*** Tácticas velocidad de lectura: la estupidez, o atención plena al leer? - 5 consejos para evitar inconsciencia ***

Usted ha decidido asumir la práctica de la habilidad esencial del éxito de la velocidad de lectura. Usted comienza su práctica, tal vez usando un programa de software que ayuda a conseguir los ojos en movimiento 2-10 veces más rápido a través de la impresión. Usted zip a través de la selección de lectura y llegar al final. Entonces, usted nota que usted no tiene idea de lo que el material estaba a punto. Aunque esta experiencia puede ser bastante común en las fases iniciales del aprendizaje de la lectura de velocidad, a menudo puede suceder con la lectura tradicional. Aquí está la clave para detener esta pérdida de tiempo.

La lectura es la capacidad de entender el significado de material impreso. Se requiere que el lector pueda ver no sólo toda la letra, sino que también tiene la obligación de ocupar la mente en el procesamiento (o interpretación) los símbolos en la página. Esta segunda fase es lo que la comprensión lectora se trata. Con la mayoría de los programas de capacitación de lectura rápida, especialmente software, usted aprenderá a obtener sus ojos a través del material más rápido. Pero ¿qué hay de conseguir su mente para responder?

Cuando lees, si es muy rápido o no, recuerde llevar su mente a la fiesta. Lectura y mantener la concentración en la impresión es uno de los retos más comunes a los lectores sin formación enfrentan. Vagabundos Mind: ¿Son ustedes por ahí

vagar la mente sucede por una variedad de razones que podrían hacer un libro por sí mismo, que no vamos a tratar aquí?. Sin embargo, la mente errante es estupidez. Usted no se presenta a sus pensamientos, y en esta solicitud, con el significado de la letra. Eso significa que hay pérdida de concentración y atención. La máquina está funcionando sin su operador. Es una pérdida de tiempo, si usted lee con rapidez, o no.

La atención plena es la práctica de utilizar su mente de tal manera que usted se convierte en un observador viendo lo que está sucediendo en el momento presente, sin tener apego emocional. Puede experimentar una emoción, pero se limita a observar tenerlo. Aunque la atención se ha practicado en la espiritualidad oriental durante miles de años, la práctica se ha aplicado a muchas situaciones diferentes en el oeste, incluyendo el manejo del estrés, la dieta y la nutrición, el atletismo y la mecánica del cuerpo, la curación, la toma de decisiones, y más. Psicología se refiere a ella usando el término metacognición - o pensando en su forma de pensar. En términos psicológicos, esto significa que controlamos nuestro pensamiento mientras estamos leyendo

La atención plena se aplica a una mejor comprensión de la lectura y la recuperación a largo plazo cuando:.

1. Leer con un propósito. Pregúntese por qué estás leyendo lo que está leyendo, y qué es lo que desea salir de ella?

2. Pregunte: ¿Qué ya que sé sobre este tema, tema, etc.? Traiga cualquiera de su conocimiento almacenado previamente a la vanguardia de su mente. En la mayoría de los sujetos, que aportan algo a la fiesta.

3. Pregunte: ¿Qué quiero aprender, entender y saber de la materia? Estas preguntas se centrarán su mente.

4. Monitor: A medida que transcurre el material resumir con frecuencia. Si el material no tiene pausas naturales como las partidas y sub-jefes, detener todas las páginas o 2, o lo que su "límite de sobrecarga es." A veces, el límite de sobrecarga puede ser tan corto como un párrafo. Con la práctica, usted puede aumentar su límite. Sin el monitoreo continuo, se le vuelven a caer en la estupidez y usted simplemente mover los ojos sobre la impresión. En el oeste, nos referimos a esta estupidez como, "las luces están encendidas, pero nadie está en casa" síndrome. Al leer, esto sucede cuando el lector se convierte en pasivo y no físicamente e intelectualmente involucrados con el material. Con demasiada frecuencia, la gente cree la lectura es una actividad pasiva. ¡No lo es! Lectura activa es la clave para la atención en la lectura. Lectura activa se produce cuando usted está involucrado y comprometido con la impresión.

5. Finalizar: Cuando termine el libro, documento, informe, etc., hacer algo con la información. Tome notas, resumir, hacer referencia a sus preguntas de apertura para ver si se responden, dibujar una ilustración, discutir con un amigo o compañero de trabajo, etc. Si omite esta parte, su recuperación a largo plazo se verá afectada de forma espectacular. Si la información es algo que usted quiere recordar a largo plazo, usted debe hacer a tu gusto mediante uno o más de las tácticas mencionadas anteriormente.

Consejo adicional: Cuando se aplica regularmente la punta "finalizar", mueve su comprensión de la memoria a corto plazo a la memoria a largo plazo, que construye una mejor y perdurable recuerdo. A menudo las personas se quejan de que leer y entender un poco de material, pero no puede recordar que un día o dos más tarde. Esto sucede debido a la naturaleza de corto plazo frente a la memoria a largo plazo. Se desea recordar la información, lo que tienes que hacer algo con ella para transferirla a largo plazo.

Ahora que os he dado 5 tácticas esenciales para una mejor comprensión y recuerdo a cualquier velocidad, me gustaría invitarle a recoger aún más libre de consejos sobre la mejor comprensión y la velocidad en la dirección http: //speedreadingtactics. .. com /speed_reading_newsletter.html Hotel