El "Gris /zona de confort"

Este es un tema I &'; hemos convertido en la conciencia de después de vivir mi vida en mi propia zona de confort durante muchos años, y después de haber pasado por un período transitorio recientemente, I &'; he venido por el otro extremo se siente mejor que nunca; así que decidí tocar brevemente el proceso de este mes y' s del blog

Muchas personas tienden a vivir su vida en lo que podríamos llamar el y". zona gris y " ;. It &'; s lo que su configuración por defecto es cuando se trata de la vida cotidiana y sus expectativas y cómo se siente generalmente en general. Para la mayoría de la población esta por lo general no es ni grande ni terrible, y' s en algún punto intermedio, con variantes en el camino que suelen ser dictado por las circunstancias y acontecimientos, trabajo, actividades sociales, tareas diarias, tales como las tareas del hogar, tiendas, carreras escolares, etc. . Básicamente, lo que normalmente se siente en el día a día. It &'; s también lo que se conoce como su zona de confort; it &'; s lo que sabe y un nivel en el que se siente cómodo con

Las personas pueden llegar a ser aburrido dentro de esta área y comenzar la búsqueda de algo que los lleva a un nivel superior; deje y' s llaman a esto de “ zona blanca y" que es un lugar donde usted puede sentirse más emocionado, más feliz de lo habitual, apasionado o cualquier otra emoción que es y '; mejor y' que no sea su configuración predeterminada. Tener toda experimentado esta sensación en algún momento, sabemos que existe y que podemos sentirlo. Suponemos que con el fin de obtener estos sentimientos debemos crear las circunstancias adecuadas para sentirse de esta manera, o buscar la manera de hacer que esto suceda. Esto podría ser cualquier cosa de días de fiesta para la compra de un coche nuevo, la decoración de la casa, la compra de un nuevo vestuario y así sucesivamente. Mientras que lo que usted elige hacer es no, bueno o malo, correcto o incorrecto; la novedad de que puede desaparecer con bastante rapidez, y entonces usted está buscando en breve para su próxima dosis, o una manera de conseguir que la misma alta de nuevo.

De igual modo, cuando los tiempos son difíciles y que se sienten menos que el promedio, nuestra zona gris de repente puede llegar a ser muy atractivo y que haría cualquier cosa por volver a sentir y ';. normales y ' ;, de nuevo en la zona gris

Vamos y' s llaman a esta área y" zona de negro y " ;. Estos tiempos pueden ocurrir especialmente cuando tenemos un evento traumático, como la pérdida de algún tipo; trabajo, muerte, dinero, relaciones o cualquier cosa que nos hace elegir a sentir no tan bueno como normalmente lo haría. Si bien este punto a menudo puede ser visto como algo negativo, es en este momento donde tenemos la oportunidad para que la mayor parte del crecimiento.

Con cada experiencia que tenemos una elección; en qué dirección nos dirigimos y qué tenemos que hacer para llegar allí. Esto a veces puede implicar salir de nuestra zona de confort para obtener el resultado deseado

Lo que a menudo puede suceder durante este tiempo es, como se dijo anteriormente; la gente va a hacer nada para recuperar la zona gris, sentir y" mejor y" de nuevo. La relación, trabajo, situación que no era y' t satisfacer sus necesidades de repente puede llegar a ser muy atractivo, ya que y' s más cómodo que estar fuera de él, ya que y' s lo que es familiar. A menudo se pasan por un proceso durante el tiempo de cambio, se explica en Elizabeth Kubler y' s la teoría en 1969, a partir de la negación (especialmente alrededor de la muerte), la ira, la negociación (por ejemplo: después de una ruptura y" ¿podemos seguir siendo amigos ? y"), depresión (por lo general cuando se ha empezado a aceptar la situación) y la aceptación. No todo el mundo va a ir a través de todas las etapas y algunos pueden volver a una etapa más de una vez. Técnicas tales como Time Line Terapia TM puede ayudar a usted a través de este período y aclarar cualquier emociones negativas que puede estar sintiendo. A continuación, puede empezar a hacer la transición a las próximas etapas de la experimentación con la nueva situación, la sensación más positiva y la toma de decisiones a partir de ese nuevo lugar. El coaching puede ayudar con la transición a través de este tiempo hasta que finalmente se integren plenamente en la zona blanca, su nuevo nivel de confort y esto se convierte en su estado cotidiano, su nueva zona gris. Así es como su vida continúa creciendo, evolucionando y alcanzar nuevos niveles Hotel  .;