La mente en calma

"Cuanto más tranquilo una [persona] se convierte, mayor es su éxito, su influencia, su poder para La calma de la mente es una de las bellas joyas de la sabiduría bueno.". - de James Allen, 1864-1912, autor de Como un hombre piensa

De todos los retos en la vida, la tranquilidad de la mente es, probablemente, uno de los mayores desafíos para muchas personas , especialmente en nuestra sociedad urbana ocupada.

Una de las razones de esto es que la mayoría de nosotros hemos sido mucho más capacitados para pensar desde nuestra mente programada-brained izquierda que de nuestra conectados espiritualmente, cerebro derecho holística, creativa. Nuestra mente del ego programada está profundamente dedicado a controlar nuestros propios sentimientos, así como los sentimientos y las acciones de los demás y el resultado de las cosas. Le gusta pensar sin parar acerca de cómo tener control. Pero lo difícil es que esta parte programada de nuestra mente a menudo piensa negativamente - piensa en todas las cosas malas que pueden suceder, preocupaciones, rumia, jueces, culpa, proyectos, análisis, y así sucesivamente. Todas estas son maneras nuestro ego - la parte herida programada de nosotros mismos - trata de controlar los sentimientos, las personas y los resultados. Y lo irónico es que crea exactamente lo contrario de una mente tranquila -. Exactamente lo contrario de lo que se necesita para la sabiduría y el éxito

Nuestra mente del ego es nuestro valor predeterminado. Es donde automáticamente seremos enfocados a menos que conscientemente elegimos una intención que no sea para proteger /evitar /control. Cuando elegimos la intención de aprender acerca de la verdad y de lo que es amar a nosotros mismos ya los demás - lo que está en nuestros como los otros sumo bien -. Entonces nos salimos de nuestro pensamiento defecto y en nuestro cerebro derecho

Mudanza en la tranquilidad de nuestro cerebro derecho tiene mucha práctica. Muchas personas meditan durante años para tratar de lograr esta calma. El problema es que, si bien pueden alcanzar la tranquilidad de la mente durante la meditación, lo que ocurre con la calma cuando su intención cambia a querer controlar?

Es nuestra intención que gobierna si no somos capaces de tener una mente en calma en todo nuestro día - no sólo durante la meditación. Nuestro ego está profundamente adicto a los pensamientos que crean miedo, la ansiedad, la depresión, la ira, el dolor, y la agitación. Mientras que inconscientemente escogemos la intención de controlar, vamos a pensar de forma automática los pensamientos que crean estos sentimientos dolorosos. No podemos cambiar constantemente nuestros pensamientos sin cambiar nuestra intención. Cuando conscientemente elegimos una intención profunda de aprender acerca de la verdad y el amor, nuestros pensamientos seguirán esta intención.

¿Qué se puede hacer cuando su mente del ego va con toda su fuerza y ​​te sientes atrapado en la ansiedad, la depresión, pánico, miedo, y así sucesivamente? ¿Cómo se puede detener estos pensamientos negativos y pasar a la tranquilidad de su cerebro derecho?

Tal vez podamos aprender algo de Dr. Jill Bolte Taylor, autor de "My Stroke of Insight". Hemisferio izquierdo del cerebro del Dr. Taylor estaba completamente fuera de línea debido a un accidente cerebrovascular. Como llegó gradualmente de nuevo en línea, decidió que no quería continuar con algunos de sus viejos patrones de pensamiento negativo. No sólo hace que decirle "Galería de cacahuete" - su nombre para su ego - a "Ya basta", dice en voz alta ", mientras que moviendo el dedo en punta en el aire, o firma de pie con las manos en las caderas A. madre regaño es más eficaz cuando dice lo que quiere decir con pasión y comunica su mensaje multidimensional. "

A menudo veo mi voz del ego como un niño o adolescente que está actuando. Después de darse cuenta de que mi intención es controlar y aceptar lo que puedo y no puedo controlar, yo podría decirle, "Si usted no puede estar tranquila, que tendrá que ir a tu habitación!" Pero esto sólo funciona cuando he cambiado conscientemente mi intento de controlar a aprender sobre el amor a mí mismo. Una vez que lo hago, me muevo inmediatamente de vuelta a la calma de la mente Restaurant  .;