Driven to Distraction

Un par de meses atrás, el New York Times publicó una serie de artículos con el título y ndash anterior; todo acerca de la manera en que los accidentes de tráfico son casi siempre el resultado de una pérdida de concentración o, en la llanura Inglés, sin prestar atención. Una vez más, me doy cuenta de que la Universidad de Loughborough en el Reino Unido ha publicado recientemente una investigación que indica el grado en que nos distraemos de lo que se supone que debemos estar haciendo por los fenómenos modernos de textos y correos electrónicos. La investigación indica que la gran mayoría de los correos electrónicos se respondió de inmediato y- a menudo dentro de los seis segundos. Los expertos sugieren que estas influencias de distracción han convertido casi en una obsesión moderna que puede degenerar en la distracción permanente patológico.

¿Qué estabas supone que deben hacer cuando fueron interrumpidos por el texto o por correo electrónico? ¿Qué tan importante es el texto o de correo electrónico que usted y' has acaba de recibir? ¿Se relaciona directamente a lo que usted y' re pagado a estar haciendo? ¿Tiene algo que ver con sus principales prioridades en la vida? ¿Sabes lo que usted y' re principales prioridades son? Este es el comportamiento confusión con cabeza que tiene la gente normal que vagan sin rumbo de un día para otro y- preguntándose por qué isn y ' vida; t absolutamente genial. I &'; he noticias para ti, la vida nunca será grande hasta que lo haga todas las cosas importantes que usted tiene que hacer cada día y- e ignorar por completo las distracciones que están recibiendo en su camino. You &'; re perdiendo el tiempo, perdiendo su energía preciosa, tirar su vida por la borda. Pero bueno, no se preocupe, it &'; s lo normal, todo el mundo y' s hacerlo

I &';. Ve más noticias para usted y- a todo el mundo y' s loco y- y I &'; he estudiado la investigación que lo demuestra. Casi ocho décadas de investigación psicológica demuestra que la gente es incapaz de concentrarse en lo que ellos y' re haciendo, incapaz de prestar atención a lo que realmente está pasando, haciendo sus tareas de rutina habitual y sin pensar, pasando por los movimientos cuando se trata de lo que llamamos viviente. Distracción constante, incapacidad para tomar las acciones que harán su mejor vida, incapacidad para apreciar aún y experimentar el aquí y ahora y- que y' s no viviente, que casi califica como existente.

Por desgracia, la investigación que ya he mencionado, junto con una vasta obra que se extiende todo el camino de vuelta a 1936, demuestra que estamos hechos para distraerse y- por eso sólo Dios lo sabe! y- pero el anfitrión de hasta 50.000 pensamientos al azar cada día. Muchos de estos pensamientos no son más que distracciones estúpidas. Sin embargo, muchos y- incluidos los que y' re no particularmente conscientes de porque surgen de lo más profundo de nuestra mente subconsciente y- son tóxicos, derrotista o, peor, francamente autodestructivo. De hecho, la investigación muestra que el adulto normal cuando se fue en una habitación sin nada que divertirlos, degenerará en un montón farfullando de distracción negativa dentro de unos doce o trece horas. No sólo estamos hechos para la distracción, estamos hechos a errar en el lado negativo de la distracción. Este estado sin sentido negativo de la mente es, por desgracia, nuestro entorno y ndash predeterminado; la mente normal no es mejor que un disco duro de virus montado. Muchos, o tal vez la mayoría, de estos virus infectan nuestro sistema durante nuestros años de infancia y- cuando éramos jóvenes e impresionables, cuando abrimos con la mente tomó a bordo de todo tipo de tonterías que fue impuesta sobre nosotros por nuestros padres normales, nuestros compañeros y la sociedad en general y- trabajar duro para ser un éxito (basura), usted y' ve consiguió a mejor usted mismo (sin que don &'; t, el interior que es la energía perfecta puro), la vida está llena de altibajos (sí, pero usted don &'; t tiene que subir o bajar con ellos). Y ahora, años más tarde, no sólo son aún inconscientemente escuchar toda esa basura y- usted y'. re ser bombardeado por los textos y correos electrónicos y realmente disfrutando de no hacer las cosas que pueden hacer su vida mejor

Por el bien de su propia vida y lo que realmente podría ser, usted y' re va a tener que aprender a prestar atención y- no en un sentido general, pero en un sentido muy particular. You &'; ve consiguió prestar atención ahora y- it &'; s el tiempo y el lugar en el que el mundo real es, el único momento y lugar donde la vida puede ser plenamente vivida. You &'; ve consiguió entrenar tu mente para convertirse en un solo propósito centrado en la tarea en la mano, lo que sea que la tarea podría ser. Esto simplemente significa ver, sentir, oír, oler y degustar lo y' s que en realidad actualmente en marcha, si usted y' re haciendo un trabajo que usted don &'; t gusta (un pensamiento de distracción inútil), jugando con sus hijos, jugar al golf o simplemente sentarse viendo el mundo pasar. Como usted y" llegado a sus sentidos y" usted será capaz de reconocer una distracción para lo que es, reconocer lo que es verdaderamente importante y lo que es más importante que se debe hacer. En prestando atención, se le adecuadamente equipado para simplemente hacer lo que debe hacer y, al hacerlo, se da cuenta de que sólo tú eres el único que puede tomar medidas reales para cambiar su vida. Su eficacia personal, su éxito, su vida está en tus propias manos y- agarrarnos Hotel  .;