Tuning Up Músculos y Mente

Mi marido es un muy buen músico, y como nuestro negocio ha crecido, ha tenido menos tiempo para dedicar a la práctica del violín. Cuando fue capaz de comenzar a practicar con regularidad de nuevo recientemente, pronto descubrió que había perdido varias libras.

¿Cómo puede ser? Violín es un instrumento muy físico. Él no estaba y' t hacer cualquier otro ejercicio o la dieta, por lo que sabemos de su pérdida de peso fue de la actividad extra de juego

Uno de los beneficios a menudo se pasa por alto de tocar un instrumento musical es la forma en que ayuda a mejorar el estado físico general. y Salud. En mi experiencia de enseñanza de la música en la Escuela de St. Louis de la música, este es uno de los maravillosos beneficios secundarios que veo niños recibiendo de la educación musical.

Aprender a tocar el violín no es como correr un maratón, pero ayuda los niños a mantenerse activos a medida que se mueven y utilizan sus músculos. El aprendizaje de un instrumento musical requiere una buena postura y la capacidad de mantener ciertos músculos relajados mientras se controlan los demás. Los estudiantes de música fortalecer los músculos y ganar flexibilidad, los cuales contribuyen a la salud en general.

Con la obesidad infantil rampante, la computadora a los niños de actividad agregados pueden obtener en las clases de música puede ayudar a contrarrestar todo ese tiempo se la pasan sentados alrededor de comer, jugar juegos y ver la televisión.

Aprender un instrumento también es ideal para los estudiantes finas ayudando, especialmente los más pequeños, mejorar sus habilidades motoras finas. Como estudiantes de violín joven aprende a aislar los músculos para mover sus dedos de forma independiente, por ejemplo, que están construyendo la fuerza que pueden ayudar a proteger las manos y los dedos de una lesión.

Otro beneficio clave de tocar un instrumento es aprender a relajar los músculos. He tenido varios estudiantes de violín llegan con sus brazos tan tensa que no han sido capaces de utilizar correctamente su arco. Hemos trabajado y trabajado hasta que son capaces de relajarse y aflojar

Reproducción de un instrumento musical ganó y'. T hacer mucho bien para la aptitud si los niños sólo se practican unos pocos minutos al día. Pero una hora dedicado a jugar música cada día le ayudará a los niños a mantenerse saludable. En nuestra escuela nos enseñan clases en grupo, junto con las clases particulares, y después de dos horas de juego, los niños son bastante cansado. Ha sido un entrenamiento para ellos

A continuación se presentan algunos de los beneficios para la salud asociados con diversos instrumentos:.

? Los instrumentos de cuerda: violín y la viola son instrumentos particularmente físicas como estudiantes de pie y se inclinan, a menudo moviendo sus cuerpos mucho mientras juegan. Incluso los instrumentos como el violonchelo que se juegan sentado ayuda a los niños a mejorar sus habilidades motoras finas y fortalecer su brazo y músculos de la espalda.

? Piano: A pesar de que se juega sentado, el piano puede ser un instrumento muy físico ya que los jugadores se estiran y se mueven de un extremo del teclado a la otra. Aprender a tocar el piano también mejora en gran medida la fuerza del brazo, la destreza y la motricidad fina.

? Instrumentos de viento: La principal ventaja de estos instrumentos es cómo mejoran los niños y' s capacidad de controlar su respiración, además de mejorar la destreza de los dedos. Los niños que juegan en una banda de música reciben el beneficio añadido de un esfuerzo físico, ya que jugar.

Yo enseño y escribo libros de instrucciones para la ocarina, un instrumento de viento tamaño de la palma que es fácil de aprender y muy adecuado para niños pequeños. A pesar de que por lo general es pequeño, ligero y se puede jugar en cualquier lugar, la ocarina me ha mostrado algunos beneficios para la salud sorprendentes.

Con ocarina tienes que ser capaz de controlar su respiración. Notas más bajas requieren un flujo de aire más ligero y notas más altas requieren flujo de aire más duro. Las notas más bajas en realidad requieren más fuerza. Sólo ser capaz de cambiar el flujo de aire tiene un montón de control y ayuda a desarrollar su estómago y los grupos musculares principales. En jugar la ocarina Definitivamente puedo sentir los músculos de trabajo, aunque yo no me muevo alrededor de mucho.

También encuentro cuando estoy jugando ocarina mis manos se cansan si juego por un tiempo muy largo. Pero cuanto más juegues más construyo hasta la resistencia, que me permite jugar más tiempo sin fatiga. Eso para mí es la prueba de los músculos son cada vez más fuertes.

Aprender a mover los dedos de forma independiente el uno del otro, fortalecer y relajar los músculos y mejorar la postura son algunas de las formas que juegan música regularmente puede ayudar a mejorar la salud y el fitness. Hay muchos otros beneficios para la salud, incluyendo aliviar el estrés y mejorar la memoria y la concentración.

Reproducción de música no es un ejercicio extenuante y ganó y' t por sí mismo crea un adulto con sobrepeso o niño pierden mucho peso. Pero es una gran manera de disfrutar de la actividad física regular que puede ayudar a mejorar la postura, la respiración, la destreza, el tono muscular y la condición física general. Esos son los grandes beneficios adicionales para una actividad que es divertida, estimulante y agradable para la vida Restaurant  .;