Los hombres gay y Feminidad

Los complejos problemas de la feminidad y la masculinidad juegan un papel clave en el desarrollo de cada hombre gay. ¿Por qué los hombres gay ridiculizados en nuestra sociedad? Esencialmente son criticados por expresar los rasgos que se consideran y" femenina y " ;. Desde muy temprana edad se enteran de que la forma de caminar o moverse, la forma en que se cruzan las piernas, el sonido de su voz, o sus intereses personales no coinciden con lo que se espera de los hombres en esta cultura.

El proceso de desaprender estos culturales y" reglas &"; de la masculinidad es una tarea importante en la ruta hacia los hombres y ' gay; s el crecimiento personal. Si bien no puede tomar mucho tiempo para entender intelectualmente que estos juicios acerca de cómo un hombre debe actuar son arbitrarias, injustas e innecesariamente restringir, el proceso de liberar plenamente estas voces destructivas puede requerir un poco de atención más profunda.

En mi práctica de la terapia los hombres gay a menudo se sorprenden de que todavía llevan consigo una homofobia interna que asumieron que habían expulsado hace años, cuando salió por primera vez. Se ven como orgullosos, a los hombres gay y, sin embargo después de reflexionar descubren que limitan de cruzar las piernas por la rodilla, o permitir que sus muñecas de avanzar lo que quieren, o cuidado seguimiento de cómo son vistos por extraños o familiares. La auto-edición habitual en última instancia, puede conducir a una experiencia global de la sensación de cansancio, y" menos-que y " ;, e inseguro.

¿Cómo pueden los hombres gay dejar de lado estas, mensajes sociales negativas profundamente interiorizadas? He aquí algunas sugerencias:

□ Busque amistades de apoyo con otros hombres gay. Usted debe tener contacto con otros hombres gay para sanar completamente los efectos de la homofobia interna. Busque amigos que saben cómo apoyar en lugar de criticar. Evite o enfrentarse a la gente que te &mdash burlan; incluso en fun — por ser y" demasiado gay y " ;.
□ Arranque escuchar más de cerca a su diálogo interno. ¿Dónde se critica a sí mismo sin siquiera saberlo? Cuando usted se coge golpear a ti mismo, tomar un respiro, y luego vuelva a colocar esas declaraciones con verdaderas declaraciones, compasivos.
□ Observe cómo se mueve en su cuerpo. ¿Celebra cómo se mueve o no a controlar y restringir a ti mismo? Busque un lugar seguro y la gente de seguridad con los que se puede practicar en movimiento de cualquier manera que se siente natural y bueno para usted sin tener que editar usted mismo.
□ Leer afirmando libros acerca de los gays. Uno de mis libros favoritos sobre el desarrollo masculino gay es la rabia Velvet por Alan Downs
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Es importante no subestimar el poder de la cultura que rodea a afectar su autoestima. Al rechazar y reformular esos poderosos mensajes culturales es un proceso que requiere atención continua Hotel  .;