Cómo conquistar su interior y el desorden exterior

El desorden en su hogar, oficina o programa viene en muchas formas. En este caso, I &'; no estoy hablando de cosas en exceso en su espacio o al aire libre. I &'; estoy hablando de causas del desorden de fuentes externas e internas. ¡Espera! Don y' t dejan de leer todavía. Este artículo pone de relieve dos componentes importantes de nuestro método y el comercio Estructura flexible ;. Nuestro método garantiza propietarias resultados alrededor de la organización de que la materia de nuestros clientes y' vida y estilo de vida. Don y' t quiere salir de cosas u horario abrumar

Administrar desorden exterior. El desorden externo es la materia en su espacio y en su cara. Sólo se puede manejar cuando disminuir o eliminar la fuente de desorden. Categorías de desorden fuera incluyen Hotel • Artículos Homeless Hotel • Limitaciones de conjunto de habilidades o espacio Restaurant • influencias de la sociedad, la cultura, las situaciones y las personas

minimizar el desorden interior. El desorden interno que pasa en tu cabeza. Sólo puede ser minimizado cuando usted es capaz de aquietar el parloteo del cerebro. Ejemplos de desorden en el interior incluyen Hotel • miedos como la necesidad de un artículo después de que y' s ha eliminado o perder el control Restaurant • Falta de claridad Hotel • Retos relacionados con el aprendizaje, la salud mental, problemas psicológicos, físicos situaciones o diagnósticos biomédicos
• Necesidades tales como ser perfecto o un pueblo complaciente

Inicio Ejemplo: Cuando su familia viene a través de las capas de las puertas, mochilas, bolsos y maletines tierra en el suelo en una toma del montón que sea difícil encontrar nada esa noche y crear el caos al salir a la mañana siguiente. Usted manejar el desorden exterior mediante la creación de lugares específicos para cada artículo lo que don y' t tiene ningún artículo sin hogar. Esto puede incluir la adición de ganchos o etiquetas. También puede ser necesario para desarrollar hábitos significativas (componente discutido previamente). A minimizar el interior desorden convenciendo a sí mismo para guardar las cosas de inmediato en lugar de escuchar la voz que dice y" I &'; estoy hambriento, I &'; ll dejarlo a un lado después de tener un aperitivo y".

Oficina Ejemplo : Sus tareas de trabajo provienen de diversas maneras: papel, correo electrónico, teléfono, etc. Los mensajes están en pedazos de papel esparcidos alrededor de la mesa y su bandeja de entrada es tan lleno que el soporte técnico sigue diciendo que borrar algunos mensajes de correo electrónico. Administrar el desorden fuera por tener lugares para poner tareas (en lugar de dejarlos sin hogar). Esto podría ser un calendario de papel o planificador electrónico. Podría ser una lista de tareas o una cita que se ha establecido. Usted puede aprender a delegar de manera más efectiva. Minimizar el desorden dentro contrarrestando su naturaleza perfeccionista y trabajar hacia la realización de tareas en lugar de la perfección. Además, asegúrese de que esté claro en cada tarea para que aren y' t miedo de que usted y' ll hace algo de manera incorrecta.

Horario Ejemplo: actividades personales y laborales a mantenerse en el camino todo el tiempo. Cada vez que te das la vuelta, alguien está pidiendo aún más de su tiempo. La eliminación de tareas sin hogar, dándoles las citas en su calendario (incluso si usted tiene que programar el tiempo con usted mismo para su realización) le ayudará a manejar el desorden exterior. El desarrollo de una frase estándar para decir y" No &"; ayudará a minimizar el interior desorden. La gente complaciente en que se debe estar preparado para decir y ldquo inmediatamente; No &"; de manera que doesn y' t coinciden automáticamente a una nueva actividad.

Pregúntese empoderamiento preguntas para ayudar a controlar el desorden fuera y dentro de minimizar el desorden: Hotel • ¿Cuál es la principal fuente de desorden exterior? ¿Cómo puedo reducir o eliminar esta fuente? Artículos sin hogar y la falta de espacio o de habilidades serán más fáciles de manejar que las influencias de diversas fuentes. A menudo hay que minimizar el desorden en el interior para reducir relacionan a las personas sociales, culturales, situacionales o fuera de desorden.

• ¿Qué fuentes de desorden exterior son dentro de su control? Don y' t perder el tiempo tratando de manejar el desorden exterior que no está bajo su control. Concéntrese en lo que puede cambiar
•. ¿Qué dice tu voz interior más persistente? ¿Qué puede hacer o decir para contrarrestar esa voz? Se puede hablar de nuevo a él, darse permiso para proceder de acuerdo a su plan, hacer una declaración a la voz o impugnarla Hotel •. ¿Qué voz interior puede requerir el apoyo de otra persona? Un amigo, entrenador o terapeuta pueden ayudar a proporcionar una perspectiva alternativa a su charla cerebro.

La forma más eficaz de trabajar con fuera y por dentro el desorden es identificar los problemas más importantes y trabajar para influir en ellos de una manera positiva. Comience con pasos pequeños y añadir otras habilidades como usted se siente más confiado Hotel  .;