Simples Secretos Mente de energía para impulsar la productividad y la Claridad Mental

Cuando miro hacia atrás en mis primeros días jugando al rugby profesional, me doy cuenta de lo improductivo que el tiempo era en realidad.

OK, he entrenado duro y me preparé lo mejor que pude para todas y todos los partidos, pero aparte de eso Perdí horas interminables sin hacer absolutamente nada. Cuando digo nada, quiero decir nada productivo.

Horas y horas se gastaron ver televisión, jugar al golf, jugar el play-station, reunido para tomar un café.

No me malinterpreten . Hay veces que se puede hacer esto. Tener la oportunidad de relajarse y desconectar es importante, pero como todo en la vida debe ser con moderación
.

No fue sino hasta más adelante en mi carrera me empiezo a hacer algunos cambios e hizo un esfuerzo consciente para usar mi tiempo de manera más eficaz.

Decidí inscribirme a mí mismo un curso de Masters.

En lugar de ver la televisión decidí leer más, si se trataba de una autobiografía o de éxito y superación libros.

escribí diariamente listas de tareas pendientes.

Hacer todo esto comenzó a tener un efecto marcado en mi vida. Poco a poco me empezado sintiendo mucho más fortalecido y motivado, lo que finalmente me hizo más centrado, objetivo orientado y mucho, mucho más productivo

Desde los primeros días que estoy ahora de la forma de pensar que un día improductivo ido por es un día de ingresos y la realización personal ha ido para siempre.

¿Cómo evitar que suceda? Aumente sus niveles de productividad a través de secretos energía de la mente, que es cómo.

SECRETOS energía de la mente para aumentar la concentración

eliminar las innecesario- Usted no será capaz de concentrarse en las cosas importantes si se mantiene pensando en todas las otras cosas menos importantes, mientras estás en ello.

Una forma de ahuyentar a los pensamientos innecesarios -especialmente los que no están realmente en la "superficie" de su piscina pensamiento, pero todavía están tomando hasta poder de la mente en el fondo-es escribir a todos hacia abajo.

Tome diez a quince minutos (o el tiempo que se necesita) para escribir todo lo que está pensando en un pedazo de papel.

No incluso dejar de pensar en lo que escriban. Escribe lo que piensas. Si usted piensa del papel sucio, escribir eso.

Pronto llegarás a los pensamientos que el desorden de su cabeza. Comprometerse a papel, y que va a ayudar enormemente en evitando que saturan su cabeza.

Comer saludable y el ejercicio del resto de tu Cuerpo- La mente sólo puede funcionar en su mejor momento, si el resto del cuerpo es bien. Comer sano y hacer ejercicio regularmente hace que eso suceda.

Además, los muchos beneficios fisiológicos de la alimentación saludable y órganos corporales ejercicio ayuda consistentes secretan hormonas y fluidos que ayudan a agudizar el cerebro.

Esta es una de esos secretos energía de la mente ocultar a la vista porque la mayoría de la gente se disocian la mente del cuerpo cuando eso no debería ser el caso. La mente y el resto de sus órganos están en un solo cuerpo. Un problema con una parte del cuerpo afecta a la totalidad.

SECRETOS MENTE poder para mejorar la claridad mental

Brainstorm, o mejor aún, Grupo Brainstorm Si Posible- Lluvia de soluciones a los problemas o incluso la mejor para ir sobre el trabajo escolar o en la oficina de trabajo aumenta la claridad mental, por encima de cualquier otra cosa.

La esencia misma de la lluvia de ideas se trata de ser claro y centrado en posibles soluciones a una situación dada. Si usted puede intercambiar ideas con un grupo de personas involucradas, eso es mejor. Pero incluso solo, usted puede sacar el máximo provecho de su poder de la mente a través de la lluvia de ideas
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relajarse y niveles suficientes de horarios profundo sueño- agitada y alrededores dinámicas y de ritmo rápido a veces no le permitirá relajarse. Es por eso que usted necesita para salir de su camino simplemente para relajarse. Un largo y profundo suspiro sencilla en el medio del trabajo duro ya aumenta la claridad mental. En el mismo sentido, el sueño profundo es sin duda necesario. El sueño profundo es el estado de sueño que relaja la mente de la mayoría y por lo tanto aumenta la claridad mental de la mayoría. Así REM distancia.

Algunos de estos consejos la mayoría de la gente da por sentado. Bueno, es hora de que les muestra qué es qué y mostrarles lo mucho poder mental se puede generar a partir de estos sencillos consejos. Siga estos sencillos consejos y hacer un hábito de ellos y muy pronto podrás compartir tus secretos propia energía de la mente Restaurant  .;