¿Por qué necesito ejercitar mi cerebro y cuáles son los beneficios?

Muchas personas pueden preguntar, ¿por qué necesito ejercitar mi cerebro y cuáles son los beneficios? Pues al igual que expertos de la aptitud dicen, usarlo o perderlo, el mismo mensaje se aplica a la función del cerebro y de la mente, mantener el cerebro activo sirve para proteger al cerebro de ralentización o llegando a ser casi incapaz de funcionar.

Muchos experimentos se han llevado a cabo durante los años y una gran cantidad de investigación se ha llevado a cabo en la función del cerebro y ayudar a mantener el cerebro activo y activo, la reducción o la función cerebral más lento doesn y' t apenas afectan a las personas mayores, los jóvenes también si no están utilizando y el ejercicio del cerebro puede encontrar que comienzan a tener problemas con la memoria a corto plazo y el aprendizaje.

La investigación dirigido por el Dr. Kristin Yaffe y llevada a cabo en la Universidad de California, que implicó la toma de muestras de sangre y la medición del cerebro la función de 1000 personas durante un período de 9 años encontró que las apuestas-amiloides encontradas en la sangre tienen una relación directa con la enfermedad de Alzheimer y' s la enfermedad, pero, curiosamente, el ejercicio cerebral producido realmente beneficios altamente protectoras para el cerebro. Las conclusiones de la investigación por el Dr. Yaffe y el equipo pasó a ser publicados en el Diario de la Asociación Médica Americana

y'. S no sólo ejercicios mentales que ayudan a proteger la función cerebral; tanto el ejercicio físico y cardio vascular, juegan un papel importante en la salud del cerebro y la mente
.

El proceso llamado neurogénesis, que es la capacidad del cerebro para producir neuronas o células cerebrales nuevo, se ha sabido para ciencia desde 1992, y'. s las células madre del cerebro que producen la mayor parte de las nuevas neuronas, y por desgracia estas células madre pueden perder rápidamente su capacidad de producir nuevas neuronas o células cerebrales

El cuerpo produce naturalmente una proteína tanto en el cerebro y otras partes del cuerpo, lo que ralentiza los tallos células capacidad de producir nuevas células (en las neuronas cerebrales), sin embargo esto BMP como se le conoce, puede ser controlado por los dos ejercicios para el cerebro y el ejercicio físico y cardiovascular.

En el ejercicio del cerebro se ha demostrado científicamente, los beneficios cerebrales de la capacidad de seguir para renovar su auto con nuevas células cerebrales, lo cual es de vital importancia; necesario para la memoria, la capacidad cognitiva, etc. Alzheimer y'. s es una enfermedad devastadora no sólo para la víctima sino también para los que se quedan como la víctima desaparece en todo menos en cuerpo físico

La protección del cerebro con ejercicios para el cerebro tiene muchos beneficios positivos
. .