Pensamiento óptimo para los tiempos difíciles

PENSAMIENTO ÓPTIMA PARA LOS TIEMPOS DIFÍCILES fotos: por Rosalene Glickman, Ph.D.
http://www.optimalthinking.com

1. Respetar y aceptar sus sentimientos. Usted es humano.

2. Acepte la realidad. Que es es. Qué y' s hecho, hecho está.

3. Pregúntate a ti mismo:
¿Por qué me siento así
Lo tengo miedo
Qué duele
Qué he perdido
¿Cuál es mi mejor estrategia para superar este ¿Cuáles son mis opciones más constructivas?
¿Qué es mejor?
¿Qué es lo peor que puede pasar?
¿Qué es lo mejor que puedo hacer si esto ocurre?

4. ?? Pregúntese continuomente:
¿Cómo puedo ser mi mejor en este momento
¿Cuáles son las acciones más sabias que puedo tomar hoy
¿Cuáles son las acciones más amorosos que puedo tomar
Qué y' s del? más uso constructivo de mi tiempo en este momento?

5. Manténgase enfocado con preguntas como:?
¿Qué quiero por encima de todo
¿Cuáles son las mejores acciones que pueda tomar para lograrlo
¿Cuál es la mejor acción que pueda tomar en este momento?

6. Pregunte: ¿Qué
y' s mejor para mí? Qué y'? S mejor para usted
Luego averiguar qué es lo mejor para todos nosotros Hotel  !;

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