Anger Management: Cómo controlar su ira

Familia, amigos y compañeros de trabajo pueden ser muy afectados por su incapacidad para controlar la ira. Ellos no quieren ser los que llevarán la peor parte de su irritación y falta de control en lo que respecta a la ira de gestión. Usted no quiere estar continuamente luchando contra sus problemas de ira. Es importante saber cómo el enojo te afecta y cómo usted puede ir sobre el manejo de la ira de manera efectiva. Puede que sea al conducir o haciendo cola en una tienda de comestibles, sin embargo el tema ira es la misma. Se trata de control.

agresión ira puede ocurrir por varias razones. Uno de los más comunes es una irritación general de alguna otra situación que puede estar fuera de su control. Tomemos, por ejemplo, un problema en el trabajo. Usted puede ser la celebración de vuelta de mostrar sus sentimientos hacia un compañero de trabajo frustrante o un jefe. Usted enterrar la ira hasta que llega un momento en que lo saca de otra persona. ¿Cuántas veces has tocado la bocina su cuerno o maldecido a un compañero de conductor por un error cometido durante la conducción? Aquel pobre alma se convierte en la personificación de todas las cosas malas en su vida. O puede ser la ira adolescente que le ha frustrado. Usted no sabe cómo lidiar con su hijo durante uno de sus arrebatos de modo que lo saca de su cónyuge.

Manejo de la ira es vital para su salud. Vamos a ignorar los riesgos evidentes de que alguien responder de nuevo a su agresividad con la violencia de los suyos. Ha habido muchos casos de rabia en el camino escalada hasta el punto donde se produce un arma. Usted no quiere que esto suceda a usted. Pero hay otros riesgos para su salud. La adrenalina puede hacer que usted espiral fuera de control y que afectará a su presión arterial. Esta presión arterial alta, si se producen de forma regular, puede conducir a un derrame cerebral o un ataque al corazón.

Una vez que haya tomado la determinación de adoptar las medidas necesarias para derrotar a su problema de ira incontrolada, usted será capaz de someterse efectivamente los cursos de manejo de la ira. Esto se aplica a la ira adolescente, así como cualesquiera otros en su familia o grupo de amigos que necesitan orientación para controlar la ira. Los problemas subyacentes de la rabia pueden ser devastadores para la familia y amigos. Se lo debemos a ellos y sí mismo para obtener ayuda. Hay consejeros que están familiarizados con los problemas de ira y pueden ayudar a encontrar la solución que necesita tan desesperadamente.

Manejo de la ira no es una cosa fácil de hacer como ya experimentado. Usted puede perder dinero y esfuerzo y todavía no puede controlar su ira. Si desea saber más acerca de manejo de la ira o la necesidad de más ayuda en ira sin errores por favor visite este sitio en Anger Management o al == > http://www.angercontrolandmanagement.com
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