Dureza Mental Versus Excusas

¿Qué y' s su excusa

¿Realmente podemos cambiar lo que somos y cómo pensamos y nos comportamos? ¿Puede un leopardo cambiar sus manchas? Recientemente tuve esta conversación con alguien que se pregunta si un terapeuta se limita a la pintura sobre el y" leopardo y' s puntos y" y que debajo de todos quedamos igual. Bueno, el hecho es que yo don &'; t ver muchos leopardos en mi sala de consulta, pero me ven los seres humanos que cambian todo el tiempo. Una actitud sana al cambio es esencial para la fortaleza mental y la resistencia. Sigue leyendo y I &'; ll discutir esta cuestión

La diferencia esencial entre un leopardo, gato, árbol (o cualquier otro ser vivo) y un humano es que los demás seres vivos tienen su camino en la vida y el propósito trazaron. Ya. Un leopardo se convertirá en un leopardo y hacer lo que hace un leopardo; un árbol hará lo que hace un árbol. El manual de instrucciones está construido en.

En cuanto a nosotros los seres humanos, es nuestra responsabilidad de quién y qué nos convertimos en cada momento. Somos conscientes de sí mismos y poseemos la autodeterminación. Nos arroja al mundo como actores a una etapa sin direcciones de guión o de la etapa. No tenemos ningún manual de instrucciones. Por lo tanto lo que somos y lo que hacemos es nuestra responsabilidad. Por supuesto que hay factores que influyen en lo que somos hoy y yo hemos enumerado algunos de estos a continuación, pero el punto esencial que I &'; estoy tratando de hacer aquí, es que no podemos por uso excesivo de estos factores como excusas para nuestro futuro
<. p> Los padres y la cultura
podríamos decir que lo que somos es el resultado de nuestra educación o la cultura. Es posible que tengamos mensajes aceptados e información acerca de nosotros mismos a otras personas y el mundo. Por ejemplo que somos y" perezosa y " ;, “ no es bueno y " ;, “ won y' t cantidad a nada y" o y" no significaba tener éxito y " ;. Es posible que hayamos aceptado las ideas con respecto a otras personas y culturas que tienen poca inteligencia o que son bárbaros, media, y el control. Podría ser que creemos que el mundo es generalmente insegura, indiferente u hostil. El hecho es que podemos haber mantenido estas ideas vivo y continuado aceptarlas de manera acrítica y no las re-evaluado. Si lo hemos hecho, entonces esa es nuestra decisión y que son responsables de seguir creyendo ellos.

ADN y la genética
Con respecto a nuestro ADN y la genética, entonces es un hecho que tendrá poco elección; heredamos 50% de nuestros padres y el 25% de cada pareja de abuelos. Esto afectará a nuestra fisiología y la salud física; podemos estar más predispuestos a algunos deportes o actividades aunque sólo tendremos éxito en estos si tenemos el derecho de matrícula y la tutoría. También podemos heredar la predisposición a enfermedades físicas y mentales. Nuestros genética pueden tener un efecto pero no son pedigrí perros de exposición o caballos de carrera, en vez somos conscientes de sí mismos, librepensadores seres humanos y todavía decidimos lo que nuestro destino está en cada momento del tiempo.

Empujado por el medio ambiente
A veces se sugiere que sólo somos un producto de nuestro medio ambiente y si cambia el entorno en el que va a cambiar la persona. Considere estos ejemplos, si se detiene la pobreza, entonces usted va a detener el crimen, porque la gente comete delito cuando son pobres. Si castigas a un ladrón y le recompensa por acciones constructivas entonces él va a ser rehabilitado. Los oprimidos que “ otra opción y" sino para convertirse en terroristas. Enseñe a un joven para jugar al ping-pong y él y' daré hasta la venta de drogas y acuchillando a sus rivales. Creo que usted y' ll acepta que ISN vida y'. T que los y las personas sencillas todavía tienen opciones dentro de su entorno

