Reducir el estrés durante las vacaciones

Compras, hornear, más compras, envolver regalos, invitados de alojamiento - esta vez ocupado del año suele ser más estresante que alegre. Las expectativas son altas, las multitudes son abundantes, el tiempo es limitado, y los fondos pueden ser así. Como usted pudo haber prometido a sí mismo tantas veces, ¿qué hay de realmente hacer esta temporada de vacaciones la época más maravillosa del año? Estos consejos ofrecen algunas ideas para ayudar a que considere la conversión de su lista de tareas a una lista de "tareas por ¡No".

reevaluar su proliferación expectativas.El de programas de televisión y revistas que sugieren que las vacaciones no son completa sin un hogar bien decorado, el olor de las galletas que cuecen en el horno, y perfectamente envueltos regalos para todo el que se cruce en tu umbral, podrían tener que creer que usted tiene que pasar cada momento de vigilia imitarlos. Me gustaría sugerir que las vacaciones deben ser lo que usted quisiera que fueran, en lugar de un concurso para ver quién puede reclamar que están más ocupados y más agotado.

Vuelva a evaluar las expectativas de todos los demás. ¿Alguna vez ha pedido a su familia lo que más disfruto de las vacaciones? Usted puede estar sorprendido de que no es que el arco de la puerta de entrada es perfectamente elaborada o que tarjetas navideñas se abordan en la escritura de caligrafía. Usted puede encontrar que simplemente disfrutan de pasar tiempo juntos apreciar la energía positiva generada por esta época festiva del año. Mientras que usted puede pensar que usted está creando las vacaciones de sus sueños, puede ser la creación de un día de fiesta que usted zapping de la energía y el espíritu positivo que es importante para ellos.

Planee con anticipación. Sí, las vacaciones no están muy lejos por lo que su nivel de estrés ya puede ser alto. Sea realista acerca de lo que es importante, lo que es necesario, y lo que va a tomar para conseguir las cosas importantes, necesarios hecho. Eliminar todo lo posible a la luz de sus expectativas más realistas, y el uso de un calendario para planificar cuándo vas a obtener esas cosas importantes. Tache los "deberes" y programar las cosas que son importantes para usted y su familia. Si no hay suficiente tiempo, recortar su lista, delegar donde se puede, y reducir sus expectativas. Tal vez usted puede saltar las tarjetas para las fiestas de este año, o al menos reducir el número de destinatarios. Galletas de la panadería pueden ser poderosa sabroso, así que tal vez usted no tiene que hacer desde cero.

Disfrute del proceso. La mirada frenética en los rostros de los compradores, las bocinas y los neumáticos chirriando en los estacionamientos y las imágenes de televisión de las personas que luchan sobre el inventario limitado me ha convencido de que la gente ha perdido el verdadero significado de las fiestas. En lugar de apreciar la misión compartida de los demás seres humanos que tratan de hacer las vacaciones especial, es cada persona para que él o ella misma. Yo prefiero ir más despacio, respirar profundamente, y asegúrese de que no queden atrapados en la energía negativa que se respira en el aire

Aquí está a la época más maravillosa del año Restaurant  ..;