Eliminar el estrés Comer Para Perder Peso

Elimina el estrés de comer para bajar de peso requiere de amor propio entre otras características. El concepto de una persona con sobrepeso amarse a sí mismo es un concepto extraño y es seguro que confundir. ¿Por qué? Es simplemente porque las personas que sufren de sobrepeso han aprendido a "Hate" su condición de sobrepeso y sus cuerpos con sobrepeso. Ellos usan el odio para justificar la dieta, sin embargo, a largo plazo la dieta no funciona como el 95% de las personas que pierden peso ganar todo de vuelta.

Éxito total en la pérdida de peso y la gestión de los hábitos alimenticios requiere amor a sí mismo. Sí, el amor de ese neumático de repuesto alrededor de la barriga. Sin el amor propio es prácticamente imposible de dominar el comer emocional.

El temor es que aunque si uno ama a su /su neumático de repuesto, entonces él /ella no hacer nada para deshacerse de él. La incapacidad para resolver esta dicotomía mantiene a millones de sobrepeso.

¿Por qué el amor? Mira esas exceso de libras como un niño llorando en busca de ayuda. Y esto no está tan lejos de la realidad para él es el niño dentro de cada uno de nosotros que gana el peso. El padre en nosotros nos mantendría bajo peso, pero el niño se entrega.

Hay mucho que aprender sobre el niño desde donde se almacena el peso en el cuerpo. Un niño que carece de valor para hacer frente a desafíos de la vida almacenará peso en el estómago y el área abdominal. En lugar de enojarse con el niño, la mejor manera de lidiar con un niño es nutrir. Así que si usted conserva su peso en la sección media, es más apropiado mirar sus situaciones de la vida en la que es corto el valor, reconocer esto como objetivo (ganar más valor en el tratamiento de __________) y enviar amor a su hijo y ahora tiene la clave para perder peso en la región del estómago.

El niño que almacena de peso en las piernas de uno tiene un problema de dirección en la vida. La adopción de medidas para lograr una meta /s es el tema, ya se trate de medidas para poner fin a una relación o pasos para iniciar una nueva carrera.

El niño que almacena de peso en las nalgas de una tiene un problema de soporte - por ejemplo, podría ser un miedo de pedir a los demás para el apoyo. Ellos pueden sentir que son muy solo en esta vida.

El niño que almacena peso en el área del pecho tiene un problema de la compasión. Este es el centro del corazón y los bloques de peso aquí la capacidad para experimentar la compasión. Y a menudo es la compasión por uno mismo, ya que son más exigentes con ellos mismos que son de otros.

El niño que almacena el peso en los brazos tiene un problema con alcanzando y agarrar lo que quieren en la vida.

El niño que almacena peso en la zona del cuello tiene un problema con la flexibilidad de la dirección . Es como si tuvieran anteojeras y sólo pueden mirar en una dirección.

El niño que almacena peso en el área facial tiene problemas de comunicación con los demás.

Si tienes la esencia de esto, usted será mucho mejor alimentar al niño en la construcción de la confianza, la flexibilidad, la compasión, la resistencia (oh esa es la zona de la espalda), el apoyo, las opciones de ... de lo que será con el uso de putdowns auto.

¡Envíe una onza de amor a esas exceso de libras y se disolverá diez libras. Haga esto y usted estará listo para abrazar las emociones que contribuyen a los temores de ser flexible, seguro, compasivo, pidiendo ayuda ...

Un enfoque progresivo para eliminar el estrés de comer implica hacer preguntas importantes "Qué se echa en falta aquí? ¿Por qué no obtiene los resultados que han prometido? " Está claro que es una locura para mantener la dieta y el uso de técnicas para hacer frente al cambio hábito de comer cuando los resultados son tan pobres. Es más importante para ganar una comprensión de cómo amarse a sí mismo - cada libra de sí mismo de lo que es leer la escala. Además de centrarse en la escala no le empoderar a ser una persona más ilustrada mejor, mientras que aprender a superar el comer emocional le da el poder en todos los aspectos de su vida. Si usted es una persona de ventas, usted será una mejor persona de ventas. Si usted es un trabajador de línea de montaje, serás un mejor trabajador de línea de montaje; una madre, una mejor madre ... En general, usted construir autoestima y encontrar que lo que realmente quieres para comer es mucho más nutritiva y menos en cantidad de lo que nunca antes imaginó posible Restaurant  .;