10 cosas que renunciar en 2010

En lugar de tratar de perder 10 libras para su Año Nuevo y' s de resolución, lo que si usted decide renunciar a los hábitos del 10 le impiden amar a tu vida? He aquí diez cosas que renunciar en 2010.

1. Renunciar a la necesidad de controlar
Impaciencia, quejándose, y la manipulación son maneras que tratamos de cambiar algo que can &'; t ser cambiado. No se puede controlar el clima, las multitudes en la tienda de comestibles o el tráfico. Todo lo que puedes hacer es preparar, tienda en un momento diferente o salir temprano.

2. Renunciar a su culpabilidad
Ya se trate de la voz en su cabeza, o tu madre que le dice lo que debería haber hecho, la culpa es una pérdida de energía. La culpa sólo sirve a un propósito cuando se le ayuda a cambiar algo, o pedir disculpas por un hacer mal; por lo demás es un desperdicio de energía emocional.

3. Dar cambiando Otros
Decirle a alguien que deberían ser o cómo deben comportarse sólo hace que te molesta. La única vez que alguien cambia es porque les beneficia. A veces cambian cuando se establece límites o presentar una solicitud, pero sólo si sirve a su propósito. La sabiduría viene a recordar que sólo puede cambiarse a sí mismo.

4. Renunciar comparaciones
Hay y' s siempre hay alguien más rico, más alto, más delgado, más inteligente y más educados que tú. Allí y' s siempre hay alguien más pobre, más corto, más gordo, más tonto y menos afortunados que tú. Ya sea que usted se sienta mejor o peor cuando te comparas con alguien más. Si usted se ve como mejor o peor, y' s siempre relativa y cuando allí y' s una emoción adjunta allí y' s siempre juicio. Juicio a pocas manzanas de su prosperidad y te ciega a posibilidad.

5. Renunciar a la auto-traición
"Yo no y' t quiere ir, pero yo no y' t quiere herir sus sentimientos." Don y' t hace las cosas que usted don &'; t quiere hacer. De cualquier propia que realmente quieres hacerlo o simplemente decir "no". Traicionas a ti mismo cuando haces las cosas sólo para complacer a los demás. La traición de sí mismo para complacer a otra sigue siendo la traición, dice Neal Donald Walsh, autor de Conversaciones con Dios.

6. Abandona el papel de víctima
Haciendo usted o cualquier otra persona equivocada es sólo drama. Pide lo que quieras, corregir la situación o aceptarlo. Si desea eliminar por completo el papel de víctima de su vida recuerda que siempre tienes opciones.

7. Abandona el papel de rescate
Decir y" sí y" cuando usted necesita decir y" No &"; está rescatando. Esto incluye escuchar el drama, la compra de regalos para la gente que no desea para comprar, ir a fiestas que odias, pasar tiempo con la gente que te parió, que irrita o llevar a cabo tu peor.

8 lo contrario. Renunciar a la culpa
"Me hubiera llegado a tiempo, pero el tráfico era terrible. Me hubiera terminado mi informe, pero estoy demasiado ocupado." Todos nosotros culpan sin darse cuenta. En lugar de la culpa, digo que me fui demasiado tarde y que y' s por qué y' estoy tarde. Tuve un momento difícil decir "no" y es por eso que estoy tan ocupado. Asumir la responsabilidad de todo en su vida y ver cuánto más poderoso que se siente.

9. Renunciar a la necesidad de ser perfecta
Considere la idea de que la necesidad de parecer perfecta puede ser otra necesidad disfrazada: la necesidad de evitar las críticas. Comprometerse con la excelencia en lugar de la perfección y que y' ahorrará tiempo, ser más productivo y llevarse mejor con los demás

10.. Renunciar a la necesidad de ser
derecha ¿Con qué frecuencia se argumenta un punto que realmente doesn y' t importa? Necesidad de estar en lo cierto no sólo drenar su energía, afectará negativamente a sus relaciones. A nadie le gusta estar cerca de un saber todo.

Doesn y' t se siente bien saber que puede en ocasiones tener esa tarta de queso, usted don &'; t tiene que compararte con tu vecino, it &'; s bien decir y" No &"; incluso si otros don &'; t entienden, y todavía se puede considerar excelente incluso si usted aren y'?. t siempre perfecta Hotel