Deshacerse de desorden y Perder Peso

Fue una mañana de julio cálido, pájaros cantaban afuera de mi ventana abierta y las cortinas agitadas por la brisa. Yo estaba de pie en mi habitación y me daba miedo. Pensé que las cosas de miedo se supone que suceda sólo en la oscuridad en las noches lluviosas frías. Yo tenía una buena razón para tener miedo como yo estaba tratando de encontrar algo de ropa y nada que yo tenía en mi armario o cajones fuera apropiado.

Me abultamiento de toda mi ropa y me estaba subiendo de peso semanal aun aunque caminé tres millas al día y sé mucho acerca de la nutrición y la forma de dieta. (Por lo menos eso es lo que me dije a mí mismo). Me di cuenta yo no y' t &'; saben cómo detener el aumento de peso y eso me asustó. Yo sabía que mi porcentaje de grasa corporal debe estar en los adolescentes de alto, no en el alto de cuarenta y' s. También fue agotador golpearme emocionalmente y mentalmente todos los días. Yo estaba muy desanimado

Como un organizador profesional que trabajo con las mujeres cuyas casas están llenas de obstáculos y siguen superando a sí mismos cada día diciendo y". Tengo que deshacerse de desorden y" pero don &'; t saben por dónde empezar o cómo hacerlo? Ellos saben mucho sobre el desorden, pero nada se parecía funcionar cuando han tratado de deshacerse de desorden. Al igual que arrancar y parar una dieta su determinación se iniciaría de nuevo el lunes y ser destrozado por Miércoles

Me di palabras de ánimo que no me paré y'. T importa si yo era gordo, mi familia y amigos me encantó de todos modos y yo era una buena persona sin importar el tamaño que estaba. Sabía que esto era cierto, pero me importaba y yo estaba constantemente poniendo a mí mismo. Evité comprar ropa nueva. Temía salir con amigos para el almuerzo porque odiaba la forma en que veía. Incluso pensé que otros estaban juzgando lo que elegí para comer.

Si usted necesita para deshacerse de desorden Apuesto a que teme huéspedes que vienen a su casa y le he dejado entretenido. Es posible que haya inventado historias en tu cabeza que otros te juzgarán, porque tienes mucho desorden. Después de ir un paso más allá y te echas la culpa de todo a ti mismo. ¿La conoce este sonido?

Yo tenía que tener una operación en la rodilla porque tenía un menisco roto. Yo estaba esperando que el médico me dice que si yo no y' t pesan tanto que no habría sido tan malo en mi rodilla. Entonces me dije a mí mismo que estaba feliz de operar debido a que hizo dinero para él. Soy una buena toma de inventar historias, pero ninguno de ellos me hizo sentir mejor. Por cierto, por lo general es atletismo que tienen este problema con las rodillas. No fue porque yo estaba con sobrepeso que tenía un menisco desgarrado

Mi armario tenía ropa en él que no me paré y'. T encajan a pesar de que como un organizador profesional te recomiendo que nuestros armarios tienen sólo ropa que le quede. Para aquellos que deben aferrarse a la ropa skinny (o grasa) Te recomiendo que ser retirados y almacenados en otro lugar y mdash; y luego sólo un tamaño y una talla menos de lo que cabe. Porque yo sigo y" practico lo que predico y" Hice exactamente eso. Me agarré a la ropa más pequeños. Sin embargo, me aferré a dos tamaños más pequeños. Todo el tiempo que tenía odio hacia uno mismo. Incluso me atrevería a decir a mí mismo, y" Si hablé con mi amigo como yo estoy hablando a mí mismo cuánto tiempo iba a ser mi amigo y " ;. Sabía que nunca volvería a hablar con nadie más que yo hablé con mi mismo

Es común que las mujeres se aferran a las cosas que don &';. T desgaste y otras cosas que don &'; t necesitan y" en caso de que que pueden necesitar algún día y " ;. ¿Cuál es el costo en el espacio y la culpabilidad mental al que se aferra a el desorden? Yo lo tenía en mi mente que cuando yo era un cierto peso que tendría el cuerpo ideal. Lo que realmente sucedió fue que tenía que deshacerse de todos los artículos de ropa que me había aferrado a almacenar y porque me deslicé derecha más allá de esos tamaños.

Hay una buena probabilidad de que las cosas que la gente se aferran a voluntad Nunca ser necesario y si son lo difícil será para reemplazarlo?

Yo se consumía sobre ponerse en forma y perder peso. Pensé en ello todo el tiempo. Yo había sido un corredor y luego un andador de seis a siete días a la semana durante más de 35 años. Incluso sabía cómo comer sano. Solía ​​bromear, y" Yo como sano entre comer comida chatarra y " ;.

Por fin estaba tan asustada que estaba fuera de control, con el aumento de peso Decidí que la clave era diferente ejercicio que sólo pude conseguir en un gimnasio como yo creía que tenía que levantar pesas. Llevé a mi hija conmigo de revisar gimnasios (que realmente quería hacer esto, pero no pude y' t hacerme hacerlo por mí mismo)

A veces esto es lo que pasa con la eliminación de obstáculos, que necesitamos. alguien que nos ayude de manera objetiva y alguien que tiene la formación y el conocimiento para ayudar a deshacernos de desorden de una manera indolora.

Hemos elegido un gimnasio para unirse que vino con los formadores y un nutricionista. Fui a reunirme con ella con la actitud que yo sabía tanto como ella lo hizo. Este era otro de esos momentos humildad en mi vida. Ella nos dio un plan de alimentación y mdash;. No una dieta como siempre lo había probado antes - y comenzó a trabajar con un programa diseñado específicamente para nosotros

Una talla para la mayoría no se aplica cuando se trata de conseguir librado de desorden. Cada casa es única y cada uno tiene diferentes espacios y necesidades diferentes.

Me comprometo a ir al gimnasio tres días a la semana para levantar pesos y dos días de ejercicio aeróbico. Elegí ir de excursión en las montañas. Yo sabía lo que didn y' t trabajo para mí en el pasado, así que establecer nuevas metas y luego me fui a trabajar en el cumplimiento de los

Esta es la misma fórmula para deshacerse del desorden.. Averigüe lo que funciona y no funciona, establecer metas y luego hacerlo. He alcanzado mis metas y ahora he puesto nuevas metas para mantenerse en forma. Me siento mejor conmigo mismo. Y me veo mejor. De hecho yo no y' t parecen en nada a mis fotos de antes. Deshacerse de desorden puede hacer lo mismo para un hogar, hay más espacio en los cajones, en nuestros armarios, de hecho, en todas partes y nos sentimos mejor con nosotros mismos y nuestra casa Hotel  .;