La magia de Fuerte Límites

"Si no voy a ser yo, ¿quién lo hará?"
~ Alfred Hitchcock

El fortalecimiento de sus fronteras es una de las maneras más eficaces para transformar sus relaciones y mejorar su vida personal y profesional. Este mes nos fijamos en las fronteras.

Los límites nos permiten saber la diferencia entre nuestro auténtico yo y nuestro yo social que se basa en complacer a los demás. Las personas con límites fuertes llevan más feliz, una vida más satisfactoria. Se sienten confiados de hablar su verdad. Aceptan lo que quieren y rechazan lo que ellos no quieren en sus vidas. Tener límites fuertes es muy atractivo

fronteras débiles nosotros y la falta de respeto a quienes nos rodean quitan poder

fronteras débiles aparecen en un número de maneras:... Francia El incapacidad para decir no
El temor de desagradar a alguien. México La tendencia a rescatar a otros. México La expectativa de ser rescatado. No
expresar nuestros verdaderos sentimientos.
Atraer a las personas que se aprovechan de nosotros.
Permitir fuera opiniones para determinar nuestra autoestima.
Sintiéndose como una víctima.
Sentirse obligado, en deuda.
Tratar de cambiar a alguien más.

Entonces, ¿dónde límites débiles vienen?
Cuando éramos niños, padres y maestros agradables y amigos era necesario para nuestra supervivencia. Teníamos que aprender a vincularse, cómo leer las reacciones, la forma de comprometer. Estas no son las habilidades para renunciar. Aquí es donde nos enteramos de la empatía y la compasión que hace que la relación sea posible. Surgen

Problemas cuando, como adultos, estamos gobernados inconscientemente por estas necesidades a satisfacer, de bonos, o el compromiso. Estamos operando por miedo más que el amor. Cuando estamos actuando de impulsos inconscientes renunciamos a nuestra capacidad de elegir con responsabilidad, y nos convertimos en víctimas y victimarios.

Todos tenemos áreas en nuestras vidas donde nuestros límites son agradables y fuertes, y otras áreas donde nuestros límites conseguir más débil. (Cuanto mayor sea la apuesta, más fuerte será la probabilidad es que el miedo va a venir y debilitar nuestras fronteras.) La forma más sencilla para comprobar la fuerza de sus fronteras es preguntarse: "¿Cómo libre me siento aquí para decir lo que siento y pedir lo que quiero? "

Echa un vistazo a su propia vida.
Dónde están sus límites más fuertes?
Dónde están más débiles? ¿Por qué?
¿Qué pequeño paso puede tomar para ser más honesto y auténtico en esa área de tu vida?

En cuanto a fortalecer sus límites en cualquier área de su vida, va a aumentar su confianza en sí mismo. Usted atraerá mejores relaciones. Podrá disfrutar de más respeto y éxito

"Para liberarnos de las expectativas de los demás, a darnos a nosotros mismos - ahí está el gran, el poder singular de amor propio.".
~ Joan Didion
.