Nuestro crítico Cranky Auto-Talk & Hablar en Público: ¿Qué Uno revela sobre el Otro

Las historias que hacemos a nosotros mismos o bien se nos apoyen o nos descarrilar. Y la mayoría de nosotros somos dueños de nuestra permitiendo Critic Cranky — ya sabes, el que vive en el interior de nuestra cabeza y pisa en nuestros sueños. Nuestro crítico Cranky siempre suena como si se ha despertado en el lado equivocado de la cama, murmurando palabras dulces, tales como:

“ I &'; no soy lo suficientemente inteligente y"

“. I &'; no soy lo suficientemente delgada y"

“ I can &'; t hacer frente más y"

“ I &'; nunca más seré bueno en ________ y ​​rdquo;

“ I &'; ll nunca gano suficiente dinero y"

“ I can &'; t perseguir mis sueños porque ________ y ​​rdquo;

“ La vida no está destinado a darnos placer y"

“ Mis obligaciones me impiden ________ y ​​rdquo;.

La lista es infinita. Y el mantra importante aquí es mantener el recordarse que, de hecho, estas ofertas son y" Dulce nada &"!; Recuerde, también, que ninguna de estas quejas, excusas, hechos sostener ningún peso cuando decidimos que este diálogo interno negativo sirve a nadie y mdash; y mucho menos a nosotros mismos. Sí, he dicho a decidir.

En las actitudes que tenemos son opciones. No siempre pueden sentirse como opciones debido a que algunos de ellos han sido inculcada desde la infancia, por lo que creemos que hemos nacido sentirse de esta manera. Algunos han sido adoptados como frotamos contra el mundo y vemos que nos quedamos cortos en comparación con aquellos cuya vida parece fácil. Pero sabemos que la forma en que vemos el mundo, cómo nos relacionamos con los demás, ¿cómo lidiamos con lo que la vida lanza nuestra manera están en nuestro control. Y que el control se encuentra en las historias que circulan en nuestra cabeza y en nuestro corazón

Las historias que nos contamos a nosotros mismos y mdash;. Tanto positivos como negativos y mdash; se filtran en nuestras interacciones con los demás. Y esto se aplica tanto si estamos hablando de uno, a varios, oa una sala llena de gente. Para ilustrar mi punto, considere esto:

¿Alguna vez has conocido a alguien, aunque sea brevemente, y sintió una facilidad, una conexión genuina con esa persona por ninguna razón en absoluto? Y a la inversa, ¿alguna vez has conocido a alguien y sido rechazado inmediatamente por su presencia? En cualquier caso, su reacción no puede tener nada que ver con lo que dijo la persona, sino más bien con la forma en que la persona siente a usted. La sensación dentro es lo que se proyecta sin — por lo general de forma inadvertida. Así que, si dejas que la interacción no sentirse bien alrededor de esa persona, lo más probable es que esa persona no se siente bien consigo mismo.

Una fábula del Este nos habla de un emperador y un monje zen que encontró cara a cara por primera vez. El emperador reinaba sobre un reino que practica el budismo y el monje estaba ansioso por reunirse con él, con ganas de compartir cuentos de iluminación.

Pero cuando se conocieron, el emperador decidió poner a prueba el monje diciéndole: y" Cuando me miras, ¿qué ves y"

“ veo un Buda, y" contestó el monje. ¿Y qué es lo que ves cuando me miras y "?;

“! Veo un cerdo y" contrarrestado el emperador. Esperando a ver al monje y' s reacción, él no dijo nada más.

El monje reflexionó un momento y luego dijo:

“ Un Buda ve un Buda; un cerdo ve un cerdo y "!;

En Occidente, hablamos de proyección. Culpamos a los demás por lo que no es correcto dentro de nosotros mismos. Nos quejamos de las condiciones externas cuando en realidad es el estado interior que nos duele. Esto es especialmente cierto cuando contemplamos cualquier forma de hablar en público. Estamos seguros vamos a ver una tontería; olvidar lo que queremos decir; revelar nuestras insuficiencias; el público podrá ver a través de nosotros; que será aburrido. Y sigue y sigue y sigue . . . . Esta es la tierra natal de nuestra Critic irritable!

