Ir grande o vaya a casa: cómo asegurarse de que usted está dando el 100 por ciento

A menudo me pregunto la pregunta a los estudiantes en mi clase de ciclismo indoor si están dando su máximo esfuerzo. Es evidente que hicieron el esfuerzo para levantarse y llegar al gimnasio temprano para inscribirse en la clase. El siguiente paso lógico sería hacer recuento de su entrenamiento! Como instructor puedo ofrecer un suave recordatorio, pero es hasta el estudiante para seguir adelante y dar el 100 por ciento.

Si bien la mayoría de nosotros no tiene un instructor de la vida o "coche de la vida", como se les conoce a estos días que nos proporcione recordatorios suaves, que depende de nosotros para plantear ciertas preguntas a nosotros mismos, "Am Yo haciendo lo mejor que sea posible? "," ¿Puedo hacer algo más? "," ¿Estoy dando el 100 por ciento? " Estas preguntas sirven como un barómetro para ayudarle a medir en el que se registra en lo que respecta a la meta de dar a su 100 por ciento.

Aquí hay tres consejos que le ayudarán a asegurarse de que siempre da el 100 por ciento haciendo las cosas que "get" para hacer

Consejo # 1: Sea honesto consigo mismo: Una vez que se pregunta las preguntas anteriores, asegúrese de responder con honestidad. Después de todo, sólo usted sabe las respuestas a las preguntas y sólo está facultada para efectuar los cambios necesarios para asegurarse de que está dando su todo

Consejo # 2:. Tomar Acción: Una vez que haya respondido las preguntas anteriores, evaluar sus respuestas y tomar medidas al hacer los cambios necesarios con el fin de asegurarse de que está dando el 100 por ciento

Consejo # 3:. Ser proactivo: No espere hasta que algo sale mal! Un estado de conciencia le ayudará a continuar a dar el 100 por ciento, 100 por ciento del tiempo. Al anticipar posibles obstáculos que pueden interponerse en el camino de darle el 100 por ciento, se puede cortar en el brote o hacer un plan B

Salud &!; Éxito, España

Alison
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