¿Quién usted piensa que no está?

Ese y' s no un error tipográfico en el título. I &'; te estoy pidiendo que hacer una pausa por un minuto o más (dado lo mucho que los introvertidos gusta reflexionar), y se pregunta: &"; ¿Quién soy yo no y"? Haga una lista de 10-20 atributos y /o rasgos de personalidad que no es así. Por ejemplo, me dije a mí mismo durante muchos años (y todavía lo hacen) que no soy un atleta o deportivo, como he tenido sobrepeso y frenar toda mi vida (también un poco torpe).

Revise su lista. Usted acaba de identificar sus limitaciones percibidas. Ellos te detenga; le impide alcanzar sus metas (que SÍ tienen objetivos específicos, ¿no?) o incluso que deje de tratar ciertos objetivos

La limitación por lo general toma la forma de esta creencia:. y" I can &'; t hacer X porque I &'; no soy Y. y" (Donde X es el objetivo deseado e Y es el atributo que no lo son.) Esto se convierte en una profecía autocumplida. Usted cree que usted can &'; t hacer X por lo que don &'; t intento, o que lo haga a medias y renunciar a la primera señal de dificultad o falta de progreso. Así que el don &'; t consigue X y ahora tiene y" la prueba y" que usted y" can &'; t " y;

Si quieres superar una limitación percibida (recuerde que usted don &'; t tiene que si usted don &'; t desea), aquí y' s lo que puede hacer:

1. Reconocer y agradecer la limitación que actualmente mantiene.

2. Acéptalo; hacen clic en Aceptar para creer esto por ahora. Esto también se conoce como y" Conocé ti mismo dónde se encuentra y".

3. Ahora empezar a cuestionar su fe. ¿Es esto realmente cierto? ¿Quien dice? Cualquier excepción?

4. Empieza a jugar con las definiciones y el significado del atributo; ampliar sus posibilidades de éxito.

5. Haga X de todos modos. I &'; voy a empezar a sonar como un disco rayado, pero la acción va un largo camino para ayudar a destruyes sus mitos de limitación. El truco aquí es no darse por vencido demasiado pronto.

Para usar mi ejemplo de arriba, que una vez creí que no podía participar en eventos competitivos grupo de larga distancia, como triatlones y paseos siglo, porque y" Yo no soy un atleta y" De hecho, entré en mi primer triatlón (en mis 40 años) porque pensé que si yo realmente terminé, lo haría finalmente y" sensación y" en forma y atlético; que iba a empezar a percibir a mí mismo como un atleta. Elegí un triatlón, ya que, en el momento, parecía estar bien fuera de mi alcance. No esperaba ganar; ni me esperaba colocar dentro de mi grupo de edad. Amplié mis posibilidades de éxito al decidir que una victoria para mí era terminar el evento. Todo lo que tenía que hacer era entrar, y no abandonar los estudios. Terminé, no el pasado, pero en la parte trasera de la manada. Hice algunos triatlones más en los años siguientes y, a continuación, cambié a eventos bici (más fácil en las articulaciones). I &';. M en forma, pero aún con sobrepeso, todavía más lento que la mayoría, y todavía de vez en cuando disfrutar de este tipo de eventos en mi propio estilo, pero determinados por Lodding p

¿adivinen qué? Todavía don &'; t ver a mí mismo como un atleta, pero lo que he aprendido es: No importa si creo que soy un atleta o no. Hice lo que me puse a hacer de todos modos. Usted también puede. Yo se que tu puedes. Sólo se centran en lo que quieres, establecer sus limitaciones de lado lo mejor que pueda, y hacerlo. Hazlo a tu manera, a su ritmo. ¿Quién dice que tiene que ser de otra manera? .

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