Para una relación más fuerte, resolver sus conflictos

No hay dos personas se ponen de acuerdo en todo, pero los desacuerdos o argumentos en su relación don &'; t tiene que terminar con uno o ambos de ustedes enojado o llorando. Aquí están algunas sugerencias para hacer los baches en su relación un poco menos difícil y más satisfactorio.

Crear una palabra código
-Muy pocas veces en que la comunicación va mal no se enojan ambos socios en la exacta mismo tiempo. Así que crear una palabra código para utilizar cuando la conversación empieza a ir de las manos. Por ejemplo, si las voces plantean y la conversación se inicia la escalada en una dirección negativa, el socio menos enojado puede decir y" tiempo de espera y" (u otra palabra o frase que calma que tanto elegir juntos) para detener la conversación en sus pistas. Un socio puede decir esta palabra y recordar a la otra que y' s tiempo para tirar del enchufe en la conversación, refrescarse y volver al tema en un momento posterior cuando la conversación puede ser más productivo. De esta manera, y' s mucho menos propensos a convertirse en un argumento en toda regla

You &'; re no es un lector de la mente
- Y tampoco lo es su pareja.. A menos que usted expresa sus necesidades, y' s difícil para alguien más para saber lo que son. Cuando usted espera que su pareja sepa cómo usted y' re sensación durante una pelea y qué hacer al respecto, usted podría estar preparando para el fracaso y mdash; simplemente porque es probable que ganó y' t consigue la respuesta que esperabas

Don y' t procrastinan
- Muchas veces cuando se intenta comunicar vueltas en una pelea, el problema real nunca se discutió.. Tal vez uno de ustedes se disculpa, la cuestión se desvanece y se y' s nunca se resolvió. Pero la misma edición se van a plantear una y otra vez si y' s nunca se enfrentó. ¿Cómo se suele evitar conversaciones difíciles? Tal vez se cambia el tema o camina lejos de conversaciones que don &'; t quiere tener; pero el problema ganó y' t desaparece en él y' s propio. ¿Cómo usted y su pareja sopla fuera de discusión de temas fijos? Tenga una conversación sobre esto y en conjunto, de acuerdo con una estrategia para superarlo

dos cerebros piensan mejor que una
- Si por lo general se siente como usted y'. Re en lados separados cuando se trata de llegar a una solución a un problema, y ​​rsquo; s tiempo para empezar a jugar en el mismo equipo de nuevo. Soluciones de una lluvia de ideas juntos, sin juzgar ni analizarlos. Una vez que tenga una lista de todas las opciones, a continuación, puede discutir cada opción potencial y tomar una decisión juntos. Lo más importante es hablar a través de cada solución hasta llegar a un ganar-ganar

Nada es más tóxico que culpar
-. Sé consciente de ti mismo y de la manera que usted puede cambiar la comunicación entre usted y su compañero. Mírate a ti mismo de manera objetiva, retire toda la culpa y luego ver si hay algunas cosas que normalmente haces que don &'; t ayudar a resolver un problema o discutir un tema. Yo ofrezco más información sobre el tema crucial de la reducción de la culpa en mi libro Etapa Escalada: La ruta más corta a su más alto potencial

Concéntrese en lo y' s importante
- Olvida las cosas pequeñas;. y te preguntas, si este tema va a ser importante en una semana? ¿Un mes? O un año? Escoja sus batallas con cuidado y discutir las cosas que son verdaderamente importantes para ambos usted para el largo plazo

Por encima de todo, don &';. T perder de vista por qué usted y' re molestarse en pelear en el primer lugar. Si y' s vale la pena la energía para hacer un cambio en su relación o la voz su opinión, le y ' significa; re invertido en la búsqueda de una solución a la cuestión. A través de subidas y bajadas, it &'; s importante tener siempre en cuenta las partes de su relación que usted está luchando. Trabajar juntos para resolver los problemas antes de una pelea va de las manos puede sentir maravilloso y ser un recordatorio agradable de por qué ustedes dos hacen un gran par Restaurant  !;