Es esa época del año

Los dos últimos meses del año por lo general nos encuentra en un estado frenético de compras, decorar, cocinar y viajar, por lo que no es de extrañar que estamos más estresados ​​que alegre. Tener tantas listas de "cosas por hacer", que se disuelvan y demasiado cansados ​​para disfrutar de lo que normalmente nos hace felices, como en las tradiciones preciados y reuniones familiares íntimas. Hay una expectativa subyacente en esta época del año, que todo el mundo se supone que es alegre, y hasta cierto punto atrapados en la frenética actividad. La presión externa de ser feliz crea un objetivo poco realista para muchos de nosotros.

¿A quién tenemos que dar las gracias por la presión para tener un exagerado temporada de fiestas, además de nosotros mismos? Bueno hay Madison Avenue parpadear las escenas vacaciones perfectas en nuestras salas de estar de Halloween como nos dio un codazo a empezar a prepararse temprano cada año antes y. La ilusión es que si empezamos pronto, hacer más, consumir más, con el fin de traducir las imágenes publicitarias de la perfección en nuestras vidas y proyectarlas hacia nuestras familias reales, podemos tener una experiencia de Currier e Ives. Lo que nunca nos posee imaginar que nuestras vacaciones serán un capullo de amor, calidez, aceptación y seguridad? Será esa manera sólo en la medida que nuestras vidas son así durante todo el año. Anhelamos calor, así como la intimidad y de alguna manera creemos que si vamos más allá, a preparar deliciosas comidas, ir sin dormir, comprar el regalo perfecto en una multitud de personas, este año va a ser diferente
.

Más probablemente lo que pasa es que cuando las vacaciones se han terminado nos queda cansado, irritable y algo vacío. Una vez más se tiende a sentir inadecuada en que no salga de la temporada, ya que deseábamos. Nuestra cultura tiende a promover la creencia de que si nos esforzamos más, podemos tener esa instantánea de belleza, congelado en el tiempo:. Que de alguna manera vamos a evolucionar hacia una representación más fina de nosotros mismos, por arte de magia de la temporada, evitando las disfunciones habituales familia

Y ya que estamos en ello, vamos a ver cómo la disfunción tiende a jugar fuera. Miembros de la familia disfuncionales permanecer de esa manera, y bajo la presión de las expectativas de la temporada se hacen más de los que realmente son. Las cosas en las familias que se comprime el resto del año se puede subir a la superficie y ser turbulento y extraño en una reunión de vacaciones. Tía Sue va a beber más para medicar a sus sentimientos vacíos, convirtiéndose descuidado y terriblemente alto. El fanático del control se convierte en una intrusión microgestión en un asunto de todos. Este comportamiento es más frecuente porque no puede controlar el ajetreo de las fiestas, por lo que se vuelve más y más ansioso. El rabioso envía familiares propina toeing alrededor, con el fin de evitar la salida y la volatilidad a cabo. Agatha, la hermana, es más crítica y degradante en un intento de disminuir la envidia de su éxito. Tío Mike, que es fundamentalmente desconfiados de la experiencia de Navidad es más cínico y plenamente en su "Bah-Humbug!" personalidad. Se advierte sin embargo, que él está interesado en la parte de recepción, dimensionar sus dones contra el número y el valor de otros años. ¿Es esta la tribu tiene fantasías de placer? Si los ejemplos anteriores no se ajustan, llene los espacios en blanco para usted mismo, antes de decidirse a "diagnosticó hiperfunción", sentirse abrumado y desilusionado con usted y ellos. Entonces, ¿qué parte juegas en este drama. ¿Está empujando más difícil esperar resultados diferentes? No se dan cuenta de que más de lo mismo no va a funcionar. La palabra clave aquí es la expectativa de uno mismo y los demás, que de alguna manera la ilusión de la calidez y la unión se mantenga, aunque sólo sea por la temporada.

No estoy hablando aquí acerca de las familias que están cerca compatibles, que flujo y reflujo todo el año, con amor, apoyo, flexibilidad y calidez. En estas familias todo el mundo comparte en el hacer y la adaptación a los cambios, o la simplificación de que sea necesario. Las actividades de la temporada aquí no son sobre debe hacer o tengo que, son una necesidad para. Al igual que el querer es la libertad de decir "no" yo no prefieren este año. La clave aquí es que es más fácil. Oh, sí hay problemas, no tienen ilusiones, siempre hay problemas, sin embargo, los problemas no se hacen cargo. Parecen estar en una pista paralela a lo largo de alegría, el apoyo y el compartir. "Nosotros-ness" parece predominar y la sensación de que todos estamos en la misma gente secundarios. Compromiso es mayor que el de disfunción, ya que las personas son capaces de ser más auténtico.

Incluso en las familias menos desordenado, puede haber una tendencia a hacer, incluso, que hablarán de la simplificación de la forma de celebrar los días de fiesta. Es importante comprender que la simplificación no significa conseguir más organizado, aunque nos bombardean con "cómo" los artículos en esta época del año. Conseguir medios más organizados que tratan de hacer las mismas cosas en menos tiempo, para convertirse en una combinación de Martha Stewart y quien podría ser su contraparte masculina, dice Bob Vila. Deja de torturarte, dejar de lado esas ideas mientras que se da permiso para eliminar los rituales y las actividades que ya no son significativos, por lo que puede centrarse en lo que amas. Se puede tomar usted un par de años para llegar allí, ya que muy probablemente habrá resistencia familia a cambiar. Así que tomar pasos de bebé. Nos aferramos a lo viejo y lo familiar porque tememos ser impulsados ​​fuera de nuestra zona de confort.

Para simplificar, no requiere el abandono de regalos, o la sustitución de las fiestas de verano con comida espartana. Sin embargo, sí nos obligan a repensar las formas en que celebramos en general. Significa cada vez más consciente de los residuos inherentes a nuestras formas habituales y tomar una posición para reducir excesos. Es un tiempo para centrarse más en la decoración de nuestro "árbol de interior", con verdadera generosidad, el amor y la compasión. Es un tiempo para llegar y alentar a nuestros niños a dar de manera que sólo los niños pueden. Cuando enseñamos con el ejemplo y las incluimos, nuestros hijos están dispuestos a participar activamente en causas nobles, ya su vez nos enseñan. Los niños en nuestra cultura a menudo se dejan de ser receptores pasivos de la concesión de vacaciones. Nosotros les la oportunidad de participar en el tipo de entrega gozosa, cuando no se requiera, papel de regalo debemos.

Dado que la mayoría de las responsabilidades de lo que los días de fiesta se unen descansa sobre los hombros de las mujeres en la familia, Sugiero que usted recuerda la imagen del curtidor y de Ives no era una realidad, incluso en aquel entonces, era una foto. Así que olvídate de la frivolidad forzado, los deberes y todo su locura operadora. Atrévete a revolucionar la forma en que desea manejar la temporada. En este momento sus deseos pueden ser muy diferentes de lo que eran los últimos cinco o diez temporadas. En el clima actual de incertidumbre económica, un día de fiesta menos agitado simple puede hacer mucho más sentido.

Con el fin de aclarar lo que realmente quiere, es una buena idea tomar un poco de tiempo y hacer la lista de trabajos de vacaciones . Después de hacerlo, hacerse algunas preguntas, en relación con cada elemento de la lista:

* ¿Me gusta hacerlo
* ¿Sería la temporada de vacaciones será el mismo sin él
* ¿Quién es responsable? para ver que se hace?
* ¿Es un trabajo de una sola persona, o puede ser compartida?
* ¿Es usted lo hace por costumbre, la tradición, la libertad, la opción u obligación?
* Es Esto es algo que quieres hacer de otra manera? (Hacer más de lo mismo traerá los mismos resultados.)

A continuación, es una buena idea de sentarse con los miembros de su hogar. Tener una discusión acerca de la forma en que la familia celebra. Pregunte: ¿qué es lo que no te gusta? ¿Qué te gustaría eliminar? ¿Qué te gustaría agregar? ¿Qué es lo que amas? Eliminar lo que puedas, añadiendo solamente lo que sería más significativa mientras que se pegue a la simplicidad y la distribución, mientras selecciona algunos favoritos, y si hay varios, se compromete a rotarlas. Encontrar maneras más modestas para celebrar, nos deja menos vulnerables al estrés, así como comer en exceso y el exceso de beber para aliviar la tensión y, o, el gasto desenfrenado. Permite tiempo para expresar valores importantes, relaciones más profundas, proporcionando un sentido de significado a través de las generaciones. La experiencia de acción de gracias con verdadera gratitud sincera, la Navidad con el amor, la admiración y la sacralidad inherente a todos los doce días, y Jánuca como la profunda experiencia espiritual que es. Dense permiso para dejar de reflexionar y tomar en el verdadero significado de las fiestas Hotel  .;