¿Cuál es el más Considerada Y Menos Concepto Entendido de nuestro tiempo?

¿Cuál es el más promocionado y menos palabra que usamos?

Tome una respiración profunda y sentarse en silencio durante 1 momento y escuchar la respuesta entender. Lo que todo el mundo está luchando por que nunca puede ser alcanzado por el esfuerzo? ¿Qué queremos para el mundo y, sin embargo podemos los &'; t parecen tenerlo en nuestras propias vidas? Lo que es más allá de cualquier etiqueta de precio? Vamos que te des cuenta. Es un anhelo lejano en tu ser. Este anhelo está codificada dentro de nosotros. Sí aquel al que todos anhelamos que pertenecen, pero más que eso. ¿Acabas de pensar que iba a entregar la respuesta para usted? Vamos a despertarlo.

Prueba esto conmigo. Don y' t acaba de leer esta lectura y lo hacen de otro modo nunca se tiene la experiencia de que

Sitali Aliento
Exhale que el estrés y hellip;.

Rollo de la lengua y pegarlo allá de su labios. Si no puede rodar, sólo hacer una y" O &"; conformar con tu boca con la lengua que sobresale ligeramente más allá de los labios. Respire profundamente por la boca. Exhale lentamente por la nariz vaciando los pulmones hasta el final.

1-3 minutos

Regalo Francia El mejor aliento antiestrés disponible. El aliento que pasa sobre la lengua húmeda crea un efecto de enfriamiento.

¿Cómo te sientes ahora? Si hizo esto durante 1-3 minutos en lugar de sólo lectura que usted se sentirá más relajado, más en paz. Lo que queremos, March for, España mucho tiempo para que en el mundo también mucho tiempo para que en nosotros mismos y esa palabra acaba de ser utilizado y hellip ;. . LA PAZ

Podemos hacer todo lo que hacemos por la paz y todas esas cosas son geniales, amable e incluyente sin embargo, si don &'; t sabe cómo crear ese estado dentro de nosotros mismos, ¿cómo podemos pensar que se traducirá en el todo. La paz es una epidemia. Es contagiosa. Sólo tienes que ir sentarse con alguna persona santa (conjunto) cualquiera lo hará puede ser el Dhali Lama, su párroco, a ti mismo con suerte y usted experimentará la paz. El lugar donde tu mente está en calma y no a todos sacudidas sobre el mapa.

Sé que acaba de quedarse quieto es una de las cosas más difíciles que cualquier humano puede hacer. Sin embargo, es de suma importancia. Comience con un canto o una oración y se mueven en silencio. Uno de mis favoritos para compartir es éste. Para ello, la respiración primero y luego sentarse

Cuatro Parte Aliento:. Milagro Aliento
Blow su estrés

El sentarse con la espalda recta, inhala por la boca, llenando sus pulmones en cuatro partes y mdash iguales! ; a partir de la respiración lo más bajo posible en el abdomen. Exhala por la boca en cuatro partes iguales, desde la parte superior del pecho hacia abajo. Si usted se sienta relajado que puede hacer este ejercicio para respirar por la nariz. Repita el ciclo.

1-3 minutos

Regalo
reduce instantáneamente el estrés, por lo que puede ver una situación más objetivamente. Ayuda a disolver sentimientos abrumadores.

Todo en la vida es acerca de las experiencias. Si usted don &'; t tiene una experiencia de calma, paz, sabiendo entonces usted no puede realmente promover que a un nivel mayor
podemos estar contra la guerra, pero eso no es lo mismo que a favor de la paz.. Madre Teresa Una vez le preguntaron a tomar parte en una manifestación contra la guerra y su comentario fue esto, y" No puedo marcha contra la guerra, pero si alguna vez tiene una marcha por la paz que estaría feliz de ser parte de eso y" Se trata de lo que somos por. Lo que defendemos medios tenemos que entenderlo, lo que significa estar bajo. Para estar bajo la paz requiere el estar dispuesto a sentarse con usted, para honrar a la respiración, para crear esperanza de adentro hacia afuera. A continuación podrá irradiar paz y otros con capturas que para ello es contagiosa
.

Usted está leyendo esto porque quieres algo ahora actuar en esa necesidad y tomar estas herramientas y hacerlos tuyos. Hay muchos lugares en este planeta que no pueden por muchas razones sentarse y estar tranquilo en un entorno seguro. Tenemos el privilegio puede que usarlo bien y con frecuencia. Si esto no funciona para usted don &'; t stop aquí. Busque hasta que encuentre algo que resuena con su esencia y te trae la calma. No, no el engaño atajos de drogas o alcohol, sino algo que va a sostener, apoyar y alimentar a la totalidad de usted para que vibrar la luz al mundo y te conviertes en su conjunto, la persona es una, santa que tiene control sobre todos sus /sus agujeros. Tengo muchas más técnicas para compartir con ustedes que esto es sólo un teaser de un gran lugar para comenzar. Dése 11, 22, 31 minutos /día o realmente hacemos lo que nos dieron y decir sí a 2 ½ horas Wow derecho! Confía en mí funciona cumple todo. Pruebe algo que se comprometerá a cada día. La voluntad crea el camino. Camino en el mantra es ahora

Bendiciones
Gurutej Hotel  .;