Confianza a través Ser Interno liderazgo

La confianza se puede encontrar cuando se aprende a hacerse presente y descubre tu y" Yo Interior Liderazgo y " ;, ese lugar que está lleno de confianza, la sabiduría, la compasión, la no-juicio, el amor y la fuerza. Desde este lugar, se llega a conocer las partes de ti mismo que sostienen los miedos y la ansiedad y te secuestran vivir desde este lugar de confianza.

Algunos días me encuentro en la espiral de pensamientos que sabotear mi capacidad de ser productivo y, de hecho, me hace sentir como I &'; m no es bueno y nunca llegará a nada. Yo oficialmente han sido secuestrados por una parte interior de mí que está pidiendo a gritos ser escuchados y amados. Yo paro. Desde un lugar de compasión, escucho el dolor de esta parte interior. Desde un lugar de la curiosidad, me entero de las necesidades de esta parte. Cuando mi parte se ha visto, escuchado y amado, que podría estar listo para dejar de sentirse lo suficientemente bueno y en lugar de aprovechar la forma en que realmente me quiere apoyar positivamente en mi vida. Me siento más amplio, centrado y descubrir mi interior y" Yo Liderazgo y" traerme de nuevo a sentirse confiado y listo para cualquier cosa

Si don &';. t detienen y toman tiempo para estar con esta parte, mis pensamientos pueden salirse de control. Para ayudar myslef estar centrado y dirigido por mi yo interno, it &'; s importante para mí utilizar prácticas que hacer tomar conciencia de mis pensamientos (partes) se separan de la esencia que soy yo. Prueba estas dos prácticas para aprovechar en su interior y" Yo Liderazgo y" y descubre crecer su confianza.

1.Begin una práctica de la meditación. Este doesn y' t tiene que ser complicado. Basta con tomar tiempo cada día para parar y estar quieto. Ahora, lleva tu atención a tu cuerpo. Suelte, relajarse y permitir que el aliento para comenzar a fluir a través de ti. Si usted nota un pensamiento, sólo tiene que notarlo y luego dejarlo ir sin juicio. Volver a centrarse en la respiración. Esta práctica ayuda a ponerse en contacto con su calma, centrado lugar interior que no se ha quedado atascado en el pasado o preocupados por el futuro.

2.Quitar tiempo todos los días para conectarse con la naturaleza. Una vez más, doesn y' t tiene que ser complicado. Basta con mirar fuera de su ventana y conectar con el cielo, los árboles, las plantas, montañas, ríos, lagos o lo que está presente. Sé el todavía, la calma, la presencia de la naturaleza. Suavizar, la respiración y sabes que eres uno con la naturaleza. It &'; no se trata de lo que haces, lo que logras y hellip;. Eres amado como eres

3.Slow abajo. Permítase una pausa, para dejar de lado la necesidad de correr, sonreír y traer a la compasión por sí mismo. Estar presente con lo que está haciendo en el momento. Si tu mente se pregunta fuera, traer de vuelta a el trabajo a mano.

Practicar estas habilidades .... y ver su liderazgo Ser Interno, que está lleno de confianza crezca Hotel  !;