Cómo permanecer feliz

Aunque la mayoría de la gente diría que tiene una vida que el amor te hará feliz, yo diría que la felicidad le ayudará a crear una vida que el amor
.

Piensa en ello. Las emociones crean la realidad.

Sé feliz = manifiesta más en su mundo para ser feliz. Estar = infelices manifiesta más en su mundo para ser infeliz. Fácil peasy.

¿Qué? No es tan fácil

No, supongo que isn y' t. Si lo fuera, entonces más gente realmente ser feliz, wouldn los &'; t que

Sí, mantenerse feliz es un esfuerzo constante. Yo no noto y' t dicen que y' sa luchar y hellip; it &'; s no. Pero nosotros tenemos que estar conscientes de ello y seguir haciendo lo que se necesita a “ mantenemos el feliz y " ;. Y ¿qué se necesita

Bueno, supongo que esto podría ser un poco diferente para cada uno, pero tengo 10 sugerencias, la mayoría de los cuales por sí solos no desplazar a la gente a feliz —? Pero combinados juntos son kick ! levantadores vibe culo

Yo reto a cualquiera que se aloje infeliz si sinceramente se aplican estas sugerencias:

1. Establecer una intención
Las intenciones son las piedras angulares para la creación de su gente la realidad. Y cada parte de tu vida merece al menos uno! Aquí está la mía por mi bienestar emocional:

Tengo la intención de vivir en el ahora y sentir cada vez mayores profundidades del amor, la diversión, la alegría, la felicidad, el éxtasis, la compasión y el cuidado de mí mismo y los demás; para divertirse de forma continua, y abrir (más cada día) a mi creatividad, capacidades psíquicas y pasión.

2. Mantenerlo en SU ​​IMAGEN
Cuando piensas en ti mismo, ¿crees que una persona con éxtasis feliz? ¿No? Bueno vamos cambio que si? ​​

Su concepto de sí mismo le mantiene encerrado en una realidad que va a apoyar a su concepto de sí mismo. Cambia tu visión de ti mismo, y que va a cambiar su realidad

Afirmación:.! Estoy feliz y ser feliz cada día

3. Buscar razones para ser feliz
Doesn y' t toma mucho de esto de pasar de la autocompasión (o cualquier otro estado constrictiva) a feliz. Mantener un diario de gratitud es una de las formas más increíbles de mantenerse feliz y exuda un flujo de las cosas buenas que vienen a usted

La advertencia:. Debe hacerlo en serio. Escribir una lista de lavandería que usted don &'; t siente verdadero amor y aprecio hacia es un ejercicio inútil. Sólo cuenta si usted y' re realmente sentir la gratitud

4.. Autorícese
It &'; s difícil sentirse feliz si usted se siente impotente y sin esperanza. Y algunas personas tienen buenas razones para sentirse de esta manera, y tal vez la felicidad se les escapa. You &';. Re ninguno de ellos

Si usted está leyendo este blog que esté listo para aceptar su divinidad, su poder y su capacidad de crear su propia realidad. Pero doesn y' t ocurra durante la noche y que doesn y'. T ocurra con sólo decir que

Si usted tiene creencias que niegan lo que eres, que restar importancia a su poder, que implica el don &'; t merecen un fenomenal y emocionante la vida es absolutamente adoro, entonces cambiarlos.

Si usted es serio acerca de ser éxtasis feliz y crear una vida que el amor, el crecimiento debería ser una prioridad. Es posible. Comprométase.

5. Lento, lento, más lento
Uno de los mayores ladrones de la felicidad es la multitarea.

¿Qué? Usted no podías y' t vivir sin multitarea? Está bien. Pero usted tendrá que renunciar y '; multi-pensamiento y' si usted es serio acerca de la felicidad.

La mayoría de nosotros estamos tan enfocados en lo que queda por hacer, dejamos de prestar atención a lo que es que estamos haciendo. Y deja de ser agradable. Y ahí va nuestra feliz.

Dése 5 minutos al día, o 5 minutos 3 veces al día, para hacer una lista de lo que se necesita lograr ese día. Ese y' s que. El resto del tiempo, reduzca la velocidad y esté presente.

