Cómo sanarnos a nosotros mismos y el mundo

En general, la sociedad trabaja contra nosotros descubrir y ser nosotros mismos. Se nos enseña a ser lo que la sociedad y nuestros padres quieren que seamos. Hay poca fe en la brillantez y el milagro de lo que somos. En cambio, por lo general hay un miedo que no nos son suficientes y hay que empujar para ser el mejor que podemos ser para conseguir lo que queremos. Tenemos que hacer nosotros mismos en lo que se supone que debemos ser, y eso es (se nos dice) no es un camino fácil. Hay poca creencia de que un niño es suficiente y sólo necesita ser alimentado; a confiar en lo que somos y dejar que brille (como la alimentación de una bella flor) - que no es un ser perfecto en el interior que sólo tenemos que descubrir, y cuando lo hacemos vida puede fluir fácilmente.

Por supuesto que hay excepciones, pero en general, la sociedad nos los siguientes valores negativos y creencias que contribuyen a nosotros no ser nosotros mismos enseña Hotel &toro; La sabiduría no está dentro de nosotros - tenemos que aprender lo que necesitamos saber de los Restaurant • "expertos". Los sentimientos son malos, no deseable, difícil. El intelecto es valorada, pero no emociones. Pensar es más importante que sentirse Hotel &toro; Esencialmente no somos buenos (nacemos en pecado original). Somos inherentemente malo & necesidad de controlar a nosotros mismos ya los demás Hotel &toro; Tenemos que moldear la gente en lugar de descubrir quiénes son Hotel &toro; Las posesiones, dinero, logro que nos hace felices Hotel &toro; Tenemos que trabajar 24/7 para salir adelante; la vida es dura Hotel &toro; Allí y'. No es suficiente para todos, así que tenemos que competir para salir adelante Restaurant • Somos más inteligentes que el mundo natural. Nosotros tenemos las respuestas y no hay inteligencia en el mundo tal como es. Esto se traduce en una falta de respeto por la tierra y la sabiduría inherente en el mundo natural. Creemos que debemos controlar la tierra, lo que da lugar a la contaminación, la destrucción y el calentamiento global. No vemos el valor en el mundo natural, por lo que estamos desconectados de la naturaleza, y por lo tanto, una fuente natural de amor Restaurant &toro; Tenemos que ganar el amor a través de nuestros logros. Tenemos que ser mejores para merecer el amor & atención. No somos lo suficientemente; . que tenemos que hacer lo que los demás quieren que hagamos para ser aceptable /encajar amor es condicional Hotel &toro; Tenemos que ser mejores que otros a tener éxito y ser admirado
• Somos víctimas y tenemos que luchar contra aquellos que nos suprimir (testigos del ciclo de la víctima /tirano exhibido por nuestra historia de la guerra). Por supuesto, el natural nos es reprimido a menudo desde el principio, por lo que muchos de nosotros comenzar nuestras vidas luchando - se convierte en la forma natural de ser Restaurant &toro; Tenemos que hacer que las cosas sucedan en lugar de ser en el flujo (ejemplificada por la forma en que empujamos a nuestros hijos a tener éxito, ("Tigre Moms") en lugar de confiar en que los niños se sentirán motivados a hacer lo que es necesario cuando encuentran su propósito natural. Hotel • Tenemos castigar frente preguntando cuál es la necesidad insatisfecha que causa el comportamiento Hotel •? Debemos vivir con miedo frente a vivir en el amor (simplemente ver la noticia) Hotel •. o artificiales la comida es mejor que la versión de la naturaleza.
A continuación se presentan algunos pasos positivos que podemos tomar para empezar a curarnos a nosotros mismos y al mundo.

Traer a nosotros mismos en el mundo. nutrir al niño y dentro de nosotros para que podamos encontrar nuestros talentos y propósito; por lo que pueden ser plenamente lo que somos creen y enseñan que lo que somos es lo suficientemente clara cualquier creencia que no eres lo suficientemente (ver: http://www.changeworksinc.com/clear.html)...

El objetivo es descubrir nuestro potencial. Para ello debemos tener nuestras emociones, porque no sabemos lo que somos buenos hasta que sepamos cómo nos sentimos cuando estamos haciendo las cosas. Cuando estamos energizados, y "en el flujo" estamos en el camino correcto. Necesitamos sentir nuestros sentimientos para que sepamos lo que nos hace feliz y lo que nos hace infelices así que sabemos lo que se mueva hacia y qué evitar. Sensación de nuestros sentimientos no significa actuar sobre ellos (por ejemplo, me siento enojado, así que voy a gritar a los niños). Significa permitir que las sensaciones físicas en el cuerpo; notando donde las sensaciones son y simplemente dejar que ellos estarán allí hasta que se disipan, es decir, ¿hay tensión? Náuseas? Dolor? ¿Dónde está? ¿Cómo se siente? Estar en el cuerpo nos ayuda a procesar en el sistema límbico (donde se crean problemas, almacenados y procesados). Pensando en que sólo se pone nos atascado en el neocórtex y comienza un ciclo de pensamiento /procesamiento que no se puede resolver el problema en el nivel que se ha creado (que es el sistema límbico), creando así más estrés. Dejar de hacer como una manera de resistir sus sentimientos. Escuche lo que está sucediendo en su cuerpo. Lea el artículo, y" ¿Qué necesitan los niños y" en http://www.changeworksinc.com/professional0.html; leer los libros, incondicional Bliss, de Rafael Cushnir, y el don de temor, por Gavin de Becker.