El hecho es: NO audiencia aparece deseen estar aburrido. Nadie es a por nosotros. Nadie nos quiere fallar y avergonzar a nosotros mismos. Ellos temen nuestras peores pesadillas tanto como nosotros lo hacemos. Muestran con ganas de ser contratados; querer entretenerse; queriendo que nos gustaría; querer estar inspirado.

Lo que se requiere de nosotros como hablantes no es necesariamente para ser brillante, elocuente, y mandarán: lo que se requiere de nosotros es ser real, auténtico, genuino. Es nuestra humanidad que nos une a los que escucha, no nuestra brillantez. Es nuestra alegría y nuestra pasión que persuadir, no nuestra erudición. Es cuando estamos teniendo un buen momento que nuestro público tiene un buen tiempo, también. Esto parece tan obvio cuando se indique expresamente. ¿Por qué entonces tenemos un momento tan difícil creerlo? (! Las huelgas Critic Cranky nuevo)

El crítico Cranky posado en el hombro, más aún diciendo nuestros sueños, crea un surco; y este surco se hace más profunda, se convierte en un mal hábito y mdash; para algunos, una adicción. Los malos hábitos nos mantienen enfocados en nuestros defectos, y no nuestras fortalezas. Estamos acostumbrados a pensar negativamente. Se convierte en nuestra posición por defecto. Y así os digo: “ Si siempre haces lo que siempre hizo, usted y' siempre obtendrá lo que siempre tiene y"!

Permítase a barajar sus pensamientos alrededor. Piense en lugar de lo que te excita, lo que le gusta, lo que consigue sus jugos fluyendo. Compartir con su público. Haga su tema algo que te gusta, piensa en su público como alguien que amas. Entonces es inevitable: les encantará tenerte de vuelta. Para que siempre regrese lo que se pone a cabo.

En resumen, la pasión conquista todo: va a aplastar el crítico de mal humor, le asfixia antes de que él puede abrir la boca. La pasión se le sofocar tal como lo ha sofocado sus sueños. Cuando usted permite que su pasión para hablar, usted produce tanta energía positiva en ti mismo que los que te rodean no puede dejar de ser afectados. La alegría es contagiosa. Así también, la negatividad. Piensa en tu diálogo interno como un virus: usted puede infectar a otras personas con su pasión o sus dudas.

Realmente la elección es suya. Su propia decisión de seguir su pasión es el primer paso. Pero luego sigue el trabajo (o debería decir jugar). Ser un apasionado de su mensaje es obligatorio, pero también lo es un tema, y ​​un punto. Pasión tiene una tendencia a divagar; una charla debe ser diseñado. Tiene que sentirse cómodo en la oreja y mdash; no el ojo. La buena noticia es que una vez que han aprovechado su pasión, el resto cae en su lugar de forma natural. He visto esto una y otra vez en mis clientes.

Así que el mejor consejo que puedo ofrecer, es para enterrar a su propio crítico irritable. Siempre que usted oiga esos viejos, cintas familiares comienzan a jugar, decirle: “ Gracias por compartir. Pero tengo otras cosas que hacer en este momento y" Su crítica no disfrutar de ser dejado de lado y tal vez se clamar por más atención. Pero como con cualquier niño testarudo, se adhieren a la posición y el mdash; incluso si Critic Cranky lanza una rabieta. Va a sustituir un nuevo hábito para el viejo. La ranura será ocupado por la alegría, no temas. La alegría se impulsarse hacia adelante, cada vez más rápido, y en poco tiempo, Crítico Cranky será dejado en el polvo sin lugar para vivir Hotel  .;