¿Que esperas? Hacer cambios en su vida hoy

Si fueras menos estresado, tenía más tiempo libre, se sentía mejor en general o con respecto a una determinada área de la vida y mdash; ¿Qué cambios ahora que hacer en su vida? En mi práctica como psicólogo, con frecuencia escucho a la gente hablar de la espera hasta que se sientan mejor, por ejemplo, a hacer algo que y' Han estado queriendo; tales como iniciar el proceso de un cambio de carrera o hacer frente a un problema de relación evidente. ¿Qué te dices a ti mismo que usted y' d hacer o cambiar aunque sólo sea un estado permanente en su vida fuera diferente? Tal vez usted y' D Inicio de citas o rehacer su hoja de vida, pero cree que ahora isn y' t el momento adecuado porque usted y' re sensación abajo. Quizá en su caso, usted y' d tiene intenta un nuevo hobby o tomar en un proyecto de casa, sino que usted pospone porque usted y' ha estado sintiendo demasiado ansioso o abrumado. Si cualquiera de estas cosas resuenan, hágase esta simple pregunta: “ Si no es ahora, ¿cuándo y"

Este es un hecho:? Lo que tienes el control menos directo son sus sentimientos y emociones. Lo que usted tiene control sobre son sus comportamientos, o las cosas que decide hacer. En otras palabras, si espera a una emoción para cambiar antes de tomar alguna acción importante en su vida, que había que esperar un tiempo muy largo!

Así que la mejor pregunta que usted es la razón por ganado y' t lo hago ahora? ¿Qué creencias tiene usted que tiene en sus manos la espalda y le impide hacer un cambio o hacer algo que usted y' han estado queriendo hacer? Tal vez usted y' re pensar y" I can &'; t lo hacen, y" y" I &'; ll esperar hasta que y' s fácil, y" o y" debo estar seguro de que gané y' t fallan y" Tal vez usted y' re creer y" yo debemos hacerlo perfectamente, y" o y" Yo necesito a otros a aprobar de mis nuevas opciones de vida y" Tales creencias, sin embargo, no son útiles. Todos los que van a hacer es mantenerte atrapado en esa rutina. Si usted don &'; t tratar de tomar clases de piano, usted y' ll nunca sabe cuánto tocar el piano podría haber añadido a su calidad de vida. Si usted espera hasta que alguien empuja a usted para ir a una cita, es posible que se pierda una oportunidad potencial a largo plazo con una gran persona, o incluso sólo una noche de diversión.

La hora de salir de la rut es ahora! Así que empezar por la elección de que una cosa que usted y' ha estado esperando para llevar a cabo y hacer un compromiso irrevocable de empezar a hacerlo ahora. Como beneficio adicional, una vez que usted hace lo que usted y' has de salir a, it &'; s muy probable que las emociones positivas — que ahora están eludiendo que — seguiremos. Nada puede vencer a las recompensas que vienen al tomar el control de tu vida y toma la decisión de seguir adelante. Hoy es el día para dejar de celebración de ti mismo e ir a por ella Restaurant  !;