Gratitud Realmente es una actitud!

Una vez más en mi vida, me encuentro darse cuenta de cómo cumplir con la actitud de gratitud es. Como la mayoría de ustedes, no pude encontrar muchas cosas para sentirse mal por y podría racionalizar fácilmente una forma de centrarse en esas cosas. Pero, entonces sucede algo que provoca el más profundo sentido de gratitud. Para mí, este es el nacimiento de mi primer y" Bebé Grand &" ;. He tomado a la utilización de este término porque ella es sin duda el más grande de los bebés y yo al igual que la forma en que suena. Además, ella es tan único y maravilloso, para mí, que yo sólo pude y'. T utilizar un término común para describir su

Ahora, me doy cuenta que soy más que un prejuicio poco como su abuela y mi abrumador amor por su madre (mi hija). Eso, sin embargo, doesn y' t disminuir el sentimiento de gratitud que existe junto con todos los otros grandes emociones, al convertirse en un abuelo por primera vez. La gratitud es diferente del amor intenso. Se está dando cuenta de que nuestra Kennedy es saludable; gratitud por el hecho de que mi hija (Kennedy &'; s madre) está bien; gratitud por el hecho de que Kennedy tiene padres que la aman incondicionalmente y siempre hacer lo y' s mejor; gratitud por el hecho de que este ser maravilloso ha llegado a mi vida y que yo vivo bastante cerca para verla crecer y cambiar

Trato de encontrar la gratitud en el mundo todos los días y la mayoría de veces, I &';. soy bastante buena en ello. Pero, como todo el mundo, puedo encontrarme a mí mismo tener que preocuparse por las pequeñas cosas y dejar que ellos nublan el bien. Así, hoy en día, I &';. M muy agradecido por el maravilloso caso de Kennedy, ya que me ha traído de vuelta a mi creencia de que cuando lo buscamos, casi siempre hay más buenas en nuestra vida que malas

Así, hoy en día, I &'; m recommitting mí para buscar gratitud y bondad. Espero que hagan lo mismo

Pasos para encontrar la gratitud:

o Si usted y' re tener un día duro, mantenerse en el aquí y ahora.. It &'; s tan fácil centrarse en todas las cosas que han ido mal, sobre todo en tiempos de lucha. Cuando algo y' s no del todo bien en nuestras vidas, tenemos una tendencia a recordar todas las otras cosas que remanso y' t tenido razón, grandes y pequeños. Trabaja duro para centrarse sólo en la lucha actual. Entonces:

o Centrarse en las cosas que son correctas en su vida. Sería una vida rara que no tiene nada positivo. Escríbelas, una y otra vez, si es necesario. Mantenga la lista donde se puede ver! Revise cada vez que quiere revolcarse en el negativo

o Mantenga las fotos de tus seres queridos en todas partes:. Hogar, oficina, cartera, etc. Cuando usted puede ver sus seres queridos, it &'; s difícil evitar la gratitud . Si son felices y sanos, que tienen mucho que agradecer; las otras cosas menos positivas en un segundo plano.

o Compartir los aspectos positivos con los demás. Si usted hace un punto de decirle a los demás lo que y' s va bien en nuestra vida, usted será más propenso a centrarse en esto. Y, como efecto secundario, otros sin duda disfrutar de su compañía más que si se queja continuamente. Tanto negativas como positivas son contagiosas. Elija para difundir el positivo!

o Cada día: Ajuste a “ Beat the Alarm Clock Meta y " ;. Mi amiga Ann Tardy, en su libro y" La vida Moxie, ambición en una Misión &"; describe a “ batir la meta despertador &"; como un objetivo que es tan emocionante que en realidad puede levantarse antes de la alarma del reloj. Una vez que usted y' has establece este objetivo, revisar su progreso al final del día. Cada paso más cerca de este objetivo es un motivo de gratitud.

o Smile! It &'; s ha dicho que si sonríes mucho, la gente se pregunta lo que usted y' han estado haciendo. También enviará un mensaje a los demás ya sí mismo que tiene las cosas en su vida para sonreír. Esta es la gratitud Hotel  !;