El equilibrio entre Funk y Fuego

Un cliente, Joan, recientemente compartió que ella estaba teniendo una semana difícil. Sentía que no estaba recibiendo las "cosas correctas" hecho, y se sentía sola en el trabajo que tenía que hacer. Joan pensó que la montaña rusa que estaba en era "normal", pero ella esperaba una manera de salir de paseo.

Otro cliente, Annie, compartió cómo, una semana que se sentía muy motivado y productivo y el fuego y luego la próxima semana se habían caído en una, funk inquietante profundidad. Y ella había perdido toda la vista de la importancia de la labor que estaba haciendo.

Las dos mujeres están involucradas en proyectos grandes. Ellos están haciendo un trabajo grande de sus corazones. Y, sin embargo, se habían olvidado de reconocer lo difícil que habían estado trabajando.

No es de extrañar que aterrizaron en un funk.

todos se mueven de arriba hacia abajo. Es tan natural como las mareas, flujo y reflujo. Es en este flujo que experimentamos el movimiento.

No podríamos sostener siempre la sensación de altura y no podríamos sobrevivir si siempre nos sentíamos los mínimos.

La pregunta es, no la fluctuación siempre tiene que ser tan extrema?

Si podemos practicar acciones y pensamientos que nos mantienen más equilibrado, a continuación, los cambios entre flujo y reflujo podría ser menos extrema, más manejable y más saludable para nuestras mentes y cuerpos .

A veces la mejor cosa que puedes hacer cuando estás montaña rusa-ción entre el funk y el fuego es para entrar en su cuerpo.

Nos encontramos nuestro verdadero equilibrio en nuestro cuerpo físico.

Nuestros pensamientos tienden a golpearnos descentrado y luego nuestro ego nos lleva en un viaje salvaje de la inseguridad y la duda.

No le hagas caso!

En su lugar, sintonizar hacia adentro y ponerse en contacto con su cuerpo físico y te preguntas ¿qué es lo que realmente necesita en este momento.

A lo mejor es tomar una deliciosa siesta en el medio del día.

A lo mejor es ir por un largo caminar en el bosque, o andar en bicicleta, o de pie en actitud del árbol, en equilibrio sobre una pierna y luego la otra.

Lo que su cuerpo está pidiendo, HACERLO.

Luego regresa a su trabajo. (Te prometo que te sentirás diferente!)

Y este intento:

Si usted se sentía improductiva y sin motivación, sacar un pedazo de papel y anote todo lo que has estado haciendo estas últimas semanas.

A continuación, lea la lista y reconocer sus logros.

Elija una forma de celebrar todo lo que has hecho.

Si usted se sentía abrumado con todo que tienes que hacer, y luego sacar un pedazo de papel y anote todo lo que tiene que hacer. En venta grandes puestos de trabajo a pequeñas tareas.
Escupe todo hacia fuera en la página.

Esto crea algunos muy necesario espacio en su cerebro.

Si te gusta fichas, podría ayudar a poner una cosa en cada tarjeta para que rompe visualmente el COSA GRANDE DE TI en acciones más pequeñas, más factible.

A continuación, puede poner las cartas en el orden de importancia /prioridad para que se sienta más manejable y mucho menos abrumador.

Estas son sólo algunas sugerencias ....

¿Cómo puede usted mantener la concentración y equilibrada para que recuerde lo mucho que cree en este gran trabajo que están haciendo ????
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