*** A Better voz es Sólo un suspiro

El número de personas en busca de información, libros, CDs, y seminarios sobre superación personal es asombroso. Siempre preocupados por perfeccionar nuestras habilidades de negocio, mejorando la imagen que proyectamos, sentirse bien acerca de nosotros mismos, los trabajos de malabares y familia y hellip; todos estamos en la búsqueda de mejorar nosotros mismos y nuestras vidas. Sin embargo, pocas personas son conscientes de que tienen una voz mejor hablar dentro.

La mayoría de las personas no les gusta escuchar a sí mismos en su buzón de voz o de su contestador automático, ya que don &'; t se identifican con ese sonido. Desafortunadamente lo que usted don &'; t como en su buzón de voz es la voz por los que todo el mundo te reconoce. Esa es su imagen vocal y representa el 37% de la imagen que proyectas.

Cuando trabajo con un cliente, lo primero que enseño es la respiración diafragmática, algo que la mayoría de la gente no lo están haciendo. Somos conocidos por ser respiradores perezosos o poco profundas usando sólo la parte superior del pecho para la respiración. Es un hecho médico. Tristemente, la respiración perezosa sólo aumenta el estrés o tensión. La respiración diafragmática, por otro lado, en realidad lo reduce

Todos los mamíferos tienen un diafragma; todos los mamíferos que utilizan diafragma para apoyar la respiración. Sólo es el más inteligente de los mamíferos que se detiene esta práctica en algún momento de nuestro desarrollo de la niñez. ¿Qué resultados son voces que están siendo alimentados por la garganta, la laringe, la boca, y /o la nariz. Sin el pecho, nuestro quinto (& más potente) amplificador, nos falta una voz que es cálido, rico y resonante, y madura sonando.

Para encontrar el diafragma, coloque sus manos debajo de la caja torácica y tos. ¿Sintió que el músculo y '; Tiro y' fuera? Usted puede recordar que la partición muscular, si alguna vez has visto una película divertida, reído durante dos horas, y luego encontrado eras dolor. O usted puede haber tenido un resfriado con una tos seca. ¿Recuerda cómo fue su dolor de estómago? En ambos casos, estabas dando a su diafragma de un entrenamiento!

Cuando se aprende a respirar con el apoyo y habla en su terreno de juego óptima, usted descubrirá una voz que realmente vibra en el pecho. Si James Earl Jones llegara a entrar en su habitación y hablar con usted, usted siente las vibraciones de su voz en su propio pecho. Él tiene un tono de voz muy profunda, muy resonante. (Y, él es definitivamente para respirar con el apoyo!)

Una vez que haga su y '; bienes y' expresar un hábito, usted encontrará que usted realmente tiene el control del mismo y no al revés. Cuando doy una presentación, lo primero que hago es respirar porque es la cosa más importante de I &'; voy a hacer para controlar mi nerviosismo. I &'; he dado cientos de presentaciones, pero mi público del doesn &'; t escuchar o ver mi nerviosismo porque I &'; m controlarla. Me gusta el nerviosismo y hellip; it &'; s que chorro extra de adrenalina que puede hacer su charla, el habla, o el brillo presentación.

Los beneficios de la respiración con el apoyo de su diafragma van mucho más allá de las capacidades de voz o de presentación. A través de los años, he tenido la gente me dice que dormir mejor; se duermen más rápido; su presión arterial es más baja; cantan mejor; allí están controlando su estrés; que pueden eliminar el dolor; tienen más resistencia; La lista sigue y sigue. Porque respirar correctamente durante las 24 horas, I don y' t llevar mi estrés en los hombros o el cuello; por lo tanto, nunca estoy dolorida en esas regiones al final del día. He encontrado, sin embargo, que la mayoría de mis clientela femenina son portadores de su estrés en esas regiones hasta que hagan la respiración diafragmática un hábito. (Por cierto, los hombres tienden a no tratar con el estrés de la misma manera.)

Lo primero que hacemos en la vida es tomar una respiración; la última cosa que hacemos en la vida es tomar una respiración; una de las peores cosas que hacemos en la vida es tomar una respiración. Si bien una mejor voz es sólo un suspiro de distancia, tenga en cuenta lo que la respiración puede hacer por el resto de tu vida Restaurant  !;