8 Consejos para superar la dilación

Todo el mundo se ha ocupado de la dilación en algún momento de la vida. Es la naturaleza humana para posponer las cosas que no disfrutan.

Pero a veces, la dilación puede ser un problema importante. A veces es posible que en una ranura positiva, y entonces usted puede apenas salir de la cama. Sin embargo, hay cosas que necesitan ser atendidos, y no se puede posponer. Esto es cuando la dilación tiene que ser abordado.

Aquí están algunos consejos para superar la dilación:

1. Tomar pequeños pasos: A veces una tarea puede parecer demasiado grande y abrumadora. Comience con hasta diez minutos. Usted encontrará que será más fácil para mantener las cosas en movimiento.

2. Tome descansos: Sentarse durante horas eigth o menos al día puede ser abrumador, y francamente poco realista. Esta es la razón por lo que necesita tomar descansos durante el día. Es bueno tomar un descanso de 10 minutos una vez por hora.

Por ejemplo, ir a dar un paseo, conseguir en el Internet, acaba de hacer algo para que tu mente puede descomprimir, y se puede empezar de nuevo a su tarea de nuevo.

3. Hacer planes: Si usted no tiene un plan claro en mente, entonces usted va a perder el foco. Dése plazos si es necesario. También puede ver lo que no ha completado al final del día, cuando se utiliza la lista.

4. Averigüe qué es lo que pasa: A veces, hay un problema de fondo que es la causa de procastination. Si puede identificar el problema, entonces se puede superar la dilación.

5. Dése recompensas: Más allá de tomar un descanso, dése una recompensa real. Darse un capricho hace el trabajo duro vale la pena.

6. Tener fe en sí misma: Obtendrá más de una pasión por la vida cuando usted cree que puede lograr su tarea. Vamos a empezar a avanzar en la vida cuando uno cree que se puede.

7. Haga primero la tarea menos favorito. Conseguir el que más te guste menos, fuera del camino hace que el resto de la tarea más fácil de hacer. También le dará algo que esperamos con interés.

8. Tómese un tiempo para la tarea de la diversión también! Usted necesita programar en la diversión en su día también! Esto hace la vida mucho más dulce

Si usted pone en práctica estas estrategias, a continuación, usted encontrará que en el tiempo, usted será capaz de reventar a través de esos momentos de la dilación Hotel  ..;