con regularidad, con el tiempo su capacidad pulmonar se desarrollará con ello el aumento de su capacidad para suministrar oxígeno a la sangre que luego se distribuye a todas las células en su cuerpo . Esta técnica de respiración también permitirá a su cuerpo la energía que se naturalmente limpia y re-energizado. De hecho, su cuerpo energético y los chakras se ampliará temporalmente como lo hace la respiración por lo tanto, hacer que se sienta con más energía. La belleza de este tipo de respiración es que usted puede hacer esto en cualquier lugar en cualquier momento y cosechar los beneficios energizantes. Es una gran herramienta que le ayuda a ser tranquilo, centrado y energizado que es extremadamente útil en momentos en que se siente estresado, ansioso o agotado. Esta es sólo una sencilla técnica de cultivo energético.

Si usted practica regularmente tales técnicas, le garantizo que tendrá mucha más energía y su salud en general mejorará. La otra ventaja clave es que con la práctica constante de los atributos psicológicos asociados con cada chakra se harán más saludable y más fuerte, es decir se le fortalecerá modelo psicológico para el éxito. A medida que se enérgico, sus cualidades de éxito, naturalmente, seguir. Usted experimentará una mejora en al menos uno o más de los siguientes rasgos:

- Auto Aplicación
- Eficacia
- Creatividad
- Confianza en uno mismo
- Motivación
- Compromiso
- Coraje Network - Empatía Network - Comunicación
- Autogestión
- Inteligencia
- Intuición
-. La inspiración

Le deseo todo lo mejor en el desarrollo de sus rasgos de éxito Restaurant  .;