Éxito Personal Estrategias - Límites: El Modelo Trípode De La Salud Y Bienestar

El viejo cliché de bienes raíces y eacute; hace la pregunta, "¿Cuáles son los tres elementos más importantes de la propiedad?" que es, por supuesto, contestó, "Ubicación, ubicación y ubicación."

... Así que, déjame hacerte una pregunta: ¿Cuáles son los tres elementos más importantes de las relaciones exitosas

Respuesta:. Límites, límites y fronteras

Y eso significaría en primer lugar, los límites "internos" que usted tiene con usted mismo, así como los límites proactivos de comportamiento asertivo que tiene con los demás y los límites de carrera de fijación de reactivos que también tiene con otros. Echemos un vistazo más de cerca ...

Los límites con usted mismo - Estos límites le dará una vida más equilibrada. Una herramienta muy común utilizar para evaluar el equilibrio en la vida es la vida de la rueda entera.

Dibuja un círculo alrededor de 6 o 7 pulgadas de diámetro con otro círculo alrededor de 2 pulgadas de diámetro en el centro de la misma. A continuación, dibuje ocho líneas, lo más uniformemente divididos como sea posible, desde el borde del círculo interior a la exterior. Usted debe tener lo que parece una rueda con radios. Entre cada uno de los radios escribir en una de las zonas más importantes de su vida (es decir:, espiritual, social, profesional, entornos físicos físicos, crecimiento personal, recreativo, etc.). En el centro de escribir lo que usted cree que su propósito en la vida es

Cuando se vive de acuerdo a su propósito, todo gira en torno a eso; lo que significa que su propósito se expresa en todos los ámbitos de su vida. Usted puede utilizar la rueda como una forma de inventario de sus límites de la vida y de conjunto con usted mismo si encuentra ciertas áreas que se presentan insatisfactoria. Simplemente restablecer sus metas y hacer algunas re-priorización de conseguir el equilibrio que usted desea.

Sin embargo, recuerde que el equilibrio es rara vez alguna vez perfeccionado, sino más bien, un reajuste en curso. Si usted encuentra que usted está renunciando a su equilibrio debido a una relación, es posible que desee volver a evaluar la relación y su comportamiento. Eso es a menudo una señal de advertencia temprana de alguna disfunción en sentido contrario

Los límites proactivas -. Cuando usted hace un pedido, o expresar una necesidad o desea, usted está siendo proactivos con sus límites. En otras palabras, usted no está esperando para reaccionar, pero en su lugar, usted está siendo sincero al afirmar y elegir qué es lo que usted quiere y desea en su vida. Todo esto viene de conocer sus valores y vivir de acuerdo a su integridad.

Ser asertivo significa no sólo decir "no" a lo que no quieres (límites reactivos), pero más aún, decir lo que usted desea de forma proactiva. ¿Quieres el asiento del pasillo? Entonces pedirlo. ¿Quieres un stand en lugar de una mesa? Entonces pedirlo. ¿Quieres menos hielo o sin hielo? Entonces pedirlo. Creo que se entiende la idea, ¿verdad ??

Saber quién eres (tu propósito y valores); y sabe lo que quiere (sus metas y deseos); luego ir por ella (y mantener la concentración) con límites, proactivas asertivas

Los límites reactivas -. Cuando alguien hace algo que es intrusiva, inapropiado o abusivo hacia usted, es su responsabilidad (la "capacidad de respuesta" ) para establecer un límite adecuado para protegerse. Esto puede significar simplemente salir de la situación o distanciarse de ella; dejar que la persona sepa lo que pasó y lo que quiere de manera diferente; y /o simplemente haciéndoles saber que el comportamiento es inaceptable. Evite explicar o quejarse, y simplemente indicas lo que se hizo y lo que quiere, o quitarse de la situación.

Un tema común que escucho de la gente es cómo sus entornos de trabajo tienen las personas con energía negativa y /o comportamiento inadecuado. Debido a que es su trabajo, a menudo se sienten como si ellos no pueden hacer nada al respecto. No estoy de acuerdo, totalmente. Usted siempre tiene al menos tres opciones:

1. Usted puede pedir a obtener un ascenso, transferencia o puedes dejar tu trabajo.

2. Usted puede aprender y poner en práctica una multitud de habilidades y tácticas de gestión de las personas asertivas para crear fronteras y proteger su energía.

3. Usted puede poner su atención en otros lugares. La visualización creativa y otros estímulos positivos pueden compensar un cierto grado de elementos tóxicos o insalubres (personas) en su entorno.

En el momento en que usted cree que usted tiene no hay otras opciones, entonces lo más probable es que usted se sentirá, y permanecer, atascado. Siempre ver las opciones y las opciones que usted tiene. De este modo a mantener su poder.

Entonces, ¿qué significa todo tiene que ver con un trípode? Un trípode tiene tres piernas que pueden equilibrar y llevar una gran carga, siempre y cuando las piernas están estables. Estos tres piernas son las tres dinámicas de frontera en su vida: sus fronteras internas con uno mismo, y tanto sus límites proactivos y reactivos con los demás. Mantenga las de orden y usted será capaz de disfrutar de una vida plena y apasionada

... y mi esperanza para usted es que usted tiene una vida muy satisfactoria y apasionada !! Restaurant  !;