Tirado por unidades internas Cuáles son sólo a merced de nuestras unidades internas tales como las unidades de el placer, el poder y la búsqueda de significado? No somos siempre los seres humanos conscientes racionales. Nuestros impulsos inconscientes e instintos para el placer, la calidez, la comodidad, el contacto físico y el sexo influyen en nuestros pensamientos y acciones. El nuevo campo de la psicología evolutiva, que se ve en nuestro comportamiento actual de los beneficios que sirvieron nuestros antepasados ​​cavernícolas, concluye que muchos de nuestros impulsos inconscientes son acerca de la consecución de un beneficio evolutivo y transmitir nuestros genes. Así que también impulsa la evolución. También estamos tirados por nuestra necesidad de poder y tratando de ser superior. Podemos compensar nuestras debilidades en un área por el dominio de sí y estar impulsado por metas inconscientes. Por ejemplo, es posible que destacamos en el arte si somos inadecuados para los deportes. También es posible que se esfuerzan por encontrar un sentido a los objetivos y actividades conscientes de la vida, como el trabajo y la familia. Al ser conscientes de estos impulsos e instintos que todavía tenemos el control y la responsabilidad de nuestras vidas.

Así que dado todo lo anterior, ¿tenemos libre albedrío y podemos cambiar?
Creo que sabes mi respuesta . Si creemos que sólo somos el producto de nuestra educación, la cultura, los impulsos biológicos, ambientales, psicológicos y evolutivos entonces somos sólo víctimas de las influencias externas y las condiciones internas. Como seres humanos tenemos libertad para elevarse por encima de nuestro entorno y las circunstancias; somos libres de tomar una posición y cambiar en cualquier momento

Un leopardo can &';. t cambiar sus manchas, ya que y' sa leopardo, pero se puede exprimir el tuyo y cambiar sus problemas en goles. Renunciar a la idea de que el pasado es lo más importante; todos tenemos un pasado pero el don &'; t tiene que ser el pasado

Si necesita mi ayuda entonces no dude en ponerse en contacto sin ningún compromiso.. A continuación se muestra un ejercicio simple para empezar.

adaptarse y evolucionar

Saludos

Phil Perla
www.mental-toughness.co.uk
phil @ mental-toughness.co.uk

¿Cuáles son sus excusas?

A menudo cambiamos los hechos (o lo que creemos que son los hechos) sobre nuestras vidas en excusas para no hacer las cosas nosotros puede hacer o quiere hacer. Echa un vistazo a el siguiente ejemplo a continuación, hacer su propia lista. Cuando usted y' re hacer, tomar la decisión que usted ya no utilizar estos hechos como excusas para no cambiar y de hacer lo que puede y quiere hacer. Podemos los &'; t cambiar el pasado, pero podemos vivir mejor en el futuro presente y

La historia familiar
Mi padre murió cuando yo era joven
yo era el niño más joven
me faltaba. apoyo
estaba sobre-protegido
he perdido el contacto con mis hermanos
yo no estaba y' t cerca de mi madrastra

fondo social, la clase y el medio ambiente
Vengo de una mala fondo
Vengo de un fondo rico
estaba rodeado de personas que tenían aspiraciones bajas
que conseguí con la gente equivocada
mi comunidad carecía de recursos y apoyo
mi comunidad era muy estricto y
demasiado moralmente rectos

Educación
Odiaba la escuela y tengo malos resultados
Mi escuela y los maestros eran espantosas
me excluí
Nunca fui a la universidad
estudié el mal sujetos
que estudié las asignaturas que mis padres querían que yo

Física
I &'; soy demasiado joven /viejo
I &'; no estoy físicamente sano
I &'; soy demasiado corto /altura /grasa /delgada
I &'; no soy lo suficientemente guapo
I &'; m calva
tengo diabetes de presión /arterial alta /disléxico

Recursos
no tengo ingreso estable
comparto una
plana I &'; soy nada bueno en dinero
me refugio y' coche ta
I can &'; t utilizar un ordenador
Yo trabajo como camarera en un bar de copas Hotel  . ;