Cómo funcionan Self afirmaciones?

¿Los auto-afirmaciones positivas funcionan realmente? La respuesta corta es y '; No &'; y- a menos que tenga un par de años para gastarlos y un suministro de alta resistencia de la perseverancia. El problema es que la autoafirmación se dirige a la mente consciente y, por desgracia, su mente consciente no tiene absolutamente nada que ver con la forma en que se comportan, cómo reaccionar a la gente y en las situaciones, la forma de ver el mundo o, más importante, la vista que se tome de ti mismo. Sin embargo, como ya he dicho, si usted lanza suficiente lodo en su mente consciente, tarde o temprano, y- En realidad, sin duda más tarde y- algo de ese lodo finalmente se pegará y hacer algún tipo de impresión positiva en su mente subconsciente. Sin embargo, usted y' d tiene tiene que atenerse a lo religioso y, aun así, usted y' estarías enfrentando una batalla cuesta arriba, porque su mente subconsciente simplemente ganó y' t creer lo que y' s de que nos dijeron si y' s visión de la realidad es lo contrario. ¿Por qué? Su mente subconsciente dicta sus creencias, comportamientos y reacciones, y en realidad crea tu propia versión de la realidad. Autoafirmación es como tratar de tener una bola de nieve en el infierno y' s horno de fuego !!

Sin embargo, si usted realmente quiere cambiar su vida, algún aspecto de tu vida, o cambiarse a sí mismo, la forma de ver sí mismo o algún comportamiento desagradable o mal hábito, y' s su mente subconsciente que usted necesita para impresionar. Se ejerce en todas las teclas, tiene su mano en todas las palancas y sus pies en todos los pedales que, o bien continuar con su vida en movimiento en el carril rápido o, más normalmente, detendría completa y trepidación.

Para impresionar a tu mente subconsciente, usted y' re va a tener que ser como un niño otra vez y- no infantil, pero un niño. Cuando usted era un niño que pagó toda su atención a la realidad del momento, utilizando todos sus cinco sentidos y- así es como usted tomó a bordo de su actual conjunto de creencias sobre el mundo y quién te crees que eres. Como adulto, usted paga poca o ninguna atención a la realidad y- su mente subconsciente hace poco su realidad para usted, ya que va de la mano! y- con todas las consecuencias normales. You &'; ve consiguió volver a sus sentidos, volver a aprender a prestar más atención a lo que está delante de sus propios ojos, en lugar de prestar atención a los equipajes subconsciente que y'. S que pesa sobre

El subconsciente normales Está enterrado en el pasado. La clave para su futuro se encuentra en el presente. Después de todo, el momento presente es el único tiempo y lugar donde la vida se vive en realidad. Como tal, tiene que volver a aprender a prestar atención a lo que realmente está pasando, no lo que tu mente subconsciente, mirando a través de su lente sucia de los acontecimientos pasados, piensa que está pasando. Este proceso de re-aprendizaje implica la formación de ti mismo cómo prestar atención a lo que se ve, se siente, escucha, olfato y gusto. En la práctica, ¿qué implica esto? En primer lugar, el entrenamiento tiene que ser hecho en paz y tranquilidad y- que necesita para hacer espacio para ti mismo en la que no se verá afectado por al menos diez minutos. Para empezar, es más fácil de comenzar a trabajar un sentido a la vez y- recuerda, tu mente normal adulto no está conectado a hacer lo que usted y' re va a hacer lo que va a reaccionar y se rebelan. Usted encontrará su mente vagar y pensamientos inútiles como y '; esto es una tontería y' o Y '; esto es anormal y' y- que y' s el punto entero de golf y- Quieres ser anormalmente feliz y exitoso.

Así que, sentado en posición vertical, cierra los ojos y simplemente escuchar y- escogiendo cada sonido como lo oyes. La próxima vez que sientas que te pueden centrarse en lo que y' re sensación en su cuerpo y- etcétera. El mayor reto de todos es quedarse quieto con los ojos abiertos y simplemente observar lo que se ve y- la mente es más probable que pasear cuando sus ojos están abiertos. Recuerde, el punto de todo esto no es para sentirse tranquilo o relajado, no es reducir la velocidad, pero para acelerar en realidad su vida up – conseguir que se ejecutan en la pista rápida. Estas sugerencias son simplemente para los propósitos de formación para que pueda ser mentalmente en forma, mentalmente alerta, listo para cambiar su propia vida en sus propios términos

Si te entrenas para enfocar y- porque ese y' s lo que estas sugerencias son todos acerca y- usted se convertirá en más centrado en su vida diaria. Va a ser menos propensos al estrés y la preocupación, se volverá más alerta a las oportunidades del momento, usted será más probable que el tipo de acción que wouldn y' t han considerado posible antes y- usted tomar el control de su propia mente y, al hacerlo, empezar a cambiar tu vida para mejor. En otras palabras, después de haber entrenado, que estará equipado y listo para llevar a cabo de una manera que le llevará adelante y hacia arriba a la vida que realmente quieres Hotel  .;