Tenga en todo el cerebro /cuerpo frente a sólo el hemisferio izquierdo del cerebro. Algunos llaman a esta intuición. Yo prefiero el "pensamiento del cerebro /cuerpo entero," que es menos nebulosa, más accesible. Tienes la oportunidad de pensar de todo el cerebro, haciendo lo siguiente:
1. Siente tus sentimientos y mdash; sólo hay que sentir. Para ello, hay que respetar las emociones y aprender a ser en nuestros cuerpos y no tratar de averiguarlo (con el lado izquierdo del cerebro). Página 2. Una vez que usted permite que sus sentimientos, entonces distinguir entre lo que es una sensación provocada por una experiencia viejo y lo que está sucediendo ahora. Claro lo que se traduce de una experiencia de antigüedad.
3. Luego la práctica de detección con todos sus sentidos, siendo primero consciente de ti mismo y después de las cosas que suceden a tu alrededor (hacer el ejercicio más abajo *). Esto es ser "conscientes".
4. El ejercicio, el deporte, la danza, el canto, la música y el arte de jugar nos ayudan a estar en nuestro cuerpo y de nuestro hemisferio izquierdo del cerebro. Encuentra una actividad que se puede hacer y ser "conscientes", mientras que usted lo está haciendo. Estar en el cuerpo y todo el cerebro requiere práctica y dedicación. Haga algo cada día veces por lo menos un par de diarios ... por el resto de su vida. Será más fácil y más fácil cuanto más lo haces. Siendo el tiempo en todo el cerebro se convertirá en su forma natural de ser y lo ideal, podrás hacer todo lo que en este estado. Lea el libro, para encontrar su camino en un nuevo mundo salvaje, por Martha Beck.

Nuestros cuerpos son nuestra herramienta de resonancia. Cuando un tenedor de sintonía vibra, se establece una vibración en la materia circundante. Esta es la resonancia. Cuando resuenan con una tarea, plan o visión, que tiene la misma frecuencia y por lo tanto está en alineación con ella. Evaluar si hay resonancia en cualquier actividad requiere salir de la cabeza (pensamiento) y en el cuerpo y mdash; estar en el momento y mdash; estar abierto y en el flujo. Cuando usted pone y' t resuenan con algo y aún tomar medidas, que están obligando o acción dispuestos, que está en oposición a fluir. Cuando se fuerza la acción, puede causar sufrimiento para uno mismo y los demás; usted no está en paz. Las acciones no están alineados, por lo que el resultado no es tan productivo. Cuando resuenan con lo que haces, una sensación de paz & flujo impregna la obra. La sincronicidad, coincidencia y los resultados positivos son más probables en este estado. Cuando resonamos cooperamos con el mundo. Esto requiere práctica. Una vez que haya practicado sintiendo sus sentimientos y escuchar con todo tu cerebro /cuerpo, la resonancia práctica. Mira a tu lista de cosas que hacer; entrar en su cuerpo y sentir que uno desea hacer ahora. Haz eso. La vida es fácil cuando estamos en el flujo con nosotros mismos y el mundo. Nota: usted no puede resonar sin tus sentimientos. Puede que tenga que desplazarse por algunas emociones que no se sienten tan bueno antes de que pueda resonar. Cuanto más clara cuanto más usted será capaz de resonar

Borrar los factores desencadenantes:. Sanar traumas y procesar el pasado, así que no le afecta negativamente. Cuando nos sentimos fuertes emociones negativas es algo sin resolver en nosotros que necesita ser limpiado. Cualquier cosa que le cuadras de sus necesidades potenciales que se borran y mdash; creencias que no eres bueno /inteligente /lo suficientemente creativos; dilación; el diálogo interno negativo; supuestos que usted tiene que ser mejor que los demás, que tienes que medirte contra los logros de los demás. Cuanto más se borra la más libre serás de la charla en su cerebro, más se tendrá acceso a todo el cerebro, el flujo y la resonancia

Práctica estar en el y".. Versión sanado y" Esto ayuda a crear una nueva vía neural positivo en su cerebro. La versión curado es lo que parece, se siente como y actuar como sin el aspecto negativo en su vida. Permita que su cuerpo se llene con la sensación — que podría ser la paz, amor, espíritu, calma o lo contrario de el problema que está limpiando. Por ejemplo, si usted está limpiando y" la vida es dura y" usted puede encontrar la versión sanado es y" la vida es fácil y fluir con lo que sucede y" Si hay bloques a llenar con la versión curada, eliminarlas. Haga lo y" Freezeframe y" ejercicio en la solución Hearthmath por Doc Childre & Howard Martin.

El tiempo en el mundo natural. Hay una sabiduría en el mundo natural y si aprendemos a aceptar lo que es & cooperar, trabajar con el universo en vez de luchar y controlar, experimentaremos una paz y facilidad incognoscible cuando controlamos y luchamos lo es. Salir al mundo natural. Es mucho más fácil de sentir, ser uno mismo y estar en todo el cerebro cuando se encuentra en la naturaleza.

Tome la responsabilidad por sí mismo. Sea un co-creador, no una víctima /tirano. Lo que sentimos es nuestra responsabilidad de tratar. Todo lo que sucede tiene una lección. Cualquiera que sea la vibración está en nosotros a dictar lo que sucede a su alrededor y "a" nosotros. Esta es una de las principales razones por las que necesita borrar los pensamientos negativos, comportamientos, patrones, y cualquier cosa que nos resistimos, y la práctica de estar con nuestros sentimientos, que está aceptando lo que es. Cuando aceptamos lo que es, comenzamos a sanarlo, que está asumiendo la responsabilidad de uno mismo. Cuando aceptamos lo que es, no hay resistencia y podemos estar en paz.

La práctica del amor contra el miedo. Cuando usted se encuentra en calidad de temor, parar, sentir las sensaciones en su cuerpo. Deje que los sentimientos estén allí sin resistencia. El cuerpo va a procesar el sentimiento y dejarlo ir. Obtener mdash curiosidad y, cuando usted está interesado en lo que está sucediendo, es difícil tener miedo. Estar con lo que es la vida de honores y le permite vivir en su estado natural y sin resistencia, lo que es el amor /paz /calma. Cuando usted está nervioso o asustado tratar proveniente de un lugar de amor. ¿Se puede caer en el amor con el Universo y se llenan con su amor? Esto te sanará y el mundo más de lo que sabes.

Resolver trauma familiar. Lo que pasa sin resolver con nosotros y nuestros antepasados ​​nosotros y nuestros hijos que tratarán de resolver la no resuelta al actuar hacia fuera otra vez impactos. El trabajo de Constelaciones Familiares puede ayudar a sanar la energía de la familia (ver http://www.changeworksinc.com/constellation.html).

Ser más transparente. Supongamos que cuando alguien está enojado, hay una necesidad insatisfecha. Intento de llegar al fondo de la cuestión, pidiéndoles que lo que necesita es insatisfecha que hace que se enojen. Cuando usted está enojado, asumir la misma. Ser más transparente por conseguir a las necesidades por debajo de la ira; comunicar las necesidades y el conflicto disminuirá. Leer o escuchar la Comunicación No Violenta de Marshall Rosenberg.

Haga un poco de investigación. Si desea una mayor comprensión de cómo la sincronicidad, el flujo se puede producir o alguna evidencia de que hay un "campo", leer algunos artículos o libros sobre física cuántica y la teoría del caos. Examine cómo estas teorías se aplican a la idea de que todos estamos conectados y tener acceso a un mundo más grande que simplemente la que vemos. Cuando estamos en el flujo, tenemos la capacidad de acceder al "campo" (léase Las investigaciones de campo Fuente, de David Wilcock). Esté abierto a las posibilidades. Cuanto más estás en todo tu cerebro, más fácil será su vida, los más milagros usted será testigo. Finalmente "milagros" serán sólo la forma en que funciona el mundo
.

Comer bien y gracias a su comida. Los alimentos naturales son más enriquecedor & saludables que los alimentos dulces procesados. La naturaleza sabe cómo nos nutren. Comience a comer verduras y granos. Deje de comer azúcar & trigo. Trigo y el azúcar causa dificultades para muchas personas, como la depresión, confusión, pensamiento confuso, problemas intestinales, irritabilidad, incapacidad para dormir, falta de energía. El azúcar se debilita el sistema inmunológico y embota los sentidos. Gracias a las plantas que usted come — plantas tienen una energía que trabaja con nosotros. Conéctate con ellos y mdash; están vivos y conscientes (leer La vida secreta de las plantas y los secretos de la tierra) y trabajarán con usted cuando usted aprecia la vida que te dan.

* Ejercicio para estar en todo el cerebro: sentado o de pie en una posición cómoda. Tome algunas respiraciones. Observe lo que está sucediendo en su cuerpo. Sé con las sensaciones - ¿hay dolores? ¿Dónde están tus pies? ¿Cómo se sienten las manos? ¿Cómo se siente tu corazón? ¿Cómo se siente el estómago? Vuelve a tu respiración. Imagínese que usted está respirando a través de su corazón. Ahora abra su conciencia para incluir el mundo que te rodea. ¿Qué escuchas? ¿Que ves? ¿Qué hueles? Esté atento a la distancia. Continuar esta conciencia mientras se mueve alrededor. Trate de ser consciente tanto de lo que sucede dentro y fuera de ti, al mismo tiempo Hotel  .;