¿Está preparado para ser mentalmente duro

¿Por qué algunos atletas tienen éxito donde otros y'? S fracasan? Aunque suena como una pregunta fácil la respuesta no siempre es evidente. Los atletas propensos al fracaso son propensos a quedar atrapado en una trampa donde ciclo a través de períodos de su carrera donde el progreso se detiene en seco. Cuando usted está atrapado en ese ciclo puede ser un lugar muy, muy frustrante estar. Muchos atletas terminan cavando a sí mismos en este ciclo aún más sin darse cuenta de lo que están haciendo.

En las cosas de la superficie podría estar ocurriendo, que parece que está haciendo todo lo que puede. Bajo la superficie se encuentra un conjunto diferente de circunstancias que causan las cosas a girar fuera de control. Básicamente, lo que se ve en la superficie es una imagen muy diferente de lo que está causando la lucha.

¿Cómo sería este aspecto? Tenemos todos los atletas visto que terminan finalmente tener la oportunidad de ir Pro &'; it &'; s un sueño hecho realidad. La película, y" Moneyball y" realmente capta lo que ocurrió con Billy Beane, un jugador de béisbol originalmente firmó con los Mets de Nueva York.

Beane fue un jugador de béisbol de gran talento. Él tenía un futuro brillante esperándolo. Poseía la técnica, pero no la forma de pensar. Cuando él comenzó a jugar contra otros jugadores fuertes, no fue capaz de mantener la atención.

Ahora la pregunta interesante es por qué algunos atletas psych a sí mismos en lugar de psyching sí mismos. Estar en esta lucha no es un montón de diversión. Muchos atletas prometedores han dejado su deporte, ya que sólo didn y' t sabe cómo detener la cabeza de hilatura. Esos pensamientos críticos fueron constantemente minando su confianza.

Responde a las 3 preguntas de abajo para tirar de la cortina para entender su lucha con su crítico interior:
- ¿Por qué sería más fácil quedarse donde está
- ¿Cuál es la desventaja de ser? en la parte superior de su juego
- Lo que pasó la última vez que alcanzó un hito?

Sí, estas son algunas preguntas difíciles. Para superar el problema, es necesario ir más allá de lo obvio. La única forma de descubrir la verdad ha de ser brutalmente honesto contigo mismo acerca de sus respuestas.

Ahora bien, hay algunos atletas que serán capaces de cambiar las cosas una vez que averiguar las respuestas a estas preguntas. La mayoría de los atletas de élite ahora tienen los profesionales para ayudarles a tamizar a través de los problemas de mentalidad. El tiempo es valioso. Los atletas de élite deben cambiar las cosas rápidamente para mantener el impulso.

Aunque parece contrario a la intuición, el miedo al éxito es una razón por la que podría terminar saboteando importantes oportunidades. Considere si hay algo que no está dispuesto a dejar de lado sin embargo con el fin de ascender en el ranking. No todos los atletas están dispuestos a pagar el precio fuerte para el éxito.

atletas comprometidos están dispuestos a hacer lo necesario para dejar atrás sus desafíos. La solución consiste en comprender lo que conduce a la excelencia, el descubrimiento de la causa de su lucha y voluntad de tomar las medidas necesarias para seguir adelante.

La fuerza mental se encuentra en el núcleo de la solución. No es lo que crees que es. Nadie tiene que estar en su cara como un sargento tratando de romper hacia abajo con el fin de construir el edificio. Castigo, amenazas y se le dijo a “ simplemente superarlo y" no es un método eficaz. Usted ya sabe lo que está en la línea, lo que usted y' re no hacer bien y sentirse mal lo suficiente sobre él. La negatividad es parte del problema, por lo que puede de &'; t también ser parte de la solución

atletas mentalmente fuerte poseen estas 3 cualidades:

- Actuar a pesar del miedo.. Sí, tienen miedo también. Sólo don &'; t permiten que se interponga en su camino o aminore su velocidad
- Desarrollar la habilidad para mantener la atención bajo presión.. Es durante esos momentos de alta presión cuando tu mente quiere intervenir y tomar el control.
- Jugando completa a cabo hasta el final. El fuerte mentalmente seguir siendo competitivos durante toda la competición.

Reconoce tu miedo luego seguir adelante. Hacer creer que don &'; t tiene miedo te mantiene en la lucha. Al reconocer el miedo, admitiendo que está ahí, quita algo de su poder sobre ti. Se acaba de ganar y' t siento tan intensa.

El intento de tener el control en situaciones de alta presión sólo añade tensión. Alto rendimiento requiere la agresión relajado. ¿Quieres jugar duro sin dejar de ser presente. Confía en tu cuerpo para saber los próximos pasos correctos a seguir sin más pensarlo.

Uno nunca sabe cuándo surgirá la próxima oportunidad. Cuanto más se compite más se va a experimentar lo inesperado. Mantener la competitividad hasta el final te prepara para actuar rápidamente en esas oportunidades cuando vienen a tu manera. Hay buena suerte y la mala suerte. El fuerte mentalmente están listos para responder de inmediato a todas las formas de suerte.

Los atletas de élite saben lo que se siente al ser incómodo. Desafíos ocurren en muchas formas. Algunos física, algunos mental. La solución no siempre se encuentran en una respuesta física. Mindset cuestiones surgen como se acumula presión. Los atletas de élite, impulsadas para ganar, saben fortaleza mental es parte de un programa de entrenamiento bien redondeado.

Actividad: Se necesita menos esfuerzo para la prevención en lugar de intervención. ¿Sabe usted dónde dejas a ti mismo? Decidir qué parte de su juego mental requiere más esfuerzo. ¿No es seguro? A continuación, regrese a las 3 preguntas para profundizar un poco más profundo. Don y' t piensan demasiado en sus respuestas. El primer pensamiento que viene a la cabeza es generalmente el más adecuado para empezar. Una vez que sepa la respuesta, entonces decidir sobre su mejor enfoque para resolverlo. ¿Tiene un recurso de confianza para ayudarle a entender las cosas Restaurant  ?;