Realmente sentir el sol en la cara mientras camina hacia el coche. Realmente prestar atención a que empleado de la tienda que las bolsas de sus compras. Enviar y '; em un poco de amor. Realmente se centran en que el correo electrónico y sólo que el correo electrónico, no el 72 sin leer en la bandeja de entrada.

Esta es una gente fix mágicos. Intentalo. You &'; ll gusta

6.. CUMPLIR CON SUS NECESIDADES Y lo que alimenta tu alma
Todos tenemos cosas que nos nutren, que alimentan nuestra alma y nos rejuvenecen. Algunas de estas cosas son las necesidades reales.

Tengo una necesidad de soledad. Si don &'; t obtener la soledad, al menos una vez a la semana, si no cada día, yo no soy un campista feliz. La vida se vuelve difícil y me pongo de mal humor. Para mí, la soledad es una necesidad.

Para mi marido, el ejercicio físico es una necesidad. Cuando él es capaz de nadar, bicicleta, jugar al tenis o de esquí, todo lo demás lo hace se hace más fácil. Para él, el ejercicio es una necesidad.

¿Cuáles son sus necesidades? ¿Está usted dando permiso para llenarlos?

Y lo que alimenta su alma? Cosas que alimentan su alma aren y' t necesita, que son las preferencias que ofrecen un gran beneficio. Son las cosas que le gusta que le hacen más.

Estar en la naturaleza puede alimentar a su alma. La belleza puede alimentar a su alma. La música puede hacer esto para algunos. Aficiones hacen esto para los demás.

Darse el permiso y el tiempo para hacer las cosas que te nutren es una clave para mantenerse feliz.

7. Cuide bien de usted
Su cuerpo tiene necesidades, que si no es atendido, pueden tener efectos debilitantes sobre sus cuerpos físicos y emocionales. Buena dieta limpia, ejercicio para adaptarse a su temperamento y actividades de relajación para reducir el estrés debe ser todos parte de su estilo de vida normal

Si ellos aren y'. T, por favor agregue ellos. Un cuerpo desnutrido, lleno de toxinas, y estresado no va a añadir a su felicidad o su capacidad para crear conscientemente su mundo

Si usted don &';. T creen puede agregar estas cosas a tu vida, por ya sea por razones financieras o de tiempo, cambiar esas creencias! Tu vida es tu creación.

8. USO HUMOR SUSTANCIAS ALTERAN
Ah, ahora don &'; t consigue emocionado, que y' s no lo que yo y' estoy hablando de

Estoy hablando de increíble que altera el estado de ánimo, la naturaleza dada flores esencias y aromaterapia

He trabajado con Flores de Bach durante años. Y son extraordinariamente eficaces (en realidad milagrosa) en el levantamiento de su bienestar emocional a estados superiores.

La aromaterapia es otra gran manera de cambiar su estado de ánimo. Simple y eficaz, la aromaterapia es de uso generalizado por los profesionales médicos en Europa y aunque hasn y'. T atrapados en así en el Usit está fácilmente disponible

Hay un montón de buenos libros de aromaterapia por ahí, pero asegúrese de sólo se compra el 100% de aceites esenciales puros.

9. OBTENER AYUDA PROFESIONAL (SI USTED NECESITA)
Todos necesitamos un poco de ayuda a veces. Y eso va para mental y emocionalmente también.

Si se trata de intenso dolor, la depresión, ansiedad u otros estados emocionales debilitantes, encontrar a alguien para ayudarle con esto hasta que usted puede manejar para llegar al lugar feliz por ti mismo .

10. Pida ayuda (NECESIDAD O NO)
Finalmente, don &'; t olvides de pedir a sus amigos que no se ven. Aunque esto está en la lista anterior, en realidad es el primero que hago cuando me encuentro en un estado menos de total alegría!

¿Cómo pedir ayuda? Sólo decir algo así como (en la cabeza), y" Hey Yo Superior, Soul, consejeros, y el resto de mi equipo, tengo la intención de sentirse feliz, y yo y' no estoy allí ahora mismo y hellip; por favor me ayude a llegar &";?

Ese y' es todo. Siempre están ahí y hellip; siempre escuchando, y si se les permite, siempre ayudará

Buena suerte permanecer felices amigos … Sé que y' s posible, y sé que te lo mereces Hotel